<p class="ql-block">2020年元旦假期，我作为本地车手参加了中国龙南“华屹瑞府”杯24小时耐力赛暨八天川藏预选赛，从2022年1月2日上午9时至3日9时，在3.08公里的赛道上骑行169圈，共计520公里，获得体验组第二名。</p><p class="ql-block">根据赛事规则，车手要在规定的赛道以持续24小时骑行的里程为比赛成绩，经过相应的报名门槛审核，来自全国各地的耐力车手23人参加预选赛组，10人参加体验组，比赛赛道设在龙南市石人新区（金龙大道一玉龙大道一濂江北大道一沧浪路环线），为城市街道柏油路面，一圈3.08公里，爬升8米，实行交通管制，赛道清扫，全程路灯。</p><p class="ql-block">通过报名审核后，我也作了相应的思想和物质上准备，之前自己虽然有过在毅行1200中一天骑340公里的数据，持续24小时骑行还是第一次，心中不免忐忑，首先要做的就是调整好心态，梳理以前长途骑行的经验，设定一个符合自己能力的骑行方案，目标是保400公里，争500公里，每100公里作为一个骑行节点，分段推进，直至完成目标，其次重新添置了御寒的骑行衣裤，防风雨衣和补给物品如能量胶盐丸沙琪玛等。</p><p class="ql-block">1月1日晚上，全体参赛车手参加了组委会组织召开的赛前说明会，协会会长阿林，八天川藏豪客就赛事规则、计时、注意事项、赛道情况等进行讲解及强调，车手们分别作了精彩的自我介绍并谈了自己的骑行目标，有的车手如侯维宇就是奔破纪录而来，赛前会上就可以嗅到即将到来的鏖战的硝烟味，让我们试目以待吧。</p><p class="ql-block">1月2日上午8:30举行开幕式，协会秘书长闲云主持，主办方代表协会会长阿林、八天川藏豪客、深圳毅行会长忠哥，赞助商代表蔡总分别致辞，<span style="font-size:18px;">市教体局代表钟主任</span>宣布比赛开始，全体参赛人员，工作人员，志愿者参加了开幕式。上午9:00比赛准时呜枪发车，车手们争先恐后鱼贯而出，第一集团很快就消失在眼前，我按照预定的方案不急不慢骑行，尽量保持好自己的节奏，第一个100公里用时3:30均速30.2，第二个100公里用时3:50均速25.6，第三个100公里用时3:48均速26.3，第四个100公里用时4:10均速24，400公里总用时17:18，移动用时15:10，均速26.5，平均功率134W，标准化功率143W，第五个125公里总用时7:51，移动用时5:12，均速24，平均功率85W，标准化功率112W。526公里用时24小时，移动用时20:30，均速25.25，累计爬升1733米，热量消耗11194千卡，以上是佳明530码表记录的数据，组委会GPS记录的24小时骑行520公里，均速21.36。比赛下来总的感觉还好，超额完成目标任务，可以给80分，前100公里速度偏快，心率偏高约160左右，平均功率不高，总感到口干想喝水，后来调整节奏适当放慢速度，慢慢找到长途骑行的感觉，后半程心率基本保持在120／130之间，处于有氧运动状态，全程采用较小齿比，较高踏频骑行，基本上达到预先设定的均速。这次骑行难点在3日凌晨以后，这时间段车手们都已骑行15.6个小时左右，体能消耗大半有多，深夜后温度骤降至7度左右，寒冷对车手们也是一个拦路虎，如何克服瞌睡犯困更是一个很难迈过的坎，这都考验着每位车手的身体素质和意志品质，退一步可能选择放弃，留下遗憾，坚持一下就达到了胜利的彼岸，你战胜的不是对手，而是你自己。我也在坚持与放弃之间不断斗争，最终咬牙坚持，完成了自己的目标，良好的心态，充沛的体能，稳定的节奏，适时的能量补给都是或缺不可的重要因素。我在骑行中吃了二顿米饭，三桶泡面，一碗炒粉，</p><p class="ql-block">四条能量胶，四个盐丸，运动饮料，沙琪玛等若干，基本上饿了就吃，累了就下车到补给点休息。3日凌晨3:45犯困想瞌睡，果断决定睡觉休息一下，在售楼部的长凳上似睡非睡了15分钟，4:08后继续骑行。这里还有个小插曲，骑到约300多公里时爆胎一次，感谢昂果的无私帮助。