<p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">仅以此篇献给热爱生活，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">热爱新疆舞的各位朋友们！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 感谢图片照片，视频提供者:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 梁淑琴，关淑清，张凤兰</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（谢谢您的欣赏。不足之处敬请提宝贵意见！）</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">新疆是个好地方简谱歌词</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">词：孟翔曾</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">曲：吉聿</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">新疆是个好地方乃</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">天山南北好风光</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">富饶的花园结瓜果</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">肥沃的草原放牛羊</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">伊犁河的苹果甜又大乃</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">吐鲁番的葡萄把名扬</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">阿克苏的大米白油油</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">做成了抓饭香又香</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">阿勒泰的金子闪闪发光乃</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">和田的玉石更漂亮</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">我们的新疆样样有</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">新疆是个好地方</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">新疆是个好地方，新疆的舞蹈更是受到全国人民的青睐，我的家乡</span><span style="color:rgb(237, 35, 8);">黑龙江省哈尔滨市双城区</span><span style="color:rgb(22, 126, 251);">美女帅哥更是喜欢新疆舞。舞蹈活泼优美，步伐轻快灵巧，身体各部分的运用较为细致，尤其是手腕和舞姿的变化极为丰富，女舞姿优美舒展，男舞姿矫健有力，有着浓郁的西域风格。</span></p> <p class="ql-block">欢歌声震塔里木，刀郎彻夜竞折腰。</p><p class="ql-block">歌舞缠绵传情爱，皓齿明眸多善睐。</p> <p class="ql-block">如今四海共一家，百族骈阗舞中华。</p><p class="ql-block">已见春风来瀚海，天山盛开雪莲花。</p> <p class="ql-block">舞凤髻蟠空，</p><p class="ql-block">袅娜腰肢温更柔。</p><p class="ql-block">轻移莲步，</p><p class="ql-block">汉宫飞燕旧风流。</p><p class="ql-block">谩催鼍⿎品梁州，</p><p class="ql-block">鹧鸪飞起春罗袖。</p><p class="ql-block">锦缠头，</p><p class="ql-block">刘郎错认风前柳。</p> <p class="ql-block">新疆舞舞新疆，</p><p class="ql-block">舞舞动九重天。</p> <p class="ql-block">老师那饱含刚劲和力量的动作，有时一个摆胯，有时一个小碎步。让我眼花缭乱，我深切得感受到了，我的心“怦怦”地乱跳着。</p> <p class="ql-block">她的舞姿轻盈时如春燕展翅，欢快时似⿎点跳动，缓慢时如低⾳琴声，⾼兴时似⼩鸟雀跃，显得⼗分潇洒、优美、舒展。