分享绘本《妈妈我真的很生气》——如何控制自己的情绪亲子篇

伟才幼儿园（糖果老师）

在生活中宝爸、宝妈有没有遇到，孩子总是乱发脾气，一生气就摔东西，打人的烦恼呢。 其实，孩子生气发脾气，并不是因为他们是天性暴躁的“小恶魔”，而是自我控制出了问题。当遭遇不舒心的事，孩子又无法解决、也不会表达时，就会做出扔玩具、破坏玩具、打人这样一些比较过激的行为。 此时急于跟孩子讲道理，孩子基本上是听不进去的，就算勉强听了，下次还会照做不误，甚至会变本加厉。 如果你刚好遇到这样的困扰，却又苦于无计可施…… 　　那么，一起来看看👀绘本《妈妈，我真的生气了》。 这个绘本不仅能帮助孩子通过故事反思自己，还可以帮助爸爸妈妈找到告诉孩子如何管理情绪的妙招。 作为家长，我们可以借用书中推荐的小游戏，让孩子学会情绪管理的咒语“妈妈，我真的很生气”，还可以在孩子察觉、认识情绪后，通过奖励计划调整孩子愤怒的情绪和行为，帮助孩子实现自我管理，提升情商。 　　嗡——嗡！机器人马克斯发现外星人正在太空卫兵，准备救援！ 哦，天啊！马克斯又散架了！我生气极了，把它扔了出去。 妈妈说，生气时扔东西是不对的。 她没收了我的太空玩具。 　　弟弟西蒙把我的光剑玩具递给了我。 有时，我真的很喜欢和他一起玩。我们一起玩玩具很开心。但是，如果他玩我的火车玩具，我就会很生气。 妈妈跟我说过这套火车玩具是我的，但他还是总想玩。上次看见他玩我的火车，我太生气了，就用火车头打了他。 　　妈妈说，生气时打人是不对的。她让我坐在椅子上反省，还没收了我的火车玩具。 妈妈告诉我，应该学会控制自己的情绪。生气时，扔东西和打人都是不对的，我需要找到别的方式来表达。 妈妈还告诉我，生气时我就得说出来，比如“我生气了”、“我太生气了”或者“我需要帮助！” 然后，再谈谈我为什么生气，或者我需要什么样的帮助，这样才能找出解决的办法。 　　妈妈拿出了一张纸，上面画满了圆圈。 她说这是给我准备的笑脸图，每次我生气时能说出来，就可以在其中的一个圆圈里画上一个笑脸。 如果画满所有的笑脸，就能实现我的一个愿望。 　　但是，如果我扔玩具或者用玩具打人，玩具就要被妈妈放进反省箱里。第二天早上，我才能拿回玩具，并且要保证好好玩。 　　妈妈说，她会把笑脸图挂在墙上，这样，我生气时就可以看见它并想起要用语言说出来，她也会提醒我。 妈妈问我，我的第一个愿望是什么。 “比萨晚餐！”我回答道。 于是，我们在那张笑脸图上画了一个比萨。 　　嘿!西蒙在玩我最喜欢的太空卫兵玩具！我一把夺了过来，正准备对他动手。 妈妈说：“比萨！” 我立刻放下了手。 我说：“我生气了！” 妈妈问：“你为什么生气呀？” “因为西蒙玩我的玩具！”我回答。 妈妈让我再找一个玩具和弟弟交换。 　　西蒙和我交换了玩具。 “好样的！孩子们！”妈妈说，她吻了我和西蒙，然后给我画了一个笑脸。 　　就这样，生气时说出来，我又得到了三个笑脸！😀 　　后来，我玩摩托车组装玩具时，很努力地想把它组装起来，可是那些零件怎么也拼不上。 我气得把它们扔了。 妈妈把那些零件放进了反省箱里。“记住，生气时要说出来，而且你可以随时要求帮助。” 我只能第二天早上才能拿回玩具。 　　妈妈真讨厌！我太生气了！我回到房间，把所有的衣服从衣橱里扔了出来。衣服乱七八糟地堆在了地板上。 妈妈打开门，说：“哇！好乱啊！” 我告诉她，我生气极了。 妈妈问：“你为什么这么生气啊？” 我回答说：“因为得笑脸太难了。” 妈妈说她可以帮助我，但我得先把衣服整理好。 我捡起地上的衣服，把它们放回衣橱。妈妈也帮我整理。 妈妈说:＂生气时说出来也是需要练习的呦！＂ 妈妈觉得我做得非常好。 　　这时，我看见西蒙在玩我的棒球手套。我递给他一只毛绒狗，说：“西蒙，这是你的玩具。” 我拿回了我的手套，西蒙也没有介意，妈妈笑了。 “交换玩具是个好主意哦！”妈妈说，“我真为你骄傲！” 　　妈妈拥抱了我并又给我画了一个笑脸。我的笑脸图终于画满了！😀😀 　　我对妈妈说：“晚餐我要吃意大利辣肠比萨，哟呵！👀🙂” 我会继续练习，用语言表达我的愤怒，并且可以找爸爸妈妈来帮忙。 我想：如果我做得非常棒，是不是可以实现去外太空拜访我最喜欢的太空卫兵的愿望呢! 　　绘本中的聪明妈妈告诉我们，作为家长的我们不能剥夺孩子生气的权利，也不能遏制孩子表达情绪的自由，而是应该引导孩子学会正确的排解情绪呦！