小寒不寒❄️，因你而暖 ❣️钟多幼儿园小一班“小寒”节气活动

钟多幼儿园中一班

小寒是二十四节气中的第二十三个节气，与大寒一起堪称最冷的节气了。进入小寒年味渐浓，人们开始忙着写春联、剪窗花、买年画等，陆续为春节作准备。钟多幼儿园小一班的小朋友和老师通过一系列活动，在寒冷的冬日里感受“小寒”节气带来的温暖和快乐。 小寒正值寒冷之时，此时要注意适当进补，谚语云：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，胡萝卜炖排骨是冬季里不错的选择。糖炒栗子、汤圆、烤白薯也是小寒独具特色的饮食“食尚”。 快乐小寒课堂三九严寒，大地冰封，但仍然掩盖不住孩子们高兴的心情，我们的冬天是欢乐的，是多姿多彩的....快随我们一起来看看小朋友的小作品吧 运动抗寒增加能量“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”在严寒的时节下，无论大朋友小朋友都一定要注意身体的保暖，坚持锻炼哦！传统游戏总能带给孩子一些别样的快乐。挤啊挤啊挤香油，挤出了粑粑酿成油！在干冷的阳光里沿墙根一字排开，大家一齐往中间挤，一来二去身体就暖和起来啦。传统游戏“挤油”在冬季给孩子们带来了快乐的同时又驱除了寒冷，可谓冬日游戏之王。 　　通过小寒活动，让孩子们的生活经验与知识经验更为丰富，活动的开展不仅让孩子们了解了小寒节气的传统知识和习俗，也加强了孩子们的动手能力，让传统节气文化在孩子们心里生根发芽。 爱之于教育恰如盐之于生命水只有盐是不够的，只有爱也是不够的，我们不仅有爱，还有信心和智慧，还有仅仅的守望和深深的期待……我们愿为每一个孩子创造最美好的未来 小寒小贴士1.小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。所谓“三九补一冬”，但小寒时切记不可大补。2.“冬练三九”，冬季在保证运动量的同时要注意：在日出后才开始锻炼，准备运动不可马虎，应待身体暖和后再脱衣锻炼。运动要适度，莫要练到大汗淋漓。锻炼后要及时穿衣，避免寒邪侵袭。3.出门前和睡前不要洗头。小寒节气外出，头部特别容易受寒，寒又为百病之源，长期积累寒气，特别容易导致疾病的发生。注意头部保暖不仅是要戴帽子那么简单，三九天里，出门前、睡前别洗头等生活细节也很重要。