全场都洋溢着她的热情。</p> <p class="ql-block">每个不曾起舞的⽇⼦都是对⽣命的辜负！</p> <p class="ql-block">舞场总会有结束的时候，但我⽣命中的舞蹈永不谢幕。</p> <p class="ql-block">舞蹈的光辉，是岁⽉刻苦出来的华丽！</p> <p class="ql-block">舞态雍容华贵，</p><p class="ql-block">舞姿飘逸优美！</p> <p class="ql-block">艰苦训练，不仅让她们拥有了轻盈曼妙的舞姿和动人心弦的舞蹈技巧，还赋予了她们足以媲美天使的优雅气质。</p> <p class="ql-block">舞步轻快流畅，</p><p class="ql-block">舞姿优美翩翩。</p> <p class="ql-block">舞步强悍振奋，</p><p class="ql-block">舞姿娇健有力！</p> <p class="ql-block">优秀舞蹈团，</p><p class="ql-block">领导是依然，</p><p class="ql-block">班组齐努力，</p><p class="ql-block">舞友尽开颜，</p><p class="ql-block">不惧寒暑天，</p><p class="ql-block">锻炼当率先，</p><p class="ql-block">快乐到永远，</p><p class="ql-block">长寿活百年！</p> <p class="ql-block">飞扬歌舞赞新疆，</p><p class="ql-block">交汇东西文化廊。</p><p class="ql-block">丝路张骞开辟始，</p><p class="ql-block">安西四镇护前唐。</p><p class="ql-block">诗情画意天山客，</p><p class="ql-block">雪月风花翰墨章。</p><p class="ql-block">屯垦卫国金甲伴，</p><p class="ql-block">戍边苦旅有胡杨。</p> <p class="ql-block">新疆舞的宗旨就是以人为本，弘扬正气，舞友们在一起欢聚一堂，沟通思想，增进友谊，我们在一起可贵的是缘份，愿每个舞友展示您优美的舞姿，舞蹈令我们心情愉悦。心旷神怡。新疆舞是我们舞友的快乐平台，愿我们舞友舞出快乐，舞出健康，舞出不同的精彩人生。</p> <p class="ql-block">舞蹈队是一个和谐，快乐的大家庭，老师平易近人，团长一视同仁，舞友团结友爱，在这样一个高品质.高素质的氛围里，我们都一定会好运相伴，健康快乐的！</p> <p class="ql-block">新疆舞的原创民族是维吾尔族,舞蹈活泼优美，步伐轻快灵巧，身体各部分的运用较为细致，尤其是手腕和舞姿的变化极为丰富，女舞姿优美舒展，男舞姿矫健有力，有着浓郁的西域风格，分为赛乃姆舞，萨玛舞，刀郎舞等。</p> <p class="ql-block">我们从今天的新疆舞蹈中可以见到扬眉动目、晃头移颈、拍掌弹指的动作。另外，昂首、挺胸、立腰也是新疆舞蹈的基本造形，能够显示女性婀娜的体态线条。男女成对的表演比较常见</p> <p class="ql-block">舞蹈分类:</p><p class="ql-block">赛乃姆舞，</p><p class="ql-block">萨玛舞，</p><p class="ql-block">刀郎舞，</p><p class="ql-block">纳孜尔库姆舞</p> <p class="ql-block">赛乃姆舞</p><p class="ql-block">赛乃姆舞是广泛流传于维吾尔族中，以赛乃姆音乐为伴奏的舞蹈，并无规定动作和程式。一般由男女成对而舞，人数不限，舞时歌者不舞，舞者不歌，随着音乐情绪的发展而发展，最后总是在热烈地快板中结束。各地赛乃姆均以其音乐风格的不同而异，但一般舞蹈动作并无十分明显的差异。</p> <p class="ql-block">赛乃姆溯源</p><p class="ql-block">"赛乃姆"亦称"赛兰木"。据《突厥语大辞典》记载，"赛兰木"原指地名，在中亚一带。16世纪，赛兰人大批迁徙新疆库车地区定居。他们的原居地是古代"康国乐"、"安国乐"的故乡，历史上以"胡旋舞"、"柘枝舞"著名。</p><p class="ql-block">这批移民很自然地把这些舞蹈带入新疆，逐渐与龟兹地区的舞蹈相融合形成独特的艺术。人们将其舞称作"赛兰木"，以地名为舞名。"赛乃姆"由于是在库车地区形成，因此，舞蹈中吸收了许多龟兹乐舞成分，保留了许多古典舞蹈，如"移颈"、"弄目"、"弹指"、"跷脚"等等，与龟兹壁画中的描绘完全一致。</p><p class="ql-block">随着民族的融合，赛乃姆舞遍及全疆，各地区在自身舞蹈的基础上吸收赛乃姆的特长，逐渐形成了不同地区的赛乃姆，大约有10多种，其中以喀什赛乃姆、库车赛乃姆和哈密赛乃姆最典型。</p> <p class="ql-block">萨玛舞</p><p class="ql-block">萨玛舞这种舞蹈主要流行于喀什、莎车一带。从维吾尔族信奉伊斯兰教以来它就一直伴随着伊斯兰教的礼拜活动而存在。