<p class="ql-block"> 敖汉旗职业中学一直非常重视心理健康教育工作，成立了心理健康指导委员会和心理健康工作室，先后投入了80余万元进行软件和硬件的建设，并且正在不断完善之中。</p> <p class="ql-block"> 为了更好地培养学生健全的人格和良好的心理品质，促进心理健康教育与心理咨询工作进一步展开，2022年1月7日下午，学校邀请赤峰心理卫生协会副会长、赤峰学院心理咨询中心刘桂春教授做了以“做心理健康的中职生”和“家长如何关注学生的心理健康”为主题的两个讲座。</p> <p class="ql-block"> 在“做心理健康的中职生”的专题讲座中，刘教授针对学生普遍存在的心理健康问题，分别从健康的概念、中学生心理健康的标准、中职生常见的心理问题和维护心理健康的策略等四个方面进行了分析，并有针对性地提出了应对措施。刘教授的讲座切合实际、深入浅出，同学们不时报以热烈的掌声。</p> <p class="ql-block"> 在维护学生自身心理健康的策略方面，刘教授借助诸多案例做了深刻地解读。首先，同学们要积极主动适应，学会规划人生、化解目标，并相信自己、挖掘潜力，同时学会接受失败，不断调整学习方法。其次，要学会表达沟通、合理宣泄，同学之间乐于助人、增进了解、善于发现他人的优点，重视交谈艺术和换位思考。最后，学会自我激励、自我成长，常和自己心灵沟通对话，学会自我监督和自我克制，学着写日记，真正做到了解自己、悦纳自己、超越自己。</p> <p class="ql-block"> 在“家长如何关注学生的心理健康”的专题讲座中，刘教授从中职学生独特的心理特点、中职生的心理冲突、中职生常见的心理问题、维护孩子心理健康的策略等方面进行了细致的论述。刘教授提出，中职生的心理冲突有很多表现，这也是造成学生心理健康问题产生的原因。如独立性与依赖性的矛盾；理想性与现实性的矛盾，包括对学习成绩的期望与实际情况的冲突，在择业方面，理想与现实的冲突，对自己行为的过分苛求，闭锁性和交往需求的矛盾；性成熟与性心理的矛盾；求知欲强与鉴别能力低的矛盾；中职生心理冲突最突出的表现形式情绪冲突等等。</p> <p class="ql-block"> 同时，刘教授也给出了维护孩子心理健康的策略：给孩子付出的机会，不要在孩子面前反驳配偶，走进孩子的世界，不要总拿别人家的孩子比较，不要做空洞的恐吓，引导积极的归因方式，不要太在意孩子的怨恨情绪等等。</p> <p class="ql-block"> 不愧是心理健康教育的专家！两个专题讲座中，刘教授一直面带微笑，娓娓道来，很有亲和力。此次讲座，游戏、练习、互动分享等形式更贴近学生实际，通俗易懂，极具知识性、趣味性，引领学生和家长初步掌握了应对心理健康问题的方法和窍门，大家都收获满满。</p> <p class="ql-block"> 最后，刘教授特别向学生说明了心理咨询的最基本原则就是保密！希望同学们在今后的学习和生活中，如果遇到心理困惑，可以随时放心地向心理老师倾诉我们的烦恼，老师也一定会尽力帮助大家并给予有效的建议。</p><p class="ql-block"> 同时，刘教授也向家长们发出呼吁：如果孩子们抑郁、焦虑、易怒、身体不适、自我封闭、有破坏性行为、不想去上课了甚至出现自伤、自残的情况，可能不是孩子们在“作”，是想引起父母的的关注！请家长一定要关注学生们的异常行为或倾诉，重视他们的心理健康问题。</p> <p class="ql-block"> 花开有期，青春无价，花开不是为了花落，而是为了灿烂。希望本次讲座和一系列心理健康工作，如同冬日的一抹暖阳，照进学生和家长的心中，使同学和家长们能一定程度上正视心理健康，摆脱心理迷惑，拨正前进方向，以积极健康、迎难而上的心理状态度过高中生涯，无惧风雨走向更美好的未来！</p>