<p class="ql-block"> 小寒是二十四节气中的第二十三个节气，与大寒一起堪称最冷的节气了。进入小寒年味渐浓，人们开始忙着写备年货、买年画等，陆续为春节作准备。孝里中心幼儿园中三班小朋友们和老师通过创意手工活动，在寒冷的冬日里感受“小寒”节气带来的温暖和快乐。</p> <p class="ql-block"> 《小寒》</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小寒初</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">年味已冒头</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">无腊味不年味</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一起晒腊鱼🐠</p><p class="ql-block"> 中三班的宝贝们一起动动小手来晒腊鱼🐠，备年货喽🌸</p> <p class="ql-block"> 寒冷的天气也挡不住人们对美食的热爱，因为天气冷，很多食物可以存储起来，家家户户的都在做。腊鱼晒起来。</p> <p class="ql-block"> 鱼肯定要选大的，这样才够吃，也香，我的腊鱼的外形可不一样哦。</p> <p class="ql-block"> 看👀我们晒的鱼真多，<span style="font-size: 18px;">过年绝对管饱吃。</span></p> <p class="ql-block">快来欣赏一下我们的作品吧👏</p> <p class="ql-block">小寒小贴士</p><p class="ql-block">1.小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。所谓“三九补一冬”，但小寒时切记不可大补。</p><p class="ql-block">2.“冬练三九”，冬季在保证运动量的同时要注意：在日出后才开始锻炼，准备运动不可马虎，应待身体暖和后再脱衣锻炼。运动要适度，莫要练到大汗淋漓。锻炼后要及时穿衣，避免寒邪侵袭。</p><p class="ql-block">3.出门前和睡前不要洗头。小寒节气外出，头部特别容易受寒，寒又为百病之源，长期积累寒气，特别容易导致疾病的发生。注意头部保暖不仅是要戴帽子那么简单，三九天里，出门前、睡前别洗头等生活细节也很重要。</p> <p class="ql-block"> 通过小寒活动，让孩子们的生活经验与知识经验更为丰富，活动的开展不仅让孩子们了解了小寒节气的传统知识和习俗，也加强了孩子们的动手能力和体育锻炼，让传统节气文化在孩子们心里生根发芽。</p> <p class="ql-block">拟稿人：刘玉丽</p><p class="ql-block">初审人：王玉环</p><p class="ql-block">决审人：公现美</p><p class="ql-block">2021年1月5日</p>