《2021年我的成长故事》

琳净

2020下半年，甚至是更早以前，我一直处于低能、接近抑郁的状态，常常因为别人背后说我的一些话而感到不舒服，明明心里很难受，但是碍于情面，维护感情而选择不去揭穿，还要装作若无其事的样子，然后自己再慢慢去消化这些情绪。最后这股负能量无处释放，就只好向内攻击自己了……

当冷静下来的时候，想的问题不是为什么我会生气？而是还在纠结于朋友为什么会那样说我？……又开始陷入情绪中内耗，懊悔、内疚、自责、纠结、不接纳当下……这些都是最接近死亡的能量。

当我意识到自己需要改变时，遇见了艺仙老师，开始通过修炼身体，去提升身体能量，带着觉知去体验当下，坚持到现在已有一年多了。

一切的根源源于：不够爱自己……

当身体能量提升了，负能量也就越来越少了，把关注别人和外在的能量收回来，多多关注自己、爱自己，提高了感知力，身体也会自动筛选身边接触的人，让自己不舒服的人就少接触或不接触，尽量多去接触一些让自己舒服和高能的人。

现在我明白了，当别人在背后抱怨自己的时候，先接纳自己有情绪是正常的，然后再好好反思一下，有则改之，无则加勉，没有必要把对方抱怨的情绪一并接收，否则会拉低自己的能量，而且还会拿别人的评判来自我攻击，把自责当成了反省，甚至会开始怀疑自己、怀疑人生……如果对方本身就是一个爱抱怨的人，那就选择远离，我们改变不了别人，但是可以改变自己。

过去总以为对自己要足够的努力，足够的狠，自己的缺点才能改过来，才能做最好的自己，不断地向别人证明自己。

后来，遇见了德佳老师，他说，一个人坚强地太久了，习惯了用力，想要获得什么，只会靠努力去争取才能得到，都已经忘了女人的天性了，比如：温柔、示弱、撒娇……

终于放下不甘心，下定决心辞掉了高压的工作，降低期待与要求，让自己放松下来，经过挣扎、纠结、痛苦后的失望才明白，认识自我、接纳宽恕自己、温柔的善待自己、爱自己，慢慢地自然会变得越来越好！

再后来，遇见了姿霖老师，打造个人IP，学习打破思维，阅读提升认知，同频相吸，带学员，不断分享、影响、帮助需要帮助的人，给别人赋能，也能提升自己的能量，你会发现内心充满了希望与力量。

三个月顶一年，我的能量开始上涨，也更有自信了，越付出越有力量，帮助别人解决问题越多，能力就越强，未来只会越来越好！

感恩人生中每个不同阶段遇到的贵人，影响着、引领着我前行，教育的本质就是生命唤醒生命，带着敬畏之心去体验人生，学会接纳珍惜每一个当下，以爱人之心做事，感恩之心做人，敬天爱人，自利利他！