<p class="ql-block">“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年。”</p><p class="ql-block">过完腊月初八，大年就不远了。</p><p class="ql-block">记忆中的腊八节，</p><p class="ql-block">家人总会煮一锅热乎乎的腊八粥，</p><p class="ql-block">再腌制一大罐腊八蒜，</p><p class="ql-block">等到过年的时候，</p><p class="ql-block">白色的蒜头都变成了翡翠色，</p><p class="ql-block">过年吃饺子可少不了这罐腊八蒜！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🌈一起制作腊八蒜🧄</p> <p class="ql-block">过日子总得有一些期待，即使这份期待微小到仅仅就是：等一瓶翠绿的腊八蒜。</p> <p class="ql-block">俗话说，过了腊八就是年，作为年味儿的头一天，一碗软香甜糯的腊八粥，算是让你提前品尝到了新年的甜味儿。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">腊八粥有大米、小米、玉米、薏米、红枣、莲子、花生、桂圆和各种豆类（如红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆等）。在白米等精细食材的基础上，适当搭配一些糙米类、杂粮类等谷物，这样粗细搭配不仅吃起来更有质感，而且可以摄取更丰富的营养物质。腊八粥中的豆类富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，赖氨酸含量也很丰富，与大米等谷物搭配起来可形成有效的营养互补。同时，适当添加坚果类和干制果蔬类食材，不仅可以丰富营养，还可以调节口味。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">我们也来“煮”一碗丰富的腊八粥吧！</p> <p class="ql-block">“进了腊月门，转眼就是年”</p><p class="ql-block">腊月每过一天，年味就浓烈一分</p><p class="ql-block">腊月种种年俗虽然繁杂</p><p class="ql-block">但过年的仪式感最不可轻怠</p><p class="ql-block">深藏在传统节日里的浪漫</p><p class="ql-block">也是传承给孩子的传统情怀♥️</p>