<p class="ql-block"> 临近期末，疫情再次来袭，同学们从校园生活又回归到了居家生活，生活和学习方式的转变给师生也带来了不同程度的压力。宅在家里，易出现认知上的困惑和紧张焦虑，恐慌抑郁和迷茫等。生活可以有挑战，但心灵不能没有阳光，为呵护身心健康，帮助大家缓解停课期间的心理压力，安阳市双营小学将继续为全体师生开通心理咨询援助热线，为广大师生及家长提供心理健康辅导。</p> <p class="ql-block">一、服务对象：</p><p class="ql-block">全校广大师生和家长</p><p class="ql-block">二、服务时间：</p><p class="ql-block">每周一至周五</p><p class="ql-block">上午8:30 — 11：30</p><p class="ql-block">下午14：00 — 17：00</p><p class="ql-block">三、学校心理援助热线电话：</p><p class="ql-block">李金叶：13603726125</p><p class="ql-block">李 静： 13783804591</p><p class="ql-block">王 潇： 15803928909</p><p class="ql-block">北关区青少年心理健康教育援助热线： 4000121520</p><p class="ql-block">安阳市教育局青少年心理健康教育援助热线：4006988525</p><p class="ql-block"> 多渠道为广大师生及家长提供心理援助服务和支持。</p> <p class="ql-block">四、心理志愿者</p> <p class="ql-block">李金叶，高级家庭教育指导师</p> <p class="ql-block">李静，国家三级心理咨询师；高级家庭教育指导师</p> <p class="ql-block">王潇，国家三级心理咨询师</p> <p class="ql-block">五、特邀心理顾问</p> <p class="ql-block">孙志霞，高级家庭教育指导师，河南省教育厅学术技术带头人，河南省骨干教师，安阳市优秀教师</p> <p class="ql-block">刘红丽， 北关区青少年健康教育中心首席心理咨询师；国家二级心理咨询师；高级家庭教育指导师；高级学习能力指导师</p> <p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block"> 1.如果遇占线或忙音，没有得到及时回复，请耐心等待或留言，我们将在第一时间回复您。</p><p class="ql-block"> 2.每次热线辅导时间一般不超过30分钟。</p> <p class="ql-block"> 孩子们，让爸爸妈妈省心、放心和开心的事儿，就是合理安排好自己的时间，管住“时间”，控制好“情绪”，当出现烦恼的时候，记住老师就是你的心理防护小贴士，我在“线上”守护你！</p> <p class="ql-block">心理防护小贴士——合理看待疫情，防止灾难化思维，在心灵播种一轮太阳。只要心里有一轮太阳，就没有阳光到达不了的角落。</p><p class="ql-block">心理防护小贴士——培养延迟满足能力不急于外出享受，降低被感染风险，一起守护我们的家园。</p><p class="ql-block">心理防护小贴士——节制上网，警惕疫情信息过载，陷入焦躁状态；控制好接触电子产品的时间，呵护好身体健康。</p><p class="ql-block">心理防护小贴士——放下心中的焦躁，选一本好书，静下心来好好读一读。</p><p class="ql-block">心理防护小贴士——选择一种适合自己的运动，居家学习、运动健身两不误。</p> <p class="ql-block">心理防护小贴士——正确应对焦虑，做好自我调节；换个角度思考，会有意外的收获。不信你试着把这四张倒过来看看，还一样吗？</p> <p class="ql-block"> 拥抱阳光、守护心灵、逆风前行——因为有你、有我，众志成城，没有我们过不去的坎。疫情时期，双营小学心理团队一直与您相伴！同心抗疫，我们准备好了，随时期待您的热线！</p> <p class="ql-block"> 最后，让我们为奋战在一线的防疫工作者致敬，为安阳的防疫工作加油！</p>