西安市鄠邑区新区小学师生及家长收看心理健康讲座

新小德育

【编者按】　 教育部文件强调,要关注和重视受疫情影响的学生,对其提供充足的情感、生活和学业支持,开展有效心理辅导,发现异常情况及时应对、及时上报。 为做好疫情期间师生、家长的心理防护工作，引导广大师生保持良好的心理状态，增强战胜疫情的决心和信心，陕西省教育厅及西安市教育局于近期开展二十余场直播与录播相结合的心理健康暨家庭教育线上讲座，分别针对家长、教师和学生进行，指导师生疫情下如何进行心理防护，保持良好心境，促进健康生活。 积极宣传 　　西安市鄠邑区新区小学组织全体师生及家长参加了陕西省线上心理健康暨家庭教育讲座。以加强师生对疫情危机的了解与认知，提高师生应对挫折的能力和情绪调节能力，确保疫情“停课不停学”期间师生的心理健康，以良好的心态迎接疫情后的春暖花开。 认真学习培训感言感悟心得 　　❤️西安疫情严重，为了有效控制疫情，大家积极做好居家防疫，增加了家长和孩子的相处时间。相信每个家长都想空出时间好好陪陪孩子，家长满心欢喜地制定每日时间表和学习计划，结果孩子的自律性差，家长的忍耐性差，导致家长眼里可爱的孩子变成了熊孩子，孩子眼里和蔼的爸爸妈妈变成了严厉的家长，这可怎么办呢？ 听了有关心理健康的讲座讲座，专家也再次强调家长是孩子的第一任老师，家长的言行举止引导和影响着孩子，家长要担负起社会责任、家庭责任，同时也科学的学习了负面情绪的产生和影响。专家指出，要用积极的行为克服它，规律作息，保持节律；锻炼身体，调适身心；公益利他，助人助己；充满快乐，正向循环。 感谢专家的科学指导，希望大家积极乐观面对疫情居家生活，相信疫情马上就会过去，西安加油！ 王梓羽妈妈 　　❤️和谐亲子关系，控制自己的情绪很重要。在这个不平常、不寻常的日子里，在跟孩子的日常相处中，出现想要为了孩子的某一个行为，而发脾气、大吼大叫时，不妨先冷静地想一下，是否是自己的关注界限出了问题，有了这样的一个短暂的反思，很可能就能够帮助家长及时纠正自己的观点态度，从而更好地控制自己的情绪。 杨嘉艺妈妈 　　❤️很有幸参加了新区小学组织的线上心理健康家庭教育讲座，聆听了赵老师的讲座后，让我更加坚定的认识到家庭教育的意义，有以下两点的体会：一、家庭教育的意义 父母是孩子最好的老师，孩子最容易模仿的就是家长的言行举止，父母只有以身作则，给孩子树立好的榜样，孩子才能更好的进步，如果家长日常都不以身作则，怎么样去要求孩子要养成好的学习习惯和生活习惯呢。 我们自己的一个例子，有一天，晚上石梓渝放学回家，吃完晚饭，我就让孩子赶快去复习当天所学的知识了，我和孩子爸爸都坐在外面客厅在玩手机，孩子就气冲冲的跑到我们面前，你们都在玩手机，凭什么让我学习，我也要玩手机。相信这件事在很多家庭都出现过，所以作为家长我们不能单单只是要求在学校孩子要怎么样，而是更多的关注家庭的教育。二、家庭教育的方法 对于家庭教育的方法，讲座中赵老师也提到了很多，都让我们很受用，我也积极做了自我的反思，疫情期间，大多数家长都在家陪伴着孩子，怎么样和孩子一起度过这段时间呢？ 首先，我觉得就向赵老师说的陪伴很重要，孩子在学习的时候，家长可以安静的坐在旁边看书，在课后锻炼身体的时候，家长也可以参与一起，既锻炼了身体，也拉近了和孩子之间的距离，在课后可以一起游戏，尽量减少孩子看手机，看电视的时间，长时间的看手机对视力也不好，不能只一味的要求孩子不能看手机、看电视，家长确在看手机。 其次，我觉得多去鼓励孩子，多去倾听孩子的心里话，知道孩子想什么、关注什么和需要什么，才能有针对性的给与孩子关爱，了解孩子的需求。石梓渝妈妈 　　❤️父母教育孩子的态度和方法很重要，沟通中避免指责和急切，了解孩子的诉求，及时给予孩子回应。出现矛盾时，避免先入为主地批判孩子的行为，避免夹杂自身焦虑情绪，避免转嫁情绪。要树立正确的教育观；营造亲密而不依赖，彼此独立的亲子关系；创建和谐的家庭氛围，学会倾听孩子的心声，学会沟通，加强与孩子的情感交流；提高家长自身素质；家长进行积极的自我调整。给自己留有空间，给孩子留有空间，不要把焦虑传染给孩子，只有照顾好自己，情绪稳定了，才能给孩子持续的爱。平时少一些唠叨，就事论事，尊重孩子，家长应该以朋友的身份和孩子平等相处，用适合自己的方式调整自己的心态。