</p><p class="ql-block">比赛在1月3日上午9时安全顺利结束，经组委会核定预选赛组北京车手侯维宇以762公里获得冠军，四川车手赵小洋以746公里获得亚军，女子车手来自广东的黄婷以585公里名列第一，河北车手谢红领以554公里名列第二，分别刷新了全国男子和女子记录（原全国男子纪录由江苏车手刘昕725.7公里保持，女子纪录由江苏车手陈振伟534公里保持），女子第三名湖北荊州慕莉535公里。体验组第一萧昱鹏（龙南车手）537公里，我520公里列第二，第三郑强军512公里。女子军团的实力不可小觑，基本上都在500公里以上，如开心果、红太阳、烧酒妹、蜜儿等。这次骑行有缘与全国各地耐力骑行高手同场竞技实感荣幸，大伽们骑行水准，实力，耐力都让人惊叹不已，敬佩有加，获得男子第一的侯维宇近十五个小时才第一次下车，全程也就下车两次，特别是来自北京的车手萨本壬，今年70高龄还骑出了565公里的数据，让人肃然起敬。遗憾的是龙南车手张俊，廖智辉因故中途退赛。</p><p class="ql-block">这次赛事能取得如此圆满成功，创造了二项新的男女全国记录，得益于市政府的关心，市属有关部门的大力配合，赞助商的倾力支持，协会严密的组织实施，特别是交警和车友志愿者的无私奉献，在此表示城挚的敬意！</p><p class="ql-block">挑战极限，追梦龙城！我行，你也行！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">荣获体验组第二名</p> <p class="ql-block">八天川藏完赛证书</p> <p class="ql-block">体验组亚军奖杯和参赛纪念牌</p> <p class="ql-block">赛道位置图</p> <p class="ql-block">接受龙南市电视台采访</p> <p class="ql-block">3日上午九时完成520公里，车友钟晓红抓拍的完赛瞬间</p> <p class="ql-block">佳明码表记录的骑行数据</p> <p class="ql-block">参赛骑行像片之一</p> <p class="ql-block">参赛骑行像片之二</p> <p class="ql-block">与正哥，毛驴参赛骑行中</p> <p class="ql-block">感谢家人的理解与支持</p> <p class="ql-block">与体验组第一名萧昱鹏合影</p> <p class="ql-block">第一名，全国新纪录的创造者北京车手侯维宇</p> <p class="ql-block">第二名，四川车手赵小洋</p> <p class="ql-block">第三名，广东车手张敬忠</p> <p class="ql-block">女子第一名，全国新纪录创造者广东车手黄婷</p> <p class="ql-block">女子第二名，河北车手谢红领</p> <p class="ql-block">女子第三名，湖北车手慕莉</p> <p class="ql-block">男子冠亚军与女子冠亚军合影</p> <p class="ql-block">阿林，豪客，忠哥，蔡总致辞</p> <p class="ql-block">给获奖车手颁奖</p> <p class="ql-block">车手骑行风姿</p> <p class="ql-block">神采奕奕的车手</p> <p class="ql-block">可敬可爱的车友义工</p> <p class="ql-block">与北京车手七十岁的萨本壬合影</p> <p class="ql-block">赛前组委会召开说明会</p> <p class="ql-block">全体车手与工作人员的集体照</p> <p class="ql-block">诗秘书长闲云，书萨本壬</p> <p class="ql-block">协会宴请豪客，忠哥一行</p> <p class="ql-block">龙南市电视台播放的新闻节目</p>