<p class="ql-block">虎年就要到了，今天捏了一个小老虎🐯大嘴饭团，菜是甜甜爱吃的萝卜牛腩哦。</p> <p class="ql-block">横渡岁月沧海，</p><p class="ql-block">2022终于拨开云雾，</p><p class="ql-block">见天光缓缓向暖而升。</p><p class="ql-block">这一年，虽梦想依旧道阻且长，</p><p class="ql-block">但愿你我，行而不辍，日日新，</p><p class="ql-block">又日新，纵有霜雪，无碍奔赴。</p><p class="ql-block">新年快乐。[爱心][爱心][爱心]</p> <p class="ql-block">#吃早餐是一种态度#今日早餐:鸡腿汉堡，杂粮粥，椒盐青鱼片，台式脆皮肠+胡萝卜+玉米笋+甜豆，酸奶坚果猕猴桃</p><p class="ql-block">周一，飞哥去练车，俺加班，早餐来迟，今开启飞哥储存能量，来日在学校消耗。哈哈，飞哥回来，圈也变得热闹，都告诉我一起激动着，果然是看着长大的[呲牙]</p> <p class="ql-block">☀️早安🏠早餐</p><p class="ql-block">今日早餐：奶提面包、煎蛋、鳕鱼块、菠菜、无糖坚果酸奶</p> <p class="ql-block">昨晚做了粉色的大理石花纹吐司，今天是被粉色包围的早晨[愉快]，今日份早餐—粉色大理石花纹吐司、煎蛋🍳、煎芝士肠、牛油果🥑、手指萝卜、无花果、红心猕猴桃，手冲☕️，早安🌞</p> <p class="ql-block">早晨🌹</p><p class="ql-block">黛儿晨食：红薯小米热饮、戚风蛋糕、牛油果、蚝油西兰花、香煎三文鱼、青椒皮蛋、芒果</p> <p class="ql-block">潘娜托尼～～意大利圣诞面包，第一次尝试培养鲁邦种天然酵母，前后近六天的时间完成[色]成品的魅力果干的香味和松软的黄油面团可谓相得益彰，满满乳酸菌的味道，令人回味无穷👏 👏 👏 </p> <p class="ql-block">孜然鸡脆骨</p> <p class="ql-block">#早餐#</p><p class="ql-block">角瓜蛋饼、煎土豆牛排、南瓜枸杞豆浆、猕猴桃&小番茄</p><p class="ql-block">早安❄️</p> <p class="ql-block">👩🍳我用早餐叫醒你1162天🌱🥣</p><p class="ql-block">芋泥肉松碱水包🥖🍳🥑☕️奶酪</p><p class="ql-block">凌晨5点二十起床，做了一份汤圆，把晚上要做的汤圆芝麻馅做好，还炒了奶黄馅，马上跑去农贸市场买泡沫盒，回家吃个早饭，把奶黄馅分装好。赶去上班……</p><p class="ql-block">2021，再见了，</p><p class="ql-block">2022，你好啊！</p><p class="ql-block">愿万物更新，</p><p class="ql-block">旧疾当愈，长安，常安。</p><p class="ql-block">愿你所求皆所愿，所行化坦途，</p><p class="ql-block">年年皆胜意，岁岁都欢喜。</p><p class="ql-block">早鸭☁️🌸🌱🌱🌱</p> <p class="ql-block">＃吃好早餐打卡1469＃☕️🌻☀️🎵❤️💪</p><p class="ql-block">今日早餐：小麦胚芽热饮 菠菜炒鸡蛋 煎糍粑 沙糖桔，百搭的小麦胚芽开水冲泡一杯，煎好的糍粑裏上小麦胚芽和白沙糖防粘连，不喜欢甜的白沙糖不放[爱心]</p> <p class="ql-block">混沌的世界，花费心思去处理人情事故，不如学会自嘲，博人一笑；以退为进，不失为妙，知世故而不世故。</p><p class="ql-block">2022.1.3</p><p class="ql-block">健康早餐</p><p class="ql-block">全麦香蕉咖啡蛋糕</p><p class="ql-block">煎鸡蛋，青菜杏鲍菇</p><p class="ql-block">奶咖</p> <p class="ql-block">生活需要柴米油盐酱醋茶，需要一日三餐，亦需要小确幸，需要诗情画意和小资情调，让生活更美满和愉悦[耶][玫瑰]。