善待年老的自己

大道至简

人们老到了一定的年纪，热衷于领免费的物品，买超市特价的商品，收藏废纸箱，废购物袋，甚至多年不穿的衣服也舍不得扔。这究竟是一种病态还是人到老年的常态？我们老年的时候如何警醒自己不要成为这种状态，让自己的老年生活丰富而有品质，有品位。

1.过与自己经济水平相当的生活。

人到了老年，消费能力有限。衣食住行的消费已经到了低水平。绝不能把一生的积蓄全都交给医院和护工。能够把劳动成果转化为幸福生活的时间很有限（退休到80岁之内），希望大家要珍惜。

2.培养自己的爱好。

培养阅读的好习惯，读书可以愉悦身心，提升自己。

3.锻炼身体也是必选项。可以是走路，跑步也可以去跳舞。

自由人健身操也是非常好的选择。

坚持锻炼保持活力。

3.建立并拓展自己的朋友圈

有几个年纪相仿，志趣相投的同龄人会丰富你的生活。遇到难事也有个交流的渠道。

4.珍惜眼前人。

接触大自然，拥有好心情。

希望你的老年生活丰富多彩。

也希望你舍得为自己花钱。

珍惜能够自主自立生活的每一天。

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请欣赏央视主持人白岩松谈养老的视频，希望对改善你的初老行为有所帮助。