<p class="ql-block"> 滇东北,乌蒙山,昭鲁坝子果园成林,大山包的高原湿地是珍稀候鸟白颈鹤的越冬之地,也是曾经的云南王龙云,卢汉的祖籍老屋基。所有的符号都是这个地域的剪影。而今,本地跑者邱超人以一举之力,在这块“乌蒙磅礴走泥丸“的山川沟壑间,开创了千里走单骑的超级越野赛事。可见其雄霸天下之视野。 年前曾参加过昭通绿道璞越野马拉松比赛,对赛道的自然野趣和艰难程度留下了深刻领悟。为后来老黄再度前来这条赛道上布线打下了初级印象,素常参赛,总是接受忚人愛心满满的志愿服务,本次乌蒙山越野赛道上,自己也要做赛道志愿者服务去服务于别人</p><p class="ql-block"> 户外运动,越野赛程,本来就带有极高的风险性。请去体验的人一定要做足各方面的心理准备。请围观者也不要老是吐槽。老黄是户外运动的坚定践行者,向山而行,凭水为邻,山为知音,水能洗心。</p> <p class="ql-block">乌蒙山超野赛有168,330,一直到450,500公里最长距离组,多个组别,同天多时段发枪。其中450公里组和5百公里组是国内首个超长距离越野跑超赛距离。</p><p class="ql-block">赛事路线贯穿了红军长征“乌蒙回旋战”主战场,不仅要穿越高山草甸、洛泽河大峡谷、少数民族村落、云贵川三省边界线,还要经过红军长征纪念碑和纪念遗迹</p> <p class="ql-block">丰富壮丽的自然风光、独特的少数民族风情及庄严肃穆的红色文化,将赛事从单独的越野户外体验串联成户外、民俗,风光和红色情节等全方位的越野跑参赛之旅,为选手呈现出一场极具体验性的地域人文感受。</p> <p class="ql-block">我们都有一颗向往远方的心</p><p class="ql-block">渴望去看看远方不一样的风景</p> <p class="ql-block"> 远上寒山石径斜,白云生处有人家</p><p class="ql-block"> _杜牧《山行》</p> <p class="ql-block"> 造化钟神秀,阴阳割昏晓</p> <p class="ql-block">一重山,两重山。山远天高烟水寒</p><p class="ql-block">相思枫叶丹_李煜《长相思·一重山》</p> <p class="ql-block"> 无边落木萧萧下,不尽长江滚滚来</p> <p class="ql-block"> 溪云初起日沉阁,山雨欲来风满楼</p><p class="ql-block">_许浑《咸阳城东楼/咸阳城西楼晚眺/西门》</p> <p class="ql-block"> 相看两不厌,只有敬亭山。</p><p class="ql-block"> ——李白《独坐敬亭山》</p> <p class="ql-block">烟笼寒水月笼沙,夜泊秦淮近酒家</p><p class="ql-block">——杜牧《泊秦淮》</p> <p class="ql-block">萧萧梧叶送寒声,江上秋风动客情</p><p class="ql-block">——叶绍翁《夜书所见》</p> <p class="ql-block"> 星垂平野阔,月涌大江流</p><p class="ql-block"> _杜甫《旅夜书怀》</p> <p class="ql-block"> 野旷天低树,江清月近人</p> <p class="ql-block">昭通素有“咽喉西蜀、锁钥南滇”“云南北大门”之称,是“南方古丝绸之路”的要冲,处于昆明、成都、重庆、贵阳四座城市的物理交汇中心。昭通境内大山、大水、大峡谷,江川河流纵贯</p> <p class="ql-block">昭通境内有4个国家级自然保护区,其中昭阳区大山包雄奇壮美,有草甸、湖泊、湿地、峡谷、悬崖、云海,每年都有上千只黑颈鹤飞来过冬,同时大山包也是国际翼装飞行的重要基地。昭通水能资源富甲全滇,溪洛渡、向家坝、白鹤滩三座巨型电站总装机容量达3626万千瓦,接近两个三峡电站装机容量。生物资源品种优良,是全国品质最优的野生天麻核心区域和中国南方最大的优质苹果基地。