</p><p class="ql-block">晚餐来杯热红酒，满满的果香和丁香肉桂飘香，在酒意的朦胧中，感受生活的惬意[耶]。</p><p class="ql-block">静紫牌烤花生米和卤肉，和热红酒最搭[呲牙][玫瑰]。</p> <p class="ql-block">碎碎念念，岁岁年年，美食快乐[玫瑰]！</p><p class="ql-block">新年第一卤，卤了鸡腿、牛肉和猪心舌肉，满屋飘香，味道超棒[强][耶]。静紫除了少数留给自己，大部分送在乎的家人，在乎你，就给你做美食，就这么简单粗暴[呲牙][抱拳]。</p><p class="ql-block">过年过节，就是找个理由，给自己放个假，和家人朋友聚聚，给生活添点快乐和温情[耶]。</p><p class="ql-block">再次祝福朋友们，新年快乐[玫瑰]！找个聚会的借口，多走动，多聚聚，脚步为亲[呲牙][耶]。</p> <p class="ql-block">希望2022年是很愉快的一年，顺顺当当，健健康康，心之所愿，无所不成，活成自己喜欢的样子，愿你，愿我，愿我们！</p><p class="ql-block">新年第一烤：蛋挞[呲牙]</p> <p class="ql-block">新年家宴，吃不是重点，家人在一起最开心</p> <p class="ql-block">假期食光</p><p class="ql-block">慢时光吃顿洋气的早餐[捂脸]</p><p class="ql-block">凯撒大帝（仿85℃招牌面包）</p><p class="ql-block">胡萝卜苹果橙汁🍹</p> <p class="ql-block">爱在，心在，问候在；今好，明好，天天好；千好，万好，健康好！让我们都照顾好自己，平平安安、健健康康过好每一天 ！早安[玫瑰]</p> <p class="ql-block">☀️早安🏠早餐</p><p class="ql-block">今日早餐：豆沙包、红糖红枣小米粥、雪里蕻小咸菜</p> <p class="ql-block">每年的圣诞假期结束后</p><p class="ql-block">开学就是为期两周的期末考试</p><p class="ql-block">祝娃们考的都会，蒙的全对[胜利][胜利][胜利]</p><p class="ql-block">DIY彩虹🌈 早餐第1850天：核桃花生豆浆＋玉米片紫薯山药圈，水煮蛋，香煎三文鱼排，鱼肉烧卖，肠粉，白灼秋葵。</p><p class="ql-block">食物多样，营养均衡，合理膳食，增强免疫。</p> <p class="ql-block">晨食记</p><p class="ql-block">蛋抱饺 枸杞胡萝卜藜麦小米营养糊 猕猴桃 黑芝麻丸 酸奶</p> <p class="ql-block">👩👧睡了个自然醒[破涕为笑]吃个早午餐～</p><p class="ql-block">～空气炸锅鸡蛋&面包🥚🍞</p><p class="ql-block">～小美打个60度草莓牛奶🍓🥛</p> <p class="ql-block">☀️早安🏠早餐</p><p class="ql-block">生活的美好在于</p><p class="ql-block">能感受到这些微小细碎🌷</p><p class="ql-block">今日早餐：糯米华夫饼、红枣小米粥、雪里蕻小咸菜</p> <p class="ql-block">2022虎年早餐，大家元旦节快乐，虎年虎虎生威💞 </p> <p class="ql-block">日食记---咖啡吐司布丁、西蓝花鸡胸色拉、奶咖、果冻橙</p><p class="ql-block">2片吐司切丁、一个鸡蛋打散加入50克牛奶、30毫升咖啡液、半根香蕉切片、耐融巧克力豆、烤箱180度预热烤20分钟，出炉趁热吃哦，咖啡爱好者可以试试哦[鼓掌]</p> <p class="ql-block">2022年的第一天，带着早餐说～早安</p><p class="ql-block">今儿是两种口味的热压帕尼尼吖，虾仁滑蛋和花生酱香蕉肉松</p><p class="ql-block">还有我喜欢的大希地牛排，酸奶麦片，拿铁（镜头外肯定还有小米粥啊[捂脸]）</p><p class="ql-block">必须强烈表扬一下老年人，新年伊始，居然能跟我一起吃帕尼尼了，虽然极度嫌弃香蕉放里面黏糊糊的，不错不错，进步很大，继续努力哦[破涕为笑]</p> <p class="ql-block">🎏【晨食Diy1️⃣0️⃣3️⃣5️⃣】猪肉千层馅饼，五红汤</p><p class="ql-block">每一年都奔走在自己的热爱里。