<p class="ql-block"> 为了丰富学生居家学习和生活，指导学生线上学习期间进行适量的体育锻炼，保持健康的生活方式，劳逸结合，提高身体免疫力，我校在线上教学活动安排时，将学生体育锻炼安排在课程中，并结合四年级学段体育课的教学内容，确定学生每日体育锻炼内容，让学生居家也能坚持科学的体育锻炼，增强体质，提高身体免疫力，养成健康的生活习惯。</p> <p class="ql-block"> 马营小学室内体育锻炼安排以及日期安排，活动内容及动作要领如图：</p> <p class="ql-block"> 同学们，让我们跟着视频动起来吧！</p> <p class="ql-block"> 同学们的运动开始啦！</p> <p class="ql-block"> 温馨提示:</p><p class="ql-block">1.运动时，着装要舒适，以运动装为佳。</p><p class="ql-block">2.运动前做好热身运动。运动后，及时补充水分，以温开水为宜。</p><p class="ql-block">3.运动贵在坚持，每天锻炼时间不少于1小时。</p><p class="ql-block">4.选择适当的场地和器材，文明锻炼，不影响他人生活和作息。</p><p class="ql-block">5.因病等身体原因无法参与锻炼的可根据自身情况选择适合自己的项目，或缩短锻炼时间和运动量。</p>