小规划大志向——镇原县东街小学学生假期“六个一”活动安排

杜仲

亲爱的家长、同学们： “朱华抱白雪，阳条熙朔风”。伴随着你们的欢声笑语，愉快的寒假生活开始了！为了做好疫情防控工作，充实假期生活，丰富假期活动，提升个人素养，争做新时代好少年，学校为你们制定了假期生活“六个一”活动计划，即阳光体育，劳动实践，书法练习，悦读相伴，新闻关注，艺术爱好六个板块。同学们，赶紧拿起手中的笔，制定一份属于自己的寒假作息时间表，让你们的假期在乐中有学，学中有悟，悟中有获的美好过程中度过吧！ 阳光体育 　　少年强则国强！作为新时代的青少年要有强健的体魄，健全的人格，坚韧的意志。同学们，带着激情，迎着朝阳，趁阳光正好，赶紧行动起来吧！ 建议：每天体育锻炼1小时（疫情期间，尽量减少户外活动，选择居家锻炼的体育项目）一、二年级1.拍拍球：每天40个。2.跳绳：一分钟（50—100次），每天可跳两组。3.手势韵律操：选择自己喜欢的音乐和内容，有节奏的进行头、肩、胳膊等部位练习。三、四年级：1.跳绳：1分钟（80—100次），每天可跳两组。2.仰卧起坐：每天做四组，每组20个。3.立定跳远：每天跳两组，每组10次。4.踢毽子：掌握踢毽子的技巧，尝试花样踢毽，每天两组，每组50个。五、六年级：1.跳绳：2分钟（100—180次），每天可跳两组。2.仰卧起坐：每天做三组，每组30个。3.仰卧两头起：每天两组，每组15次。4.俯卧撑：每天两组，每组10个。5.动感健身操：按照学校指定的内容在家练习，锻炼上半身与下半身的协调性。活动要求：以上各项体育活动，任选3种（跳绳是必选项），每天坚持锻炼，一定要和家长共同参与哟，同时别忘了记录下精彩的瞬间！ 书法练习 　　中国书法，是线条优美、形体结构和书写技巧独特的艺术，是中华民族的文化瑰宝。书法学习，不仅能提升学生的审美能力、鉴赏能力，还可以陶冶情操，感受书法艺术的博大精深和书法精神的源远流长。同学们，拿起手中的笔，一起来书写方方正正的中国字吧！ 1.每天坚持三十分钟的硬笔书法或软笔书法练习，要认真读帖、规范摹写、对比与范字的不同，争取做到书写规范、端正，笔画标准到位。2.认真规范填写《寒假作业》，一定要认真思考，书写工整。3.一、二年级同学每天完成一副铅笔书法作品，三、四年级同学每天完成一副钢笔书法作品，五、六年级学生每天完成一副软笔书法作品，并邀请爸爸妈妈评价奖励。 悦读相伴 　　苏东坡在《守岁》一诗中说：“明年岂无年，心事成蹉跎。努力尽今年，少年犹可夸。”学校倡议你们的寒假生活能“以书为友，与书相伴”，全面开展好“爱读书、读好书、善读书”的阅读活动。孩子们，来吧，选一本书籍，择一篇美文，开启缕缕书香的曼妙之旅！ 1.阅读书目按照学校下发的镇原县东街小学“摆渡船阅读项目”学生寒假阅读书目为主，可拓展阅读自己喜欢的书籍两至四本。2.制定阅读计划，每天坚持亲子共读或自主阅读至少60分钟。3.阅读时，能勾画圈点文中新鲜的词句，简单记录自己阅读的时长、页数、内容，摘抄书籍中的好词佳句，用思维导图梳理故事中的人物、情节，改编和续编故事情节等，做好读书笔记的记录。4.完成“一本书的力量”阅读征文、读后感撰写活动（每人2—3篇）。5.每天选择一篇散文、诗歌或者古诗文，带着韵律和节奏，正确、流利、有感情地读给父母听，古诗文可做到熟读成诵，感受中国传统文化的魅力。6.每天大声诵读英语课本中的人物对话或片段，培养自己的语感及口语表达的流畅性。 