同舟共济战疫情共克时艰担使命——-禹州市夏都学校疫情防控致家长的一封信

夏都学校后勤服务中心

各位家长朋友，此时此刻孩子们本应该在校园里进行复习迎接期末考试，但由于我市突现新冠疫情而按下了暂停键，开启了停课不停学模式。当前禹州市的疫情防控形势仍然严峻复杂，确诊病例55例，无症状感染者3例，各位师生及家长们正面临着新型冠状病毒肺炎防控的严峻形势，一场关系到我们每个人生命健康的疫情防控战已经打响！此时此刻，医护工作人员冒着生命危险战斗在疫情防控的第一线，更多的人为做好疫情防控工作加班加点、远离亲人。而我们每个人都要响应政府号召，做好自我防护，就是为疫情防控工作添砖加瓦。为进一步贯彻落实上级相关文件精神，及时有效地防控新型冠状病毒肺炎的疫情，希望家长朋友们做好学生居家学习的各项疫情防控工作，继续保持高度的疫情防护意识，绷紧疫情防控这根弦，确保我校师生、家长的身体健康和生命安全。学校现对居家网课期间相关防疫注意事项进行如下提醒，希望我们能一起做好孩子的监护和教育工作。 配合疫情防控管理 一、履行报备手续，做好自查自筛 学生及家长要提高疫情防护意识，禁止到我市划定的中高风险地区，原则上不得离禹，积极排查自身行动轨迹，若发现与卫生疾控部门公布的确诊病例活动轨有交集，请主动向学校班主任和社区（居委会）报备。若小区被封控或管控，请严格遵守小区封控各项管理规则，积极配合疫情防控各项措施；封控区人员一定要做到足不出户，管控区人员非必要不出家门，更不要相互串门、扎堆聚集；请家长积极配合所在社区（居委会）做好常态化疫情防控工作，不隐瞒行踪，并严格按照新冠肺炎疫情防控的要求做好健康码、行程卡的提交和各轮核酸检测等工作，要密切关注疫情发展的相关新闻报道，居家网课时全程做好个人疫情防护，科学佩戴口罩，减少病毒感染风险。 二、强化防控意识，落实属地要求 高风险区学生按照我市封控要求居家隔离，其它低风险区必要的外出或者前往人群密集的场所，一定要做好个人防护，注意做好手部卫生，坚持科学佩戴口罩。准备好免洗手消毒液、消毒湿巾、口罩等物品。注意与他人保持一米距离，勤洗手，密闭和人群密集处佩戴口罩。外出归来后，继续做好个人健康监测，一旦出现身体不适，及时就医并主动告知医生自己的旅行史 三、积极配合信息排查 精准排查师生员工及其共同居住人员的行动轨迹是疫情防控的关键，请12月14日以来有洛阳、西安等中高风险地区及其关联地区旅居史，或与已公布的阳性感染者活动轨迹有交集的学生和家长，返禹后及时主动向所在社区和学校报告，按照疾控部门的要求，落实好疫情防控措施。 四、加强自我防护措施 疫情防控期间，家长和孩子外出一定戴好口罩，不到人群密集或空气流动性差的地方，与他人保持安全社交距离。平时注意勤洗手，关注手部卫生，接触公共场所的公共部位或外出返家后，及时用洗手液(或肥皂)流水洗手，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻。每天注意开窗通风2-3次，每次20-30分钟。 五、增强健康生活的意识 1、科学用眼，保护视力。请家长指导孩子养成良好用眼习惯，注意调节线上学习时的光线，保持正确读写姿势，严格控制电子产品使用时间，每天坚持做2次眼保健操，缓解视力疲劳。 2、合理膳食，均衡营养。注意饮食要营养均衡，食物种类要多样化，荤素搭配。适量食用鱼、禽、肉、蛋和坚果等，多吃新鲜蔬菜、水果、奶类和豆制品，多喝白开水，少吃零食、油炸食品。进食要规律，一日三餐进食时间相对固定，不暴饮暴食。 3、适量运动，增强体质。坚持参加多种形式的体育锻炼。居家期间，大家可充分利用阳台、窗边、庭院等地多接触阳光，选择俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑、健身操、呼啦圈等方式进行锻炼。