小寒我知道…… <p class="ql-block"><b> 小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始。斗指子；太阳黄经为285°；于每年公历1月5-7日交节。冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。小寒节气的特点就是寒冷，但是却还没有冷到极致。</b></p> 小寒我要做…… <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>小寒大寒，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>冻成一团，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>这个时节你准备做什么呢？</b></p> <p class="ql-block"> 天寒地冻，呵气成冰，这个时节，各地有吃腊八粥，黄芽菜，糖炒栗子，糯米饭，烤白薯，赏梅花的习俗。</p> 小寒我的措施…… <p class="ql-block"><b>小雪应该吃什么👉</b></p><p class="ql-block"> 多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。</p><p class="ql-block"><b>多吃应季食物👉</b></p><p class="ql-block"><b> </b>在冬季，应季食物大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时添加蒜末，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在冬季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖雪梨水给幼儿喝。</p><p class="ql-block"><b>给孩子多喝水👉</b></p><p class="ql-block"> 冬天寒冷干燥，孩子应该多喝热白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤等，防止幼儿出现流鼻血等症状。在家要关照小朋友多喝水。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如葡萄、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。</p><p class="ql-block"><b>合理添加衣服👉</b></p><p class="ql-block"> 在初冬，气温是起伏不定的，要适时给幼儿增添衣物，避免幼儿着凉导致感冒。陪幼儿出去户外活动时，一定要注意给幼儿保暖，抵御严寒。</p><p class="ql-block"><b>注意防寒保暖👉</b></p><p class="ql-block"> 幼儿适时增加衣服、穿好棉鞋棉袜，戴好手套、帽子、围巾，防止冻坏身体、冻伤手脚，防止感冒。</p> <p class="ql-block">编辑：伏亚亚</p><p class="ql-block">初审：赵敏利</p><p class="ql-block">终审：曲静</p>