<p class="ql-block">亲爱的家长朋友们：</p><p class="ql-block">近日随着气温降低，冰雪天气会逐渐增多。为了孩子的平安与健康，在这个季节里，防寒保暖成为养护孩子的重点。今天给大家分享冬季幼儿穿衣指南及保健常识，希望可以给家长一些参考的建议。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">01</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">如何判断孩子冷不冷</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">1.判断孩子冷不冷，不能摸小手</p><p class="ql-block">如何判断孩子冷不冷，做到适时地给他加衣、减衣呢？正确的方法是摸摸孩子的颈部和背部。颈部温热，手脚微凉是孩子最好的穿衣状态。</p><p class="ql-block">• 如果颈背温热，说明穿衣合适。</p><p class="ql-block">• 如果后颈已经出汗或变得粘乎乎，说明穿多了。</p><p class="ql-block">• 若后背发凉，四肢摸起来也凉凉的，则需要增添衣物。</p><p class="ql-block">在此，老师温馨提醒：有的家长习惯通过摸小手来判断孩子的冷暖，觉得手脚暖和才是合适。其实手脚属于血液循环的末端，反映的冷热程度并不准确，以此为标准给孩子增减衣物，常常会出错。</p> <p class="ql-block">2.衣服加多少，牢记穿衣公式</p><p class="ql-block">给孩子穿衣，需要靠经验加科学，幼儿园的孩子，穿衣可以比家长少穿一件或保持一样的厚度即可。医师总结出孩子“穿衣公式”：气温加上衣服所能增加的温度，控制在26℃，是孩子最舒服的穿衣状况，不会着凉打喷嚏，也不会动一动就出汗。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">气温+衣服增加的温度= 26℃</span></p><p class="ql-block">根据有关数据显示，每件衣服能增加的温度是：</p><p class="ql-block">•厚羽绒服9℃</p><p class="ql-block">•薄款羽绒服6℃</p><p class="ql-block">•稍厚弹力絮棉衣5℃</p><p class="ql-block">•厚羊毛衫4℃</p><p class="ql-block">•棉背心4℃</p><p class="ql-block">•抓绒衣服3℃</p><p class="ql-block">•薄外套3℃</p><p class="ql-block">•厚棉毛衫2℃</p><p class="ql-block">•薄棉毛衫是1℃</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">02</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">黄金穿衣法则</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">1.冬季保暖经典搭配——棉外套和一件秋衣</span></p> <p class="ql-block">最好给孩子穿一件保暖性好的薄棉外套，里面穿一件秋衣即可。户外活动再穿上羽绒服就可以了。家长尽量避免给孩子穿保暖性差的衣服，光靠衣服的数量来保暖是不可取的，容易给孩子和老师都造成不便。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">2.冬季保暖实用装备——宽松的棉裤和秋裤</span></p> <p class="ql-block">面料柔软的棉裤又柔软又温暖，是冬天最好的选择，而且很多棉裤的裤腰都采用宽橡皮筋，松紧幅度很大。一条棉裤或者绒里夹裤，再加一条秋裤就够了。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">3.接送孩子必备单品——围巾</span></p> <p class="ql-block">围巾几乎是直接贴着皮肤的，孩子颈部的皮肤很敏感、很脆弱，所以给孩子选围巾时，一定要选毛线质量好的，否则容易刺激皮肤过敏。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">4.常备保暖利器——小马甲</span></p> <p class="ql-block">孩子穿得臃肿，在和小朋友做游戏的时候真的很不方便活动。特别是厚厚的衣服影响了双臂的摆动，孩子就像机械人一样，手脚不能灵活弯曲</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">5.给多汗的孩子多备物品——袜子 </span></p> <p class="ql-block">孩子的双脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。冬季穿的袜子、鞋垫和棉鞋等应经常烘晒，只有鞋袜干燥，才能保证孩子的脚部保暖</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">03</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">护理小建议</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">☑ 1.背暖</p><p class="ql-block">保持背部的“适当温暖”，可以预防疾病、减少感冒。“适当温暖”就是不可过暖，否则背部出汗多，汗水变凉后容易因背部湿凉而患病。</p><p class="ql-block">☑ 2.肚暖</p><p class="ql-block">肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足，当冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子疼，从而损伤脾胃，影响消化吸收。</p><p class="ql-block">☑ 3.足暖</p><p class="ql-block">脚部是阴阳经络交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方，不注意保暖容易引起一些疾病。</p><p class="ql-block">☑ 4.头凉</p><p class="ql-block">孩子由体表散发热量，其中1/3由头部发散，头热容易导致心烦头晕，甚至昏迷。中医认为，头部最容易“上火”，孩子患病更是头先热。孩子保持头凉、足暖，则必定气血循环顺畅。</p><p class="ql-block">☑ 5.胸口凉</p><p class="ql-block">穿着过于厚重臃肿，会压迫胸部，影响正常呼吸与心脏功能。同时，还容易造成内热。肺就像两片叶子，它正常伸展开，才能发挥吐故纳新的功能。因此，衣服的心胸部位不要过于厚重，否则会有压迫感。</p> <p class="ql-block">关于孩子在冬天衣物的选择与配搭上，只要大家记住三个原则：“方便”、“好活动”、“好穿脱”。天气越来越寒冷，但只要家园双方共同努力，就能防患于未然，让孩子健康、快乐地度过这个寒冷的冬天。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">最后的话</b></p><p class="ql-block">在这寒冷的冬天里，幼儿园里的老师们也会给幼儿积极做好保暖工作，家长完全可以放心。希望在我们的共同努力下能让孩子们健健康康的度过这个寒冷的冬天~</p>