<p class="ql-block" style="text-align:center;">银装素裹，白雪皑皑</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬天的寒让人肃立</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬天的冷让人生畏</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">而冬天独特的美却让人欲罢不能</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">雪花、雪人、打雪仗，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬日的美好让孩子们兴奋不已</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让我们跟随二十四节气的脚步</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一起走进冬天最冷的节气﹣一小寒</p> <p class="ql-block"> 小寒是二十四节气中的第二十三个节气，与大寒一起堪称最冷的节气了。进入小寒年味渐浓，人们开始忙着备年货、买年画等，陆续为春节作准备。老师们通过图片、视频、 PPT 课件让孩子们了解“小寒”，知道小寒节气的由来和习俗。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">小寒三候</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一候雁北乡</p><p class="ql-block"> 小寒之日＂雁北乡＂，乡是趋向，北飞雁已经感知到阳气。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">二候鹊始巢</p><p class="ql-block"> 后五日，＂鹊始巢＂，喜鹊噪枝，已经开始筑巢，准备繁殖后代。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">三候雉始雏</p><p class="ql-block"> 再五日，＂雉雏＂，雉是野鸡，阳鸟，雏，是求偶声，早春已近，早酲雉鸠开始求偶。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">小寒小贴士</p><p class="ql-block"> 1.小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。所谓“三九补一冬”，但小寒时切记不可大补。</p><p class="ql-block"> 2.“冬练三九”，冬季在保证运动量的同时要注意：在日出后才开始锻炼，准备运动不可马虎，应待身体暖和后再脱衣锻炼。运动要适度，莫要练到大汗淋漓。锻炼后要及时穿衣，避免寒邪侵袭。</p><p class="ql-block"> 3.出门前和睡前不要洗头。小寒节气外出，头部特别容易受寒，寒又为百病之源，长期积累寒气，特别容易导致疾病的发生。注意头部保暖不仅是要戴帽子那么简单，三九天里，出门前、睡前别洗头等生活细节也很重要。</p> <p class="ql-block">温馨健康提示：</p><p class="ql-block"> 小寒时节要注意头部、腹部、背部和足部的防寒保暖，适当运动可促进血液循环，提高抗寒能力多吃些御寒食物如红枣、萝卜、橘子、牛肉、鸡肉等。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">旧岁近暮，新岁即至</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">寒冬到了</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愿这个冬天不会寒冷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让我们一起期待</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">绚烂明媚的阳光～~</p> <p class="ql-block">图片：各班老师</p><p class="ql-block">编辑：冯芳</p><p class="ql-block">审核：赵小英</p> <p class="ql-block"> 🌻感谢您的认真阅读，希望对您有所收获！阳平镇中心幼儿园位于（宝丰村委会东隔壁100米），欢迎您带着宝宝走进幼儿园与我们一起探讨有关孩子成长的话题！</p><p class="ql-block"> 🌸即日起2022年春季报名已开始…阳平镇中心幼儿园为回馈各位新老朋友们的支持与厚爱💐，我们春季招生特推出以下优惠活动。</p><p class="ql-block"> ❤前15名可免费赠送代餐劵50元</p><p class="ql-block"> ❤后30名可免费赠送书包🎒</p><p class="ql-block"> ❤老生带新生前来报名送进餐服一件。</p><p class="ql-block">☎️招生热线：15353038600 赵老师</p><p class="ql-block"> 18392736700 肖老师</p><p class="ql-block"> 15091081305 冯老师</p>