另外，学生要减少坐卧时间，每天按照体育老师要求进行锻炼，强身健体，增强免疫力。 六、做好“停课不停学”自我管理 1、充足睡眠，规律作息。请家长指导孩子合理安排每天作息时间，小学生每天保证10小时睡眠时间，初中生保证9小时睡眠时间，保证学习时间、活动时间等相对固定，规律作息，为孩子营造温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子按时安静就寝。 2、合理计划，有效学习。在“停课不停学”期间，家长指导孩子合理安排学习计划，按时进行线上上课，认真听课，有效学习。另外，家长不随意给孩子布置课外作业，避免加重学业负担，鼓励孩子多读书、读好书，参加适当的社会实践活动，合理安排孩子课余生活。 3、绿色上网，拒绝沉迷。居家学习期间，请家长引导孩子树立正确的上网观，绿色上网，自觉选择上网安全通道，严格屏蔽不良网站，确保孩子的身心健康。另外，拒绝沉迷网络虚拟游戏，正确把握上网时间和上网时段，加强自我管理。 4、调试情绪，愉悦心情。居家学习期间，请家长关注孩子心理变化，指导孩子保持健康心态，与家人和朋友和谐相处，可通过家庭会议、亲子共读、孩子当老师等活动，增加家庭成员之间的了解，营造浓郁的亲情氛围。孩子遇有心情不畅或心理问题时，家长及时与孩子沟通，必要时与班主任、科任老师沟通，甚至可寻求专业的帮助与调适。 七、积极参加各轮核酸检测目前，全市在核酸检测时，全面推行分人群、分时段、分区域、预约采样，坚决杜绝居家隔离等风险人群与其他人群发生沾染的现象。在购买、领取生活物资等物品时，建议戴上手套，一定不要拥挤、扎堆。高层住宅的住户，下楼时帮助老人小孩戴好口罩做好防护，在电梯内避免说话、打闹，不用手直接接触电梯按钮等部位，回家后先洗手，可对外穿衣物袖口等部位喷洒75%的酒精，再摘除口罩，口罩可挂在卫生间窗口附近，最好每次参加核酸检测后更换口罩。 八、做好疫苗接种工作 疫苗接种是应对新冠疫情感染的最经济的手段。应该接种的人员应尽早前往社区卫生防疫单位做好疫苗接种工作，尽快形成并筑牢家人及学校的免疫屏障。因此，各位家长要做到心中有数，家中有尚未接种疫苗的学生及家属，务必做到应接尽接，对接种第一，二针剂时间超过半年的家长要积极接种加强针剂。 九、关注权威消息 面对疫情不必恐慌，家长要密切关注官方疾控部门发布的疫情信息与防疫政策，及时了解全市中高风险疫情地区调整情况，及时获取新冠肺炎疫情防控最新动态，提高对网络信息的甄别能力，不转发、传播和扩散未经证实的涉疫情虚假信息；不传播非权威来源的涉疫情音视频和文字信息,自觉做到不造谣、不信谣、不传谣，发现发布虚假疫情信息的要主动向网信和公安机关报案。 十、非必要不出行（1）坚持遵循“非必要，不出行”的原则，务必远离中高风险区。减少人员流动，降低疫情传播风险。（2）减少外出活动，避免与可能存在疫情的轨迹重合，带来不必要的影响。（3）要加强孩子的防护教育，落实常态化防控要求和程序，不去人员密集的场所或到有风险的场所，避免接触风险人群。 核酸检测指南 一、前面的受测者结束后不要立即上前，更不能马上取下口罩张嘴等候采样。应该是在保持安全距离的基础上，待医生完成双手消毒，拿出新棉签后，迅速上前脱下口罩张嘴采样，采样时应屏住呼吸，取样结束后立刻带好口罩。二、不要用手直接接触医护人员操作台上的物品，更不要把钥匙、手机、身份证这类物品寄放在台面上。三、一定要避免采样结束马上到旁边的垃圾桶吐口水，这么做非常危险，就是病毒感染的主要途径。医护人员的采样棉签是无菌的，测试后产生唾液是正常现象，直接吞咽是没有问题的。四、采样结束应立即回家用肥皂或洗手液仔细洗手。 　　望各位家长认识防疫的重要性，并教育孩子一起认识自己是自己健康的第一责任人。自觉遵守社区防疫规定，尽量避免感染风险，保护自己就是在为疫情防控做贡献，让我们齐心协力、携手同行，早日迎来这场战“疫”的最终胜利！