<p class="ql-block ql-indent-1">2021年底，西安疫情形势变得严峻，打破了我们正常的工作和生活，疫情当前，齐心协力打赢这场疫情防控之战是当前首要任务。我们除了配合防疫工作、保持卫生、做好防护、保持乐观的心态，还要进行室内锻炼，这也是对自己、对家人、对社会最大的贡献。雁塔开元幼儿园和雁塔中华世纪城开元幼儿园共同发起守护健康“撑”起来线上平板支撑挑战赛。</p> 什么是平板支撑 <p class="ql-block ql-indent-1">平板支撑是一种增强核心强度的运动，让身体维持在一个费力的姿势，可以训练腹部、背部及肩膀，是公认的训练核心肌群的有效方法。锻炼时，人体应呈俯卧姿势并维持相当一段时间。该动作难度低、易完成，并强体魄增精气，对身体素质有一定增强作用。</p><p class="ql-block"><br></p> 比赛规则 <p class="ql-block">一、比赛时间</p><p class="ql-block">2022年12月30日—2022年1月4日。</p><p class="ql-block">二、比赛地点</p><p class="ql-block">疫情期间居家线上比赛</p><p class="ql-block">三、比赛规则</p><p class="ql-block">1.60秒起步，平板撑时间最长者胜利。</p><p class="ql-block">2.全园参加，全园排名次。</p><p class="ql-block">3.男性所做平板撑，减去30秒。</p><p class="ql-block">4.核验方式为:提供一镜到底平板撑视频。(侧面全身)</p><p class="ql-block">5.前六名进行线上直播PK，前两名获得现金奖励。</p> 精彩瞬间 <p class="ql-block ql-indent-1">活动开始后，开元小伙伴们纷纷前来应战，群里的最高纪录不断被刷新，每当大家以为开元平板支撑天花板已到来的时候，某位大神可能就在咬牙坚持，最后刷新了记录。</p><p class="ql-block"><br></p> 线上直播PK <p class="ql-block ql-indent-1">截止1月4日，本次平板支撑挑战赛的前6名诞生了，他们分别是：白书宁、唐静兰、高惠芝、孙春丽、段静、徐梅倩。</p><p class="ql-block ql-indent-1">晚上7点大家如约来到直播间进行最后的PK，激烈的比赛即将开始，我们来看看冠军会花落谁家吧！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">一秒一秒的拿下、一分一分的坚持，不断突破自我，不断向前！挺住意味着一切！来看看大家的排名吧！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">唐静兰 7分20秒</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">孙春利 7分01秒</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">白书宁 5分54秒</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">徐梅倩 5分20秒</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">段静 3分10秒</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">高惠芝 2分30秒</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">每一次的成绩刷新，都是在挑战自己的极限，没有最强，只有更强，我们期待通过平板支撑挑战赛这样的活动，宣扬坚韧的拼搏精神和健康的生活方式，期待疫情结束后的相聚，愿长安，常安！</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">图文编辑：张琳娜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">图文审核：孙 娟</p><p class="ql-block"><br></p>