每逢库尔班节和肉孜节，便有成千上万的群众在众人"阿拉――"的呼喊声伴奏下跳起这种粗犷、奔放、节奏强烈的二拍子舞蹈。舞者均为男子，动作简单始终贯穿一种不太快的原地低头旋转。</p> <p class="ql-block">刀郎舞</p><p class="ql-block">刀郎舞这是流行于刀郎地区的维吾尔族舞蹈。是一种男女成对的群舞，其舞蹈动作的优美、舒展、矫健、刚劲有力可居维吾尔族民间舞蹈之首，此外，舞伴互相换位、交错、配合的默契又别有一番韵味。舞蹈动作难度较大。随着音乐伴奏速度的逐渐加快，舞蹈进入高潮，人们跳起一种原地快速旋转的动作，至此，已具有一定程度的竞技性，不支者逐渐退场。有些人会晕倒在地，坚持至最后者为胜，受到人们的赞扬和喝彩。</p> <p class="ql-block">刀郎舞是维吾尔族的一种民间舞蹈，它历史悠久，形式完整，具有浓郁的边塞气息和风格。舞姿开朗大方，粗犷矫健，使人欢乐，给人以力量和鼓舞。刀郎舞是麦盖提人民在长期的劳动生活中创造出来的。</p> <p class="ql-block">"刀郎"是麦盖提的古地名，它的意思是成堆成群。在很久以前，这里没有人烟，只有沙丘、碱滩、红柳、胡杨。而在塔克拉玛干地方却有一块良田绿洲，居住着一些很早很早迁移或者战争遗留下来的人。后来由于大自然的变迁和宗教的传入，以及战争的影响，这块良田绿洲变成一堆一堆的沙丘，人们只好向叶尔羌河流域搬迁。</p> <p class="ql-block">同时从喀什、和田、叶城、莎车等地也流入一部分寻求生活出路的人。这些按地区习惯分居成堆，形成一堆一堆的居民点，当时维吾尔族称其为"堆郎"，后来语音又转变成"多 郎"或"刀郎"。至今在麦盖提县居民中，仍有不少人称自己为"刀郎人"。</p> <p class="ql-block">自古以来，勇敢剽悍、勤劳朴实的刀郎部落就在这里生息。这里森林茂盛，野兽出没，刀郎人经常狩猎，他们定周末为狩猎日，每逢这天，青年人手持长矛、木棒。弓箭一起狩猎。胜利返回后就聚在一起跳舞和演唱"刀郎木卡姆。"这里还有一部分人从事耕种，每当风调雨顺、粮丰畜壮之时，人们便围着篝火，通宵达旦 出狩猎的紧张和战斗气氛。</p> <p class="ql-block">伴奏刀郎舞的音乐叫"刀郎木卡姆"，它原有十二个套曲，但已有三个套曲失传，现留下有九个套曲。每套分五个段落，每段配有两首诗歌，加在一起，全套共四十五段乐曲，九十首诗歌。用沙塔尔、独他尔、热瓦甫、卡龙琴、艾捷克、手鼓等乐器演奏。</p> <p class="ql-block">刀郎木卡姆的歌词，是随着时代不同而变化的。过去多以嘲讽、反抗统治者为主，而解放后，则以歌颂新时代和幸福生活为主。歌词讲究押韵，读起来朗朗上口，唱起来铿锵有力。</p> <p class="ql-block">刀郎舞流传颇广，不但在麦盖提，而且在叶尔羌河畔的巴楚、莎车，在吐鲁番盆地，都可以看到刀郎舞的英姿倩影。</p> <p class="ql-block">如今，跳刀郎舞已成了维吾尔群众庆祝节日和闲暇娱乐中必不可少的一项活动，很多体操和武术动作也揉和到这古老的民间艺术中了，使刀郎舞更加洒脱刚劲，引人入胜。</p> <p class="ql-block">纳孜尔库姆舞</p><p class="ql-block">纳孜尔库姆舞流行于哈密、吐鲁番、鄯善、托克逊等地。是一种由男子表演的单人歌舞，以其诙谐、滑稽的内容、动作和独特的蹲步舞蹈区别于任何一种维吾尔族民间舞蹈。</p> <p class="ql-block">最美风景心中藏，</p><p class="ql-block">最美遇见在路上，</p><p class="ql-block">相聚舞蹈艺术团，</p><p class="ql-block">温暖如春沉余香。</p> <p class="ql-block">每个人的生命像一杯清茶，细细的品味生活每一天，像一曲歌谣，深深吟唱……！</p><p class="ql-block">让我们夕阳红老人的生活像晚秋的霞光一样绽放……！</p><p class="ql-block">你若心态年轻，定会收获秋的硕果，，，，</p><p class="ql-block">让我们静静的一一一</p><p class="ql-block">兴高采烈享受着</p><p class="ql-block">美如图画的日子里……！</p> <p class="ql-block">让幸福安康一路相伴，</p><p class="ql-block">让友谊地久天长一路同行！</p><p class="ql-block">一缕晨光柔和舒展，</p><p class="ql-block">一份祝福快乐健康，</p><p class="ql-block">一声问候说声你好，</p><p class="ql-block">一个微笑送你久长！</p> <p class="ql-block">人海茫茫，缘相见，</p><p class="ql-block">张张笑脸，尽开颜，</p><p class="ql-block">百花齐放静静欣赏，</p><p class="ql-block">带着感恩心怀善良。