</p> <p class="ql-block"> 万壑树参天,千山响杜鹃</p> <p class="ql-block">一道残阳铺水中,半江瑟瑟半江红</p><p class="ql-block">——白居易《暮江吟》</p> <p class="ql-block"> 庭前落尽梧桐,水边开彻芙蓉</p> <p class="ql-block"> 天平山上白云泉,云自无心水自闲</p> <p class="ql-block">天门中断楚江开,碧水东流至此回</p> <p class="ql-block">水光潋滟晴方好,山色空蒙雨亦奇</p> <p class="ql-block">胜日寻芳泗水滨,无边光景一时新</p> <p class="ql-block"> 山随平野尽,江入大荒流</p> <p class="ql-block">三万里河东入海,五千仞岳上摩天</p> <p class="ql-block"> 日暮苍山远,天寒白屋贫</p> <p class="ql-block">日出江花红胜火,春来江水绿如蓝</p> <p class="ql-block">力微任重久神疲,再竭衰庸定不支。</p><p class="ql-block">苟利国家生死以,岂因祸福避趋之!</p><p class="ql-block">谪居正是君恩厚,养拙刚于戍卒宜。</p><p class="ql-block">戏与山妻谈故事,试吟断送老头皮。</p> <p class="ql-block"> 愿将腰下剑,誓为斩楼兰。</p> <p class="ql-block">山河映日霞满川,金戈铁马凯歌还。</p><p class="ql-block">今朝只要汉将在,不让胡马过阴山。</p> <p class="ql-block"> 一腔爱国情怀 千古不朽英名</p> <p class="ql-block">怒发冲冠凭栏处,抬望眼,仰天长啸</p> <p class="ql-block">高歌直下大江东,力挽狂澜济世穷</p> <p class="ql-block">辛苦遭逢起一经,干戈寥落四周星。</p><p class="ql-block">山河破碎风飘絮,身世浮沉雨打萍。</p><p class="ql-block">惶恐滩头说惶恐,零丁洋里叹零 丁</p><p class="ql-block">人生自古谁无死?留取丹心照汗青_过零丁洋</p> <p class="ql-block">文天祥虽然是一个文人,但是他的铁骨铮铮,体现了中华气节。他无惧死亡,淡然面对“惶恐”,用一种碧血丹心来昭告自己最诚挚的心语。</p><p class="ql-block">哪怕山河破碎,哪怕身世坎坷,哪怕面临绝境,但是这一份爱国之情却始终无法抹除。当文天祥面临敌人的恫吓威胁时,文天祥淡然选择了死亡。他的《绝命词》说:“孔曰成仁,孟曰取义,唯其义尽,所以仁至。读圣贤书,所学何事?而今而后,庶几无愧。”这种为爱国而坚守的理念,真正让人动容。</p> <p class="ql-block">汉家旌帜满阴山,不遣胡儿匹马还</p><p class="ql-block">愿得此身长报国,何须生入玉门关</p> <p class="ql-block">昭通赋(骈体诗)张平东</p><p class="ql-block">磅礴乌蒙,神奇昭通,金沙牛栏昆仲。秦开五尺,汉凿龙池,千顷碧透葱茏。唐封异牟,袁题摩崖,关河险阻石门。明置乌蒙,清诏昭通,孟孝琚碑亭中。民袭旧制,十县伊始,纵横连接川黔。抗日杀倭,保家卫国,三迤子弟神勇。云南起义,龙卢建功,松乐中寨见枭雄。</p> <p class="ql-block">望帝立蜀,劝课农桑,治蜀水建奇功。武侯兴师,南征抵坝,七摛七纵归汉。民国狼烟,吾地才俊,滇池龙跃泰平。扎西高坎,二渡告捷,文定遵义建功。长征雄师,巧家佯攻,蒋匪心急如焚。调虎离山,皎平飞夺,一三五军过河。炳辉名垂,树桔横渡,九军安然入蜀。</p> <p class="ql-block">东邻贵阳,南眺昆明,北望成都重庆。昭通空港,航班日臻,商贾物流云集。成贵渝昆,昭宜巧格,更云南第一港。天上地下,陆路水路,密织枢纽交通。梯级电站,西电东送,向家溪洛白鹤。高原湿地,黑颈白鹤,峭壁阴森不过。黄涟流水,小草叶落,西部峡谷笙歌。</p> <p class="ql-block">敬漪博士,引种成都,八十载无穷期。平坝旷野,山峦地洼,红富士绿荫蔽。冬抓修剪,春忙灌溉,疏花疏果不赘。分散种植,庭前屋后,花开花落有时。龙头引领,产业兴旺,脱贫攻坚做强。边疆腹地,半城苹果,满城浓郁果香。史海勾沉,凤岭醉霞,昭阳红竞风流。</p> <p class="ql-block">一虹飞挂,天堑通途,内昆快铁鸣笛。北接川渝,南通两广,中原大海秦晋。孙女挎篮,爷爷摘果,一果一情炽热。妈妈分级,奶奶装箱,爸爸搬运正忙。一筐一箩,一挑一担,北京上海武汉。生津止渴,润肺除烦,维C多味不酸。岁岁相伴,秀色可餐,苹果红嘴必馋。</p> <p class="ql-block">一隧连襟,晴雨阔别,渝昆都香齐聚。南来北往,纵横东西,高速振兴经济。苹果之旅,幸福之源,全面建成小康。早餐洋芋,午餐洋芋,晚餐还是洋芋。过眼烟云,书成历史,易迁扶贫起底。