<p class="ql-block"> 北京西城德胜街道的奇石太极文化研修班！集名人、名家、名师，无冬历夏，探讨国学，精进太极，为大众解密健康之道。大国掘起，民族自信源于文化自信，人们惊叹发现“北京奇石太极”正形成一种现象，与“冬奥会”一起憧憬向未来！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">2021-12-16 16:45</span></p><p class="ql-block">再次提高！德胜街道这个太极研修班，干货满满！</p><p class="ql-block">太极拳，家喻户晓，最好的传统健身项目之一，它的好处自不必说。然世间事，坚持最难！一个人行拳，一时沉浸，却很难走远，但如果有这样一群爱好者同学共修，太极之路就是件很有趣，乐于去做的事情。在德胜家园就聚集着这样的一群爱好者，他们因拳结缘，因拳相聚。今天，就跟小编一起去了解一下吧！</p> <p class="ql-block">12月16日，北京武协主席杜德平、德胜街道社会办科长李娜娜、六铺炕南小街社区书记宋梦、太极文化研修班校长段俊、北滨河公园负责人孙有庆以及20余位奇石太极文化研修班的学员参加此次研讨活动。</p> <p class="ql-block">学员向恩师杜德平先生敬献哈达</p> <p class="ql-block">北京武协主席杜德平讲话</p><p class="ql-block">學孔子集大成</p><p class="ql-block"> 王薌齋先生集中華武術之大成創立了大成拳（意拳），他不著眼於一技一得的局部學識，更無拳術的派系門戶之見，他認為中國傳統拳術歷史悠久，在不同時期不同地區有成就的拳術家，都具有不同的風格和特長。大成拳的特點是無固定招法和拳套，更加強調以意念引導動作。</p><p class="ql-block"> 何謂大成？简单説大成就是大的成就，大的學問，大的圓融。</p><p class="ql-block"> 孟子万章章句下有云：“伯夷，聖之清者也；伊尹，聖之任者也；柳下惠，聖之和者也；孔子之謂集大成。集大成也者，金聲而玉振之也。金聲也者，始條理也；玉振之也者，終條理也。始條理者，智之事也；終條理者，聖之事也。智，譬則巧也；聖，譬則力也。由射於百步之外也，其至，爾力也；其中，非爾力”。 孟子説，伯夷是聖賢中清高的人；伊尹是聖賢中有責任感的人；柳下惠是聖賢中能和同於人的人；孔子是聖賢中能夠因時而變的人，與時俱進的人，是聖人中集大成的人。</p><p class="ql-block"> 所謂集大成者，就好比演奏音樂時敲擊金鐘而玉磐也有振動一樣。金聲是節奏旋律的開始；玉振是節奏旋律的終結。開始是智的體現；節終結是聖的體現。智就好比技能；聖就好比力量。就象射箭，箭能到達，是你的力量；箭能射中，就不完全是你的力量了。</p><p class="ql-block"> 孟子認為，孔子是聖人中進退有度識時務的人，其他三種聖人各有特色，只有孔子識時務懂變通。所以是聖人中的集大成者。孔子集伯夷之清，伊尹之任，柳下惠之和为一体，成就大业。孟子盛贊孔子，自從有人類以來就沒有看見過孔子那麼偉大的人，他一生的願望，就是成為孔子那樣的人，孔子所代表的聖人風範，是孟子的理想人格。</p><p class="ql-block"> 太極拳講，以心行意，以意導氣，以氣運身。所以，修煉太極拳的關鍵就是錘煉平常人看不見、摸不著的太極陰面的東兩，即神之虛靈、意之專一 、內氣和外氣混化，積攢出功夫，太極拳無形無相才是大成功夫。</p><p class="ql-block"> 總之，大成若缺，其用不弊，三人行必有我師，向大家學習，向嬰兒學習，與時俱進，聽天由命，順其自然，感而遂通，隨遇而安。</p> <p class="ql-block">德胜街道领导向杜德平老师赠送画幅</p> <p class="ql-block">德胜街道领导李娜娜讲话。</p><p class="ql-block"> 赞扬太极文化研修班，多年来在主讲老师杜德平的引领下，推广了中华传统文化，还将太极理论知识融化到实践中去，让大家通过科学正确的太极拳练习达到修身养性的功效。</p> <p class="ql-block">南小街社区书记宋梦在会议上祝词，预祝太极文化研讨会圆满成功。</p> <p class="ql-block">北滨河公园领导孙有庆主任祝词</p><p class="ql-block"> 祝我们奇石大家庭，在新的一年里，在温暖、快乐、和谐、健康的氛围中，蓬勃发展。</p> <p class="ql-block">施丕新老师</p> <p class="ql-block">杨友谊老师</p><p class="ql-block">善养吾浩然之正气</p><p class="ql-block">在《孟子》公孙丑章句上有这么一句话，孟子说：“我善养吾浩然之气。”这句话对我触动很大。