<p class="ql-block">时间飞逝，2021年篮球已圆满结束🎉🎉🎉</p><p class="ql-block"> 篮球运动🏀，篮球运动涵盖了拍、跑、跳、投等多种身体运动形式，是一项综合运动项目，充分锻炼到各个身体部位，有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，让幼儿从小有一个健康活泼的身体。</p> <p class="ql-block">本学期篮球授课内容：</p><p class="ql-block">一、运动前的无球热身</p><p class="ql-block">徒手操、侧滑步、提膝拍掌、小碎步、单脚跳、双脚跳、开合跳、前后移步、左右移步、前后碎步。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、有球球性练习</p><p class="ql-block">三绕环、绕八字、行进间绕八字、双手抛接球、行进间双手抛接球击掌、提膝顶球、侧滑步推球。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三、基本练习</p><p class="ql-block">原地高运球、原地低运球、交叉运球。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四、提升练习</p><p class="ql-block">行进间高运球、行进间低运球、行进间交叉运球、投篮练习。</p> 一起来看看吧 <ul><li>传球进行中</li></ul> <ul><li>运球练习</li></ul> <ul><li>拍手接球</li></ul> <ul><li>绕球练习</li></ul> <ul><li>日常练习</li></ul>