<p class="ql-block" style="text-align:center;">小寒,</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">是二十四节气中的第23个节气,</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬季的第五个节气,</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">干支历子月的结束与丑月的起始，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">时间为每年1月5日-7日之间。</p> 小寒节气知多少 <p class="ql-block ql-indent-1">小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第五个节气，干支历子月的结束与丑月的起始，时间为每年1月5日-7日之间。</p><p class="ql-block ql-indent-1">小寒时节是气温最低的季节，标志着开始进入一年中最寒冷的日子，提醒人们要做好防寒防冻等农事活动，民间有食菜饭”“糯米饭”等习俗。</p> 小寒养生知多少 <p class="ql-block ql-indent-1">从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">【胡桃仁饼】</p><p class="ql-block ql-indent-1">有补肾御寒、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛腿软、畏寒怕冷、大便干结等肺肾两虚的人群。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">【当归生姜羊肉汤】</p><p class="ql-block ql-indent-1">有益气壮阳、填精补髓的作用,适用于虚弱无力、腰膝酸软、畏寒怕冷、耳聋耳鸣、性功能减退等肾阳不足的人群。</p> 小寒诗词知多少 <p class="ql-block" style="text-align:center;">《小寒》(左河水)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冰封万里雪皑皑,径堵千重港口塞。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">昨日剪桃修几树，忽如一夜李花开。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">《驻舆遣人寻访後山陈德方家》黄庭坚</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">江雨蒙蒙作小寒，雪飘五老发毛斑。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">城中咫尺云横栈，独立前山望后山。</p> 小寒•教育 <p class="ql-block ql-indent-1">为了给这寒冷的冬天增添更多的乐趣，老师们可以结合小寒主题，通过图片和儿歌的形式给孩子们生动形象的讲解小寒节气的特点和习俗。为了让孩子们进一步了解小寒节气的特征，体验寒冷冬日里游戏的乐趣，教师可以组织孩子们通过亲身体验制作美工作品，感知冬日的美好时光。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">小班：拓印梅花</p><p class="ql-block ql-indent-1">在活动中，教师提前为孩子们准备红色、黄色等颜料，引导孩子们通过粘一粘、按一按的动作表现梅花的外观特征，帮助孩子们认识梅花，知道梅花是冬天开的花，是我国的国花之一。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">中班：制作“梅花图”</p><p class="ql-block ql-indent-1">在活动中，教师提前让幼儿欣赏梅花图片，让幼儿先认真观察，认识梅花的外形特征。再给为孩子们准备颜色各异的彩泥，引导孩子们通过揉一揉、搓一搓的动作制作不同形式的梅花图，帮助孩子体验到手工制作的乐趣，并在活动中感受与同伴共度节气的快乐！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">大班：吹画梅花</p><p class="ql-block ql-indent-1">教师通过有趣的水墨画，给孩子们提供一个动手的机会，让孩子们学着用水墨画梅花，吹、点梅花，分享梅花的多姿多彩，知道了梅花的坚强、勇敢、谦虚的花语寓意。</p>