</p><p class="ql-block">什么是“浩然之气”，有说正大刚直，有说纯阳之气，有说先天一炁，说法很多，不一而论。 </p><p class="ql-block"> 但孟子说：“其为气也，至大至刚，以直养而无害，则塞于天地之间。“</p><p class="ql-block">孟子这种境界太高了，自己的修为太差，很难理解，但读文天祥的正气歌：“於兹二年矣，（坐了两年牢）幸而无恙，是殆有养致然尔。然亦安知所养何哉？孟子曰：「吾善养吾浩然之气。」彼气有七，吾气有一，以一敌七，吾何患焉！况浩然者，乃天地之正气也。”</p><p class="ql-block">这境界大气磅礴！文天祥狱中两载没有病患上身，足见浩然正气之伟大。</p><p class="ql-block">浩然者，是阳明之气，浩大无比，孟子说至大至刚，养而无害，充斥天地之间，是强而有力，不可动摇的，是啊孟子说过：“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈“为什么孟子能做到，因为他老人家具足了浩然之气！</p><p class="ql-block">其实，真正解释浩然之气是很难的，我们只能意会，或是说解悟，就是孟子本人解释浩然正气都”难言也“</p><p class="ql-block">然而，我认为孟子的本意是让我们善养浩然之气，善养很重要，那么下面孟子告诉我们</p><p class="ql-block">”其为气也，配义与道；无是，馁něi也。是集义所生者，非义袭而取之也。行有不慊qiàn（不满意，怨恨）于心，则馁矣“。</p><p class="ql-block">这种气必须与仁义道德相配，就是要我们“以仁存心”，要靠“仁义礼智信”的道德蓄养才能生成，而不是靠偶尔的正义行为就能获取的。一旦你的行为问心有愧，这种气就会缺乏力量了。</p><p class="ql-block">孟子说君子有三乐其中一乐：“仰不愧于天，俯不怍于人”就是善养，我们要是能做到“仰不愧于天，俯不怍于人”我们自身就有浩然正气，很惭愧我没做不到！那么怎么办，孔子说：“见贤思齐”。</p><p class="ql-block">其实孟子在尽心篇就在告诉我们如何善养浩然之气了，孟子说：“尽其心者，知其性也，知其性，则知天矣，存其心，养其性，所以事天也，夭寿不二，修身以俟之，所以立命也”</p><p class="ql-block">又说："人不可以无耻。无耻之耻，无耻矣。"</p><p class="ql-block">又说："尊德乐义，则可以嚣嚣áo矣。故士穷不失义，达不离道。穷不失义，故士得己焉；达不离道，故民不失望焉。古之人，得志，泽加于民；不得志，修身见于世。穷则独善其身，达则兼善天下。"</p><p class="ql-block">如此看来修心便是养气，养气帮助我们修心。</p><p class="ql-block">其实，最好的善养吾浩然之正气的方法就是佛家说的“勤修戒定慧，熄灭贪嗔痴”</p><p class="ql-block">总之我们唯有认真学习古之圣贤思想，才能见贤思齐，修身立命，善养浩然之气！</p> <p class="ql-block">太极文化研修班校长段俊曾拜师张旭初师傅学八极拳，后随王培生先生学习吴氏太极，1996年拜冯志强师傅学练混元太极拳，在18年的时间里，他传授学员近两万人。“练拳，多关注过程，不用太注重结果，保持这样的心态，功夫在漫长的时光流逝中一点点地积累起来，不经意间，你就会感受到自己的收获。我们要做的就是静下心来好好练拳，只等功夫上身。”在教学互动环节，段俊老师带领大家边打拳边讲理论</p> <p class="ql-block">太极文化研修班校长段俊曾拜师张旭初师傅学八极拳，后随王培生先生学习吴氏太极，1996年拜冯志强师傅学练混元太极拳，在18年的时间里，他传授学员近两万人。“练拳，多关注过程，不用太注重结果，保持这样的心态，功夫在漫长的时光流逝中一点点地积累起来，不经意间，你就会感受到自己的收获。我们要做的就是静下心来好好练拳，只等功夫上身。”在教学互动环节，段俊老师带领大家边打拳边讲理论</p> <p class="ql-block">韓景慶老师：</p><p class="ql-block">《势正形园劲自生。内外三合的手脚同到，一动无有不动》这三句实话讲解一下更有意义，它可通解各种拳路。这是经过在众多的理论中进行筛选优化选出最简单的语句。</p><p class="ql-block">简单是复杂的终结。</p> <p class="ql-block">候玉贤老师</p><p class="ql-block">读书，与书写思考的延伸，书写的意义</p><p class="ql-block">今天是我第一次在地上写板书，感悟深刻身体的一蹲一起，手上的一笔一划起落的一呼一吸，都在书写，在字里行间，感觉书写一本书着时的辛苦，手脸渗出出汗水，写完板书如同练功去坚持，心松静中写字，一笔一画有呼吸，字里有生命，见字如见人。真美亦。