一三五小,破茧成蝶,新楼雅园育人。凤池云天,师大实验,寒门子弟鹊起。</p> <p class="ql-block">诗画昭通,书香昭阳,南方基地无双。润泽昭鲁,护吾山水,滇字一号称奇。褒奖廉吏,颂扬清名,清官楼台鼓鸣。惜小昆明,风声鹤唳,水巷青石孤寂。还看今朝,高楼栉比,道路宽敞林密。一城三区,昭鲁一体,鲲鹏展翅翱翔。哟呵呵呵,省耕夕照,恩波倒影涟漪。</p> <p class="ql-block"> 人闲桂花落,夜静春山空</p> <p class="ql-block">人间四月芳菲尽,山寺桃花始盛开</p> <p class="ql-block">青山隐隐水迢迢,秋尽江南草未凋</p> <p class="ql-block">青海长云暗雪山,孤城遥望玉门关</p> <p class="ql-block">青枫江上秋帆远,白帝城边古木疏</p> <p class="ql-block"> 千山鸟飞绝,万径人踪灭</p> <p class="ql-block">千里莺啼绿映红,水村山郭酒旗风</p> <p class="ql-block"> 七八个星天外,两三点雨山前</p> <p class="ql-block">男儿何不带吴钩,收取关山五十州</p> <p class="ql-block">满载一船秋色,平铺十里湖光</p> <p class="ql-block">满目山河空念远,落花风雨更伤春</p> <p class="ql-block">绿遍山原白满川,子规声里雨如烟</p> <p class="ql-block">落霞与孤鹜齐飞,秋水共长天一色</p> <p class="ql-block">落木千山天远大,澄江一道月分明</p> <p class="ql-block">凉月如眉挂柳湾,越中山色镜中看</p> <p class="ql-block">枯藤老树昏鸦,小桥流水人家</p><p class="ql-block">古道西风瘦马,断肠人在天涯</p> <p class="ql-block"> 空山新雨后,天气晚来秋</p> <p class="ql-block">江雨霏霏江草齐,六朝如梦鸟空啼</p> <p class="ql-block"> 江流天地外,山色有无中</p> <p class="ql-block"> 江碧鸟逾白,山青花欲燃</p> <p class="ql-block">黑云翻墨未遮山,白雨跳珠乱入船</p> <p class="ql-block">峨眉山月半轮秋,影入平羌江水流</p> <p class="ql-block">登高壮观天地间,大江茫茫去不还</p> <p class="ql-block"> 大漠沙如雪,燕山月似钩</p> <p class="ql-block">春江潮水连海平,海上明月共潮生</p> <p class="ql-block"> 迟日江山丽,春风花草香</p> <p class="ql-block"> 大漠孤烟直,长河落日圆</p> <p class="ql-block">读书不觉已春深,一寸光阴一寸金。</p><p class="ql-block">不是道人来引笑,周情孔思正追寻。</p> <p class="ql-block">崆峒访道至湘湖,万卷诗书看转愚</p><p class="ql-block">踏破铁鞋无觅处,得来全不费工夫</p> <p class="ql-block">昔日龌龊不足夸,今朝放荡思无涯</p><p class="ql-block">春风得意马蹄疾,一日看尽长安花</p> <p class="ql-block">登高欲穷千里目,愁云低锁衡阳路。</p><p class="ql-block">鱼书不至雁无凭,几番空作悲愁赋。</p><p class="ql-block">回首西山月又斜,天涯孤客真难渡。</p><p class="ql-block">丈夫有泪不轻弹,只因未到伤心处。</p> <p class="ql-block">尊前拟把归期说,欲语春容先惨咽。</p><p class="ql-block">人生自是有情痴,此恨不关风与月。</p><p class="ql-block">离歌且莫翻新阕,一曲能教肠寸结。</p><p class="ql-block">直须看尽洛城花,始共春风容易别。</p> <p class="ql-block">李杜诗篇万口传,至今已觉不新鲜。</p><p class="ql-block">江山代有才人出,各领风骚数百年。</p> <p class="ql-block">借问江潮与海水,何似君情与妾心?