<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小寒是二十四节气中的第二十三个节气，与大寒一起堪称最冷的节气了。进入小寒年味渐浓，人们开始忙着备年货、买年画等，陆续为春节做准备。</p> 音乐律动手势舞 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">过年啦🎆</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">年年好运来手势舞</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">帅帅的小男孩👦🏻</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">春节童谣手势舞</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">一路生花🌸手势舞</span></p> 冬日的小可爱✨ <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">童年很短 未来很长🌈</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 只愿你们快乐成长💕</span></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">童心未泯 一切皆甜🍭</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">你们负责快乐就好👦👧</span></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">而我负责记录你们的美好📷</span></p> 室内游戏 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">花样玩儿纸杯</span></p> 课后娱乐 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">天冷了 进杯子暖和暖和😃</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">来吧，上才艺😜</span></p> 小寒❄️手抄报 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">一起来欣赏宝贝们的巧手画作吧！</span></p> <p class="ql-block">小寒小贴士</p><p class="ql-block">1.小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。所谓“三九补一冬”，但小寒时切记不可大补。</p><p class="ql-block">2.“冬练三九”，冬季在保证运动量的同时要注意：在日出后才开始锻炼，准备运动不可马虎，应待身体暖和后再脱衣锻炼。运动要适度，莫要练到大汗淋漓。锻炼后要及时穿衣，避免寒邪侵袭。</p><p class="ql-block">3.出门前和睡前不要洗头。小寒节气外出，头部特别容易受寒，寒又为百病之源，长期积累寒气，特别容易导致疾病的发生。注意头部保暖不仅是要戴帽子那么简单，三九天里，出门前、睡前别洗头等生活细节也很重要。</p>