<p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;"> </span>健康、快乐是幼儿园老师对每一位在园幼儿的期望。体能测试是幼儿园健康教育的一部分，测评内容为制定幼儿健康活动的目的、方法、内容提供了科学依据，对促进幼儿体能发展有积极的指导作用。要提升孩子的学习能力，开发孩子无限的潜能，必须先训练孩子的体能，以达到激发其心智的全面成长，让孩子拥有强健体魄，自然体力，精神振奋，专注力提高。为更好掌握我园幼儿的身体健康现状，本周我园开展了幼儿体能测试活动，看孩子们的表现吧。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;"> 幼儿体能测试相对比较简单，测试项目和目的如下：</span></p> <p class="ql-block"><b>1、坐位体前屈：反映幼儿身体柔韧性。</b></p><p class="ql-block"> 要求：双腿伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，双臂并拢平伸，上体前屈，双手中指指尖推动游标平滑前移，直到不能移动为止。膝盖不能弯曲。要做准备活动，以防肌肉拉伤。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>2、走平衡木：反映幼儿平衡能力。</b></p><p class="ql-block"> 要求：站在平台上，面向平衡木，双臂侧平举，中途不能落地，要有人员进行保护。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b>3、10米往返跑：反映幼儿身体的灵敏素质。</b></p><p class="ql-block"> 要求：跑到折返线，用手触摸物体后，转身跑到目标线，要全速跑，接近终点不要减速。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b>4、立定跳远：主要反映幼儿下肢的爆发力和身体协调能力。</b></p><p class="ql-block"> 要求：站立在起跳线后，然后摆动双臂，双脚蹬地尽量向前跳，起跳时，不能有垫跳动作。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b>5、网球掷远：反映幼儿上肢腰腹肌肉力量。</b></p><p class="ql-block"> 要求：两脚前后分开，站在投掷线后约一步距离，单手持球举过头顶，尽力向前掷出。球出手时。后脚可以向前迈出一步，但不能踩在或越过投掷线。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b>6、双脚连续跳：反映幼儿协调性和下肢肌肉力量。</b></p><p class="ql-block"> 要求：双脚同时起跳，双脚一次或两次跳过一块软方包，连续跳过10块软方包。双脚并齐，从方块上跳过。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 体能测试结果新鲜出炉啦！！！！看看那些小朋友完成最棒，得到的成绩最优秀呢！</p> <p class="ql-block"> 体能测试的成绩是特定时期体质健康的反应，平时督促幼儿进行积极的体能锻炼。使其养成良好的锻炼习惯，对幼儿今后的身心健康发展有着重要的意义。</p>