</p> <p class="ql-block">白皙过后然回首，</p><p class="ql-block">蹉跎岁月转瞬间，</p><p class="ql-block">真诚关爱心中暖，</p><p class="ql-block">夕阳暮下度晚年！</p> <p class="ql-block">赞美舞蹈团队</p><p class="ql-block"> 团结友爱</p><p class="ql-block">爱是春天的小溪，</p><p class="ql-block">滋润干渴的心田。</p><p class="ql-block">爱是夏日的烈焰，</p><p class="ql-block">把冰雪融成山泉。</p><p class="ql-block">爱是秋天的收获，</p><p class="ql-block">把果实装满仓园。</p><p class="ql-block">爱是冬日的暖阳，</p><p class="ql-block">把冰冷寒冬温暖。</p> <p class="ql-block">天高气爽朗，</p><p class="ql-block">彩云展祥光，</p><p class="ql-block">百花齐开放，</p><p class="ql-block">蜂蝶采蜜忙，</p><p class="ql-block">跳好新疆舞，</p><p class="ql-block">身体倍健康！</p> <p class="ql-block">海角天涯浪淘沙</p><p class="ql-block">轻盈曼舞笑飞花</p><p class="ql-block">把酒临屏歌盛世</p><p class="ql-block">新疆舞蹈伴彩霞</p> <p class="ql-block">老年人跳舞越来越年轻了，多锻炼身体无论精神状态还是身体机能都焕发生机！锻炼是最好的保健品！</p> <p class="ql-block">时光无言，</p><p class="ql-block">岁月无语，</p><p class="ql-block">翻开光阴页面，</p><p class="ql-block">眼望姹紫嫣红，</p><p class="ql-block">阳光下你最美！</p><p class="ql-block">让金色的霞光，</p><p class="ql-block">把你打扮成靓丽女人。</p> <p class="ql-block">公园花香溢满天，</p><p class="ql-block">彩蝶飞转舞翩跹。</p><p class="ql-block">夕阳老人风姿展，</p><p class="ql-block">赛过神仙活百年。</p> <p class="ql-block">美丽身姿多潇洒，</p><p class="ql-block">健康快乐是赢家，</p><p class="ql-block">幸福吉祥永相伴，</p><p class="ql-block">新疆舞蹈万人夸！</p> <p class="ql-block">小草含羞百花香，</p><p class="ql-block">帅哥靓女巧梳妆。</p><p class="ql-block">夏风旭日来伴舞，</p><p class="ql-block">百鸟朝凤齐欢唱。</p><p class="ql-block">六亿神州翻巨浪，</p><p class="ql-block">五湖四海美名扬。</p> <p class="ql-block">靓丽衣裙曲悠扬，</p><p class="ql-block">天高云淡鸟飞翔。</p><p class="ql-block">一起浪漫新疆曲，</p><p class="ql-block">如痴如醉泪心房。</p> <p class="ql-block">五彩衣装扮华庭，</p><p class="ql-block">帅哥靓女舞技精，</p><p class="ql-block">庆祝七一建党节，</p><p class="ql-block">展翅飞翼唱友情！</p> <p class="ql-block">新疆舞蹈跳起来，</p><p class="ql-block">公园绿地展风采，</p><p class="ql-block">众人点赞齐喝彩，</p><p class="ql-block">闻歌起舞神飞扬。</p> <p class="ql-block">靓女身材好，</p><p class="ql-block">帅哥真潇遥，</p><p class="ql-block">天天来跳舞，</p><p class="ql-block">快乐是王道。</p> <p class="ql-block">夕阳的晚霞是</p><p class="ql-block">一生一世的风景。</p><p class="ql-block">等老去的时候，</p><p class="ql-block">它是生命中不败的</p><p class="ql-block">一朵美丽的花絮……！</p><p class="ql-block">用汗水换得一身轻松，</p><p class="ql-block">得到的是健康、快乐、长寿……！