健康和谐的家庭氛围有利于孩子的身心健康，也能帮助孩子缓解压力。生活中言传身教，家长自己多提升多学习，孩子也会自觉上进。如果发生冲突，及时进行关系修复，若家长有错，需要给孩子真诚地道歉，并让孩子表达出自己的想法和感受。冲突不一定是坏事，也是了解双方的桥梁，及时改正自己不恰当的教育方式，家庭关系才能更加和睦。 严一霆妈妈 　　❤️平常家长忙于工作，孩子忙于在学校学习，相处的时间压缩了很多。现在因为疫情，从早到晚，很多问题也就表现的淋漓尽致，家长确实很多方面因素影响也比较容易焦虑。在学校老师们都是专业的，能用专业的态度和言行来指导。但是作为家长的我可能控制不好情绪会对孩子发火，或者自身有什么情绪会迁移到孩子身上；但是确实发火是无法解决问题的，沟通才能解决问题。如果作为家长的我们无法控制情绪时，可以选择走出房间去散散心，然后再换个思维处理和解决这个问题。 家长少点唠叨，多听孩子说说。每个人的耐心都是有限的，不管家长还是孩子。对于孩子知道的事情就可以提醒但是不要再反复强调，多了孩子就会产生厌烦情绪。 在孩子做了正确的决定或事情时，要抓住时机表扬。比如孩子什么都没做就夸孩子聪明、夸孩子懂事，这样不切实际的夸奖会让孩子盲目自大。夸奖除了让孩子获得认同之外，重要的一点是让孩子知道哪些事情做得对做得好，避免胡乱夸奖。 固定的时间一起吃饭、看电视节目和陪弟弟玩耍等。与家人在一起的时光会让孩子感到舒适愉快，在这样的环境下，亲子之间的交流会更融洽。 刘静宸妈妈 　　❤️今天观看了心理健康讲座，作为一名家长我收获颇多。这次疫情给了我们和孩子长时间亲密接触的机会，我也发现了自己很多不足之处。听了老师的分享更让我清楚地意识到控制自己情绪的重要性。之前，在孩子任性、没有达到我们要求时我更多的时候是唠叨，没有克制自己的情绪去引导孩子，更没有学会耐心地倾听和沟通。这样会使孩子变得更加烦燥，没有好的生活学习状态。因此，我们要努力的提高自己，进行积极的自我调整，为孩子创造和谐的家庭氛围。作为家长，我们不能居高临下去命令孩子。要学会尊重孩子，这样孩子才能轻松地将自己的心里话分享给我们，从而使我们更深入地了解孩子内心真实的想法，帮助孩子克服生活学习中的种种困难。通过这次讲座，我希望用在以后的生活中，和孩子建立更好的亲子关系，一起进步，一起成长！ 杨鸥靖妈妈 　　❤️疫情期间，长时间与孩子同处一室，我们家长既要管孩子的生活，又要管孩子的学习，更别说家里还有二胎。在这种情况下，如何处理好亲子关系就变的尤为重要。 要注意亲子沟通的方法，亲子沟通是和孩子有了分歧之后如何解决，而不是单方面的命令。要正确对待孩子的撒娇捣乱，要认识到这是孩子对父母提出的邀请，及时回应孩子，识别孩子的合理要求。 家长要做好自身的情绪管理，克服焦虑情绪，积极自我调整，和孩子说话时要注意语气，不能一味指责。不能把负面情绪宣泄在孩子身上，即使要向孩子表达自己的不满和愤怒，也要注重表达方式。 树立正确的教育观念，营造亲密而不依赖，且彼此独立的亲自关系，创造和谐的家庭氛围，要学会倾听和沟通，避免一味打压孩子、反复唠叨、翻旧账等错误行为。要做智慧父母，提升自身修养，与孩子共同阅读学习。 疫情是场危机，有危也有机，要借疫情之机来培养孩子的学习自主性。学习动机的三大功能是激发、维持、定向。要根据孩子的个性帮助其保持正确的学习动机。孩子不想学习，可能是内部动机未被唤醒或者外部需求未被满足。不能进行不恰当的批评和惩罚，也不能有不恰当的表扬或奖励。提升学习动机的四感：自主感（可以鼓励、表扬、示弱、共情、暗示）；胜任感（用成长型思维培养孩子“我能行”的能力）；归属感（给孩子有爱的家庭环境）；兴奋感（培养孩子“我要做”的能力）。 总而言之，在和孩子长时间相处时，我们家长要管理好自己的情绪，同时提升自身的修养，用科学的方法从正面积极引导孩子，化被动为主动，与全市人民一起共渡难关。 张睿琪妈妈 家校携手 凝心聚力抗疫情家校携手护成长 孩子的心理健康犹如一颗未发芽的种子，需要我们用心去灌溉，才能够破土而出，茁壮成长。家庭的陪伴是孩子战胜一切的力量，它为孩子的一生注入了源动力。倾听孩子的心声，接纳孩子的情绪，守护孩子的自信，发掘孩子的优点，让亲子关系更加亲密，家校关系更加和谐。在这个特殊时期，希望我们家庭和学校共同携手，为孩子们的健康成长保驾护航。