</p><p class="ql-block">相恨不如潮有信,相思始觉海非深。</p> <p class="ql-block">古人学问无遗力,少壮工夫老始成。</p><p class="ql-block">纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。</p> <p class="ql-block">可怜夜半虚前席,不问苍生问鬼神</p> <p class="ql-block">劝君莫惜金缕衣,劝君惜取少年时。</p><p class="ql-block">花开堪折直须折,莫待无花空折枝。</p> <p class="ql-block">胜日寻芳泗水滨,无边光景一时新。</p><p class="ql-block">等闲识得东风面,万紫千红总是春。</p> <p class="ql-block">葛岭花开二月天,游人来往说神仙。</p><p class="ql-block">老夫心与游人异,不羡神仙羡少年。</p> <p class="ql-block">浩荡离愁白日斜,吟鞭东指即天涯。</p><p class="ql-block">落红不是无情物,化作春泥更护花。</p> <p class="ql-block">三更灯火五更鸡,正是男儿读书时。</p><p class="ql-block">黑发不知勤学早,白首方悔读书迟。</p> <p class="ql-block"> 日暮苍山远,天寒白屋贫。</p><p class="ql-block"> 柴门闻犬吠,风雪夜归人。</p> <p class="ql-block">莫道谗言如浪深,莫道迁客似沙沉。</p><p class="ql-block">千淘万漉虽辛苦,吹尽狂沙始到金。</p> <p class="ql-block"> 中岁颇好道,晚家南山陲。</p><p class="ql-block"> 兴来每独往,胜事空自知。</p> <p class="ql-block"> 行到水穷处,坐看云起时。</p><p class="ql-block"> 偶然值林叟,谈笑无还期。</p> <p class="ql-block">为人性僻耽佳句,语不惊人死不休。</p><p class="ql-block">老去诗篇浑漫兴,春来花鸟莫深愁。</p> <p class="ql-block"> 盛年不重来,一日难再晨。</p><p class="ql-block"> 及时当勉励,岁月不待人。</p> <p class="ql-block">半亩方塘一鉴开,天光云影共徘徊。</p><p class="ql-block">问渠哪得清如许?为有源头活水来。</p> <p class="ql-block">十年磨一剑,霜刃未曾试。</p><p class="ql-block">今日把示君,谁有不平事。</p> <p class="ql-block"> 雁来音信无凭,路遥归梦难成</p><p class="ql-block"> 离恨恰如春草,更行更远还生</p> <p class="ql-block">千里黄云白日曛,北风吹雁雪纷纷。</p><p class="ql-block">莫愁前路无知己,天下谁人不识君。</p> <p class="ql-block">不经一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香。</p> <p class="ql-block">曾经沧海难为水,除却巫山不是云</p> <p class="ql-block">不论平地与山尖,无限风光尽被占。</p><p class="ql-block">采得百花成蜜后,为谁辛苦为谁甜?</p> <p class="ql-block">近水楼台先得月,向阳花木易为春</p> <p class="ql-block">春宵一刻值千金,花有清香月有阴。</p><p class="ql-block">歌管楼台声细细,秋千院落夜沉沉。</p> <p class="ql-block">长安回望绣成堆,山顶千门次第开。</p><p class="ql-block">一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。</p> <p class="ql-block">剑外忽传收蓟北,初闻涕泪满衣裳。</p><p class="ql-block">却看妻子愁何在,漫卷诗书喜欲狂。</p><p class="ql-block">白首放歌须纵酒,青春作伴好还乡。</p><p class="ql-block">即从巴峡穿巫峡,便下襄阳向洛阳。</p>