</p><p class="ql-block">杜先生开场就讲，写的意义，很重要必须认真思考，要想让人看着舒服</p><p class="ql-block">第一从字的间架结构上找</p><p class="ql-block">第二从整篇文章的布局上看</p><p class="ql-block">第三不是每个字写好了就舒服</p><p class="ql-block">一定要留白，有间架有局部，其实就是太极的虚实，就是太极的阴阳。</p><p class="ql-block">第二读书的意义，今天也真是巧了，先生点名，要我带着念书</p><p class="ql-block">心里没准备，心慌啊，读句的阴阳顿挫不佳自己读书的感觉很差，心快跳出来了，呼吸也急了，全身都不自然了，今后需加强锻炼</p><p class="ql-block">杜先生开场又讲了念书的重要性，第一念文章不能累，跟着你念文章感觉气喘不上来。不舒服很累也不好，第二念文章对文章理解有问题，念文章断句合理，舒服虚实，是否清理一样，也是有阴阳，有呼吸有顿挫，有节奏这样念起文章才受听好听。</p><p class="ql-block">感谢先生的讲解，学生从写字，念书习练太极中悟出了道理，受益写字念书练太极，需要揣摩，能写能念，能打出韵味，而这个韵味我想正式看书，读书明理的体现，多看多读相关类别的书，要想写字读书，练拳到舒服，别人看了是享受，名师口授引领，另外得到书里去品味，老话说书中自有黄金屋。</p><p class="ql-block">谢谢大家</p><p class="ql-block">2021.12.16</p> <p class="ql-block">冯涛老师</p> <p class="ql-block">王教练展示精湛技法—金刚捣碓</p> <p class="ql-block">孟春玲老师</p><p class="ql-block">人民身体健康，生活幸福。就是党的初心，老百姓的福祉</p><p class="ql-block">会议的成功的背后有诸多支持！前期杜老师，娜娜部长，宋书记为我们协调，提供场地。会议期间领导和各位老师们的高水准发言，精彩的太极演示。以及后期神速上传音像，制作资料留备，宣传。使更多的人受益。充分展示了我们研修班的高素质。精诚合作，人才济济[</p> <p class="ql-block">完整会议场景</p> <p class="ql-block">活动结束后，学员们还参观了六铺炕南小街社区的创意文化艺术展，大家迫不及待地走进展厅，站在各自喜爱的作品前观看欣赏。淋漓的水墨、洒脱的书法、细致的工笔、造型奇特的手工编绳、栩栩如生的串珠作品.....这些作品让大家对社区艺术创作者的创意作品赞不绝口。</p> <p class="ql-block">各位老师的感言</p> <p class="ql-block">段俊校长感言</p><p class="ql-block">奇石太极多年来在杜先生的指引下，大家群策群力，众人拾柴，浩然正气，才有今天的群贤毕至，越来越壮大，在此由衷的感谢各位老师各位同修和孙主任对奇石太极文化站的付出，愿大家在新的一年里团结一至，身体健康，功进大成。</p> <p class="ql-block">杨友谊老师感言</p><p class="ql-block">奇石之地是我最快乐、最温馨、最充实的宝地了，在这里能聆听到杜先生为我们传授传统文化，让我们精神倍感愉悦，并增长智慧！还有各位武林老师指导练功！有各位志同道合老师、同修一起参学交流！真是一块修学的宝地！感恩杜先生！感恩各位老师！明年我们继续幸福在奇石！</p> <p class="ql-block">思源感言</p><p class="ql-block">在段校长，施老师的引荐下，我十分荣幸地结识了奇石太极这个集体。今天我听了国学大师，北京市武协主席杜先生讲授的如何从走路开始练好太极过好人生的道理：还分享了老拳师韩先生对太极拳法的诠释，受益颇丰。使我从爱好武术步入用国学指导性命双修的强身健康的殿堂。我虽然对这个集体的成员还不十分熟悉，但大家助人为乐的品德深深地打动了我。每次孟老师候老师都及时图文并茂作輔导。还有其它老师亲自輔导，使深深爱上了这个集体。作为一个后来者，我一定虚心向大家学習，让美德和拳艺上身。祝奇石太极为宏扬传统文化创新立功！谢谢杜先生，段校長，施老师及各位老师。</p> <p class="ql-block">奇石大咖</p> <p class="ql-block">前期影像资料 摄录</p><p class="ql-block">侯玉贤 王东 </p><p class="ql-block">李宝儿 孟春玲</p><p class="ql-block">后期视频制作 </p><p class="ql-block">侯玉贤 王东</p><p class="ql-block">图文 李宝儿</p><p class="ql-block">编辑合成 孟春玲</p>