走秀不练经络背，所有学习是枉费。

9YS俊善旗袍美学

余俊善导师启录：走秀不练经络背，所有学习是枉费。模特走秀；T台手势变化多，大臂带小臂，旋转留头甩头姿婀娜；旋转方向是一点。 摆荡出飘逸，秋千作模拟。 切记身体重心迎上行，完美全靠支撑功。 行走功夫在踝趾，脚跟放松居其次；躯干动作靠「上立」，打开「心扉」是要领。

　　碰膝曲膝加隐膝，骨直肌升降韵更浓。

诸般技巧腰为帅，无帅之师兵必败。

动如猫步，静若马步，飘似轻烟，稳如泰山。

刚柔相济一线行，其线如云剪不断。

与其求形而相似，不如求神而自立。

秀之精髓在于魂，魂魄聚而形自生。