</p> <p class="ql-block">市委小广场</p><p class="ql-block"> 舞蹈跳得忙</p><p class="ql-block">漂亮衣裙摇三摇，</p><p class="ql-block">鸳鸯点水湖中漂。</p><p class="ql-block">美美舞曲醉心田，</p><p class="ql-block">姹紫嫣红一片娇。</p> <p class="ql-block">舞友天天乐哈哈，</p><p class="ql-block">跳起舞来人人夸，</p><p class="ql-block">公园美景如神话，</p><p class="ql-block">团结友爱像一家。</p> <p class="ql-block">每天看东方升起的太阳，</p><p class="ql-block">点燃新的一天美好希望，</p><p class="ql-block">跳一曲欢快的新疆舞蹈，</p><p class="ql-block">祝福我们每人快乐健康，</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">《天⼭云意》</p><p class="ql-block">万⾥晴空⽆际蓝，倏忽飘来絮⼀团。</p><p class="ql-block">悠悠冉冉似牧歌，缥缥缈缈如梦幻。</p><p class="ql-block">堆峦叠嶂峰奇绝，银装素裹⽟镶嵌。</p><p class="ql-block">天⼭天上有天⼭，⼭中所居必是仙。</p> <p class="ql-block">当非洲鼓浑厚有力的节奏响起,你仿佛置身于那一望无际的草原,伴着落日,走进了狮子王的世界。</p> <p class="ql-block">这腰⿎，使冰冷的空⽓⽴即变得燥热了，使恬静的阳光⽴即变得飞溅了，使困倦的世界⽴即变得亢奋了。</p> <p class="ql-block">敲起非洲鼓，跳起新疆舞使⼈想起：落⽇照⼤旗，马鸣风萧萧！</p> <p class="ql-block">飞扬歌舞赞某地,交汇东西文化廊.</p><p class="ql-block">丝路张骞开辟始,安西四镇护前唐.</p><p class="ql-block">诗情画意天山客,雪月风花翰墨章.</p> <p class="ql-block">姗迟夜幕掩华堂,美食杯盘映彩芒.</p><p class="ql-block">多辫青姑骑快婿,羊胡浪子唱鸳鸯.</p><p class="ql-block">天山民俗汇歌舞,西域风情入戏装.</p><p class="ql-block">华夏文明融百族,掷金慷慨托红阳.</p> <p class="ql-block">哈市江边浪淘沙</p><p class="ql-block">轻盈曼舞笑飞花</p><p class="ql-block">把酒临屏歌盛世</p><p class="ql-block">新疆舞蹈伴彩霞</p> <p class="ql-block">她的舞姿如梦。她全身的关节灵活得象一条蛇，可以自由地扭动。一阵颤栗从她左手指尖传至肩膀，又从肩膀传至右手指尖。手上的银钏也随之振动，她完全没有刻意做作，每一个动作都是自然而流畅，仿佛出水的白莲。</p> <p class="ql-block">珠缨旋转星宿摇，</p><p class="ql-block">花蔓抖擞龙蛇动。</p><p class="ql-block">舞低杨柳楼心月，</p><p class="ql-block">歌尽桃花扇底风。</p> <p class="ql-block">清颜白衫，</p><p class="ql-block">青丝墨染，</p><p class="ql-block">彩扇飘逸，</p><p class="ql-block">若仙若灵。</p> <p class="ql-block">莫高窟，俗称千佛洞，坐落在河西走廊西端的敦煌。它始建于前秦宣昭帝苻坚时期，后历经北朝、隋朝、唐朝、五代十国、西夏、元朝等历代的兴建，形成巨大的规模，有洞窟735个、壁画4.5万平方米、泥质彩塑2415尊，是世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术地。</p> <p class="ql-block">石河子，是新疆维吾尔自治区直辖县级市，与新疆生产建设兵团第八师实行师市合一管理体制，由新疆生产建设兵团管理。</p> <p class="ql-block">葡萄沟，位于新疆吐鲁番市区东北11公里处，南北长约8公里、东西宽约2公里，是火焰山下的一处峡谷，人口8972人。沟内有布依鲁克河，主要水源为高山融雪，因盛产葡萄而得名，是新疆吐鲁番市的旅游胜地。</p> <p class="ql-block">新疆火焰山位于吐鲁番盆地的北缘。古书称之为“赤石山”，维吾尔语称“克孜勒塔格”（意为红山），由红色砂岩构成，东起鄯善县兰干流沙河，西至吐鲁番桃儿沟，形成一条赤色巨龙，东西走向，横卧于吐鲁番盆地中，全长98公里，南北宽9公里。一般高度500米左右，最高峰在鄯善县吐峪沟附近，海拔831.7米。</p> <p class="ql-block">我要为你歌唱，唱出美好吉祥。</p>