</p><p class="ql-block">请坚持热爱，奔赴下一场山海。</p><p class="ql-block">2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣充满回忆的一年。</p> <p class="ql-block">2021年已经进入尾声，愿所有的美好不负归期，愿你喜欢的都拥有，失去的都释怀，愿崭新的2022年心想事成，万事顺意[烟花]</p> <p class="ql-block">🎏【晨食Diy1️⃣0️⃣3️⃣4️⃣】梅干菜锅盔，五红汤</p><p class="ql-block">心有多远，你就能走多远，做一个温暖的人，浅浅笑，轻轻爱，稳稳走。</p><p class="ql-block">周四好🌹</p> <p class="ql-block">早出晚归（早上6：20出门，晚上10：10到家），高三是辛苦，拼搏，希望的一年，愿我们一起努力加油💪[玫瑰][呲牙]</p> <p class="ql-block">周五早安</p><p class="ql-block">白萝卜牛杂汤粉</p> <p class="ql-block">#吃早餐是一种态度#今日早餐:虾饼煎蛋热压三明治+西兰花+孜然土豆+胡萝卜+香肠+橙子，红枣桂圆杂粮粥</p><p class="ql-block">周五，2021最后一天，拍下这年的最后一个早餐，尽管没光会把原有的食物拍的不尽人意，内心很不愿，但有始有终还是要的呀，更何况还有怎么多期待飞妈的人。岁月不居，时节如流，转眼，一年已去， 有时候平淡的日子里，也藏着珍贵的人间烟火和无尽的欢喜。用这些温暖的早餐陪伴我们度过了仍处在不寻常的岁月，吃饭也是人生大计，天天坚持不容易，经历了疫情反复的这些日子里，很多人都应该意识到有一个健康的身体是多么重要，只有强健的体魄，才能支撑起强大的灵魂，再坦然面对生活中的失去与重来，希望新的一年,没有疫情,亲朋好友及因网结缘的你们都安好,父母健康,大家都平平安安,顺顺利利,越来越好！ 我的宝贝飞哥也好好的平平安安回家来，让人焦虑和不安的大环境，让等待中的我有激动也有担心~</p> <p class="ql-block">🌿明杉早餐第1114天</p><p class="ql-block">𝓜𝓸𝓻𝓷𝓲𝓷𝓰🌻</p><p class="ql-block">2021年倒数第一天，借用人民日报的话：</p><p class="ql-block">我们总是为了</p><p class="ql-block">太多遥不可及的东西去奔命</p><p class="ql-block">却忘了人生真正的幸福</p><p class="ql-block">不过就是灯火阑珊的温暖</p><p class="ql-block">和柴米油盐的充实</p><p class="ql-block">无论你赚钱是多是少</p><p class="ql-block">经历的事情是好是坏</p><p class="ql-block">请记住，如果这一年</p><p class="ql-block">你很健康，那就是最好的一年❤️</p><p class="ql-block">今日早餐：方便面、桔子、蓝莓、盘画</p> <p class="ql-block">可颂～～磨人的小妖精，没有足够的耐心千万别来挑战，爱它酥松口感，香气扑鼻，恨它高热量，很难做出漂亮的蜂窝组织，这次342折叠是满满的大气孔，每一个气孔散发着浓郁的黄油香气，真是让人欲罢不能🧚♂️ 爱也爱不够啊[强]</p> <p class="ql-block">早安☀ 每日健康吃早餐，带动身边更多人。</p><p class="ql-block">DIY彩虹🌈 早餐第1846天：牛奶＋玉米片紫薯山药圈，梅菜干锅盔，椰子油煎蛋，榄油菜心，开心果。</p><p class="ql-block">食物多样，营养均衡，合理膳食，增强免疫。