<p class="ql-block"> 2022年伊始，新冠疫情在西安爆发，打破了我们正常的学习生活，我们需居家生活学习，活动空间受限，为促进孩子们的身心健康发展，丹凤县第五小学专门指出了学生要居家坚持体育锻炼，鼓励学生在疫情防控期间进行适当的体育运动，增强体质，提高自身免疫力，要求学生停课不停学，停课不停练，帮助学生健康成长。</p> <p class="ql-block"> 共同抗疫，体育锻炼不停歇，今天我们一起跟着老师做长高训练操，同学们加油💪</p> <p class="ql-block"> 动作名称：</p> <p class="ql-block"> 1.前后迈步跳</p><p class="ql-block"> 2.交叉跳</p><p class="ql-block"> 3.左右跳 </p><p class="ql-block"> 4.高抬腿跳</p><p class="ql-block"> 5.开合跳 </p><p class="ql-block"> 6.俯身转体</p><p class="ql-block"> 7.触肘提膝</p><p class="ql-block"> 要求：每组动作做15秒，休息5秒</p><p class="ql-block"> 动作舒展大方，同学们坚持✊</p> <p class="ql-block"> 同学们，相信大家今天做的很棒，我们的线上学习也要告一段落，希望大家过年在家可以多多锻炼身体，明年我们在美丽的校园再聚！</p>