经棚第二小学寒假告知书

任宇超

孩子

家长

读书

睡眠

学生

加强

双减

寒假

亲子

按时

尊敬的家长、亲爱的同学：

伴随着时间匆匆的脚步，我们一同走过了一段难忘而又珍贵的美好时光。本学期学校的学习和生活即将结束，在此感谢各位家长对学校各项工作的支持、理解和配合。孩子们盼望已久的寒假生活即将拉开序幕啦！假期是快乐的，也是漫长的，更是孩子们长见识、长身体，获得发展的黄金时期，希望家长朋友陪伴孩子度过一个愉快而有意义的假期。

寒假放假时间：

2022年1月10日—2022年2月28日

报到时间：2022年3月1日

　　

如何度过一个愉快而有意义的假期呢？结合“五项管理”和“双减”政策的相关内容，建议家长朋友们从以下几个方面着手：

“五项管理”落心间 加强睡眠管理 让学生更有精气神

　　1.家长应了解科学睡眠知识，帮助孩子制订作息时间表，促进孩子自主管理、规律作息、按时就寝。就寝时间一般不晚于21:00，保证每天睡眠时间达到10个小时。

2.家长要帮孩子养成准时上床、按时入睡的好习惯。准时、按时的睡眠时间有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。

3.加强科学睡眠教育，鼓励孩子午休。午睡时间不宜过长，建议半小时左右，这样可以充足孩子的精力。

4.要给孩子营造良好的睡眠环境。控制室内适宜的亮度、温度及湿度。屏蔽噪音，确保孩子身心放松、按时安静就寝。

加强体质管理 增强学生体质

“生命在于运动，假期不可疏忽”。

1.家长引导孩子积极参加体育锻炼。选择适合孩子自己身体和年龄特点的运动项目。

2.家长要引导孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。

3.建议开展亲子体育锻炼活动，营造愉悦的家庭氛围，争当健康阳光家庭。

加强手机管理 让学生精神富起来

　　为保护学生视力，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，建议如下：

1.家长们要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个好榜样！

2.家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏，及时发现、制止和矫正孩子网络游戏沉迷等不当行为，引导孩子养成良好的通讯工具使用习惯，引导其文明上网、绿色上网。

加强读物管理 厚实学生文化底蕴

鼓励学生加强阅读习惯的培养，为了激发每位同学的阅读兴趣，将读书落到实处，建议如下：

1.家长有时间尽量多带孩子去书店、图书馆，以教育主管部门推荐书目为重点，也可以参考老师为孩子提供的书单，为孩子购买一些适合的书籍，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。

2.设立亲子阅读时间。每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。建议每天阅读30分钟以上，一、二年级尤其要开展亲子阅读，培养孩子成为优秀的小读者，成为终身的阅读者。

3.鼓励孩子积极参加各级各类读书活动，在活动中展示风采，增强读书的乐趣，树立自信，感受到读书带来的收获。

加强作业管理 做到科学合理

1.暑假期间对孩子居家学习进行监督管理，加强亲子交流，和孩子一起制定学习计划。

2.注重指导方法，培养孩子按时、独立、高效完成作业的习惯并鼓励孩子自己检查作业。

3.积极创造良好的家庭学习氛围，不分散孩子作业时的注意力，努力做到专时专用。

“双减”政策不能忘

“双减”政策出台的目的是通过加强学校教育，提高学校课堂教学质量，优化作业布置，提升课后活动质量，减轻学生的课余负担，达到提升学生的综合素养，构建教育良好生态的目的。双减，减轻了家长的精神负担和家庭的经济负担，让学科教育重新回归学校主阵地。

孩子参加兴趣特长培训要适度，多培养孩子动手操作和社会实践能力。鼓励孩子积极参加有益活动。让孩子做一些力所能及的家务劳动和公益活动，增强劳动观念，养成勤俭节约、热爱劳动的良好习惯。教育子女尊老爱幼，助人为乐，对人有礼貌。

学习、劳动双丰收 做家务 懂感恩

劳动,是历练人生的最好课堂。人的一生其实就是一个辛勤劳动,不断积累的过程。知识的丰富，才能的提高,素质的增强,阅历的丰厚,财富的获取,都是通过劳动和积累完成的。作为家庭的一员,理应帮爸爸妈妈做一些力所能及的家务。同学们让我们也行动起来吧。

岁月不居，时节如流，相信在您的正确教育和指导监督下，孩子们一定会度过一个充实快乐而有意义的寒假，并能以充沛的精力和饱满的热情迎接新学期的到来！最后祝您新春快乐,阖家幸福!