<p class="ql-block">2022年1月4日 星期二</p><p class="ql-block">今天是我参加日记星球64期21天蜕变之旅的第一天。</p><p class="ql-block">谢谢静子带我来到这样充满能量的大家庭里，期待自己一点一点的成长，先完成再完美。</p><p class="ql-block">早上小姐妹一个电话说去煅炼，正好肩颈也不舒服，需要伸展一下筋骨，太久没有煅炼了。</p><p class="ql-block">到了西山公园，小姐妹已在那里等候，小姐妹以前是瑜伽老师，身体的柔软度很不错，身材也很棒，这下有福了。感谢小姐妹带我们做运动。</p><p class="ql-block">做了二十来分钟热身运动就感觉腿部酸痛，但整个人运动后的感觉很爽，以后真的要坚持多煅炼。</p>