</p> <p class="ql-block">12月31日 周五｜给👧的中学早餐470</p><p class="ql-block">～爆浆菠菜虾仁蛋饼&鹰嘴豆燕麦豆浆。</p><p class="ql-block">再见2021[再见]</p><p class="ql-block">岁末年初，感恩所有</p><p class="ql-block">愿你喜乐，望你美满</p><p class="ql-block">家人安康，岁月静好</p><p class="ql-block">新的一年，扬帆起航。2022您好[握手]</p> <p class="ql-block">早晨🌹</p><p class="ql-block">黛儿晨食：紫萝卜苹果热饮、烤羊排&牛油果、麻酱菠菜&鸡蛋、毛毛虫面包、芒果</p> <p class="ql-block">平之小厨/千变万化三明治/第33集 2021年的最后一天，不念过去，不畏将来，过好当下的每一天！</p> <p class="ql-block">#吃早餐是一种态度#今日早餐:芝士脆皮鸡腿，地瓜粥，拌菠菜花生，煎小杂鱼，猕猴桃</p><p class="ql-block">周四，学日食记的不用烤箱也可以做出的芝士脆皮鸡，用平底锅就能做，鸡腿肉外脆里嫩还会爆汁，芝士拉长丝，先练手，等飞哥宝贝回来做给他吃[呲牙]</p><p class="ql-block">睡前先用剪刀绕着鸡腿根剪一圈，再从中间开始剪到底。接着用剪刀绕着骨头边缘，将肉和筋膜剪掉就脱离了，然后再腌制：碗内放入料酒+生抽+蚝油+黑胡椒粉+盐，抓匀，放冰箱隔夜，晨起，用平底锅放少油，中火加热，鸡皮朝下煎，再翻面煎至两面微微焦黄，盛出切块备用。平底锅洗净，放入马苏里拉芝士铺底，开小火慢慢将芝士加热融化，至底部呈液体状，再把切好的鸡块码入芝士锅内，继续小火至完全融化，吃时需趁热[色]</p> <p class="ql-block">日食记---卡通馒头、西蓝花炒虾仁、脐橙、奶咖</p><p class="ql-block">很少做卡通馒头，虽然做的过程很虐人，但是成果还是蛮讨喜的，特别是这甜甜圈老虎🐯，怎么看怎么可爱[呲牙][呲牙][呲牙]容我自恋一会。</p> <p class="ql-block">🌿明杉早餐第1113天</p><p class="ql-block">𝓜𝓸𝓻𝓷𝓲𝓷𝓰🌻</p><p class="ql-block">有滋味才叫生活，有情趣才叫人生。</p><p class="ql-block">用心发现生活中的美好，把眼前过出诗意来❤️</p><p class="ql-block">今日早餐：鸡蛋羹、花卷、桔子、蓝莓、盘画</p> <p class="ql-block">#早餐#</p><p class="ql-block">鲜肉馄饨、白煮蛋、清炒荷兰豆、苹果</p><p class="ql-block">早安❄️</p> <p class="ql-block">今日早餐</p><p class="ql-block">🍓 番茄肉酱土豆泥脆饼</p><p class="ql-block">🍓 煮苹果百香果</p> <p class="ql-block">🌈童趣早餐：胡萝卜玉米山药汁+百合时蔬炒虾仁+童趣馒头</p><p class="ql-block">五颜六色的生活，不能乱七八糟的过吖[太阳][太阳][太阳] 早吖</p> <p class="ql-block">日食记---桂花米糕、肉糜杭白菜、苹果、奶咖</p><p class="ql-block">一边聊天一边修图，结果竟然花了一个多小时才弄完[捂脸]</p><p class="ql-block">杭白菜水煮煮上面铺点肉糜还不错，没有那么寡淡无味了[呲牙][呲牙][呲牙]</p> <p class="ql-block">🍓 草莓🍓 星球蛋糕</p><p class="ql-block">家庭聚餐怎么能少的了饭后甜点，这个网红款太适合了，颜值高，上手简单，口感酸酸甜甜，奶香浓郁 ，适合大众口味👏👏👏</p> <p class="ql-block">坚果塔</p><p class="ql-block">做了两种口味，但是麻辣的更受欢迎耶，酥香脆底，满满坚果，入口超级香，微微辣的口感，健脑益脑[强]</p> <p class="ql-block">2022年日食记（1）元宵+鸡蛋=元旦三明治[呲牙]简简单单开启新年的美食之旅[加油]</p>