劳动实践 　　劳动是人成长所需之课堂。古人有“一屋不扫，何以扫天下”之问。习近平总书记又指出：要持续劳动教育，让学生懂得劳动最光荣、劳动最崇高、劳动最伟大、劳动最美丽的道理。”同学们，行动起来吧，和爸爸妈妈一起感受劳动的快乐！一、“欢欢喜喜迎新春”：开展一次全屋大扫除 要求：室内干净整洁，物品摆放整齐美观；卫生打扫后归纳杂物，对垃圾进行分类整理，记录大扫除前后的变化。二、“置办年货交给我”：置办一次年货 要求：亲自列好年货清单，和家人一起尽情享受置办年货的快乐，并将购物过程（线上或线下）和年货进行拍照提交。外出购物根据疫情防控形势而定，务必按照防控要求做好相关防护措施和配合工作。三、“春联福字我来写”：自己动手写春联贴福字挂灯笼 要求：在家人的指导下，自己亲手写春联和福字，并制作大红灯笼，营造喜气洋洋、红红火火的节日氛围。（拍二、三张写春联，制作灯笼的照片，并附加简短内容和感受）。四、“劳动的您最美”：拍摄一张父母或长辈最美劳动瞬间的照片 要求：提交一张父母或长辈正在劳动忙碌的照片（在照片下附简短内容和感受），用镜头记录他们的最美瞬间，感恩父母长辈的辛勤付出。五、“感恩有您”：给父母或长辈洗一次脚 要求：寒假期间，为父母、长辈洗一次脚，向他们说一句感恩的话，并提交一张为父母、长辈洗脚的照片。六、“我家的年夜饭”：一起参与年夜饭的制作 要求：新春佳节，除夕夜是团圆的时刻，协助父母、家人一起完成年夜饭的制作，与家人共享团圆，共聚美好。并以“除夕夜”为题，用笔记录下难忘的时刻。 新闻关注 　　“家是最小国，国是千万家。”生在祖国大家庭，就应该关心家之事、国之事，从小树立忧患意识、根植家国情怀，培养民族自豪感。同学们，和爸爸妈妈一起听听新闻里的声音吧！ 1.关注奋战在一线的抗“疫”勇士，用笔记录他们感人事迹，学习他们勇于担当、舍己为人的崇高精神。2.关注2022年2月4日-2月20日在北京举办的第24届冬季奥林匹克运动会，记录冬奥期间重要新闻，制作《冬奥新闻小报》。3.通过广播、电视等媒体收听收看新闻联播，了解每天的新闻事件，并把新闻信息分享给身边的人。4.观看红色电影，欣赏红色歌曲，学习爱国人物的事迹，感受党的百年光辉历程，记录下你最敬佩的英雄人物！ 艺术爱好 　　艺术，可以增强美感；艺术，可以陶冶情操；艺术，可以启迪心智。在艺术的长河里漫步，时而倾听美妙的旋律，时而跳动优美的舞姿，时而描绘五彩的世界……同学们，选择一项喜欢的艺术爱好，来感受世界的真善美！ 1.选择一项自己喜欢的艺术爱好，如钢琴、舞蹈、声乐、绘画、棋艺等，每天坚持练习一小时。2.将完成的艺术作品保留下来或者让身边的亲人欣赏并给予指导。3.春节或者元宵节，可举办家庭艺术作品展或音乐会，享受艺术的旋律美和色彩美。4.用相机拍摄美好的瞬间，用笔记录难忘的时刻，以《我的艺术之路》为题，写下自己学习成长的过程及感悟。 　　同学们，寒假生活就像一幅空白的长卷，请拿出彩笔尽情描绘，画出缤纷的色彩吧！把你们在德育实践作业中的点滴记录下来，一起感受假期的精彩与成长的快乐。衷心地希望你们在热情奔放的寒假里，能够科学安排自己的作息时间，多读书、多运动、学习一个小技艺，拥有一项小特长；同时，懂得感恩，学着为父母做事，学会管理自己，保护自己，做更多有意义的事情，过一个“平安、文明、健康、祥和”的假期。祝大家寒假快乐，收获满满！ 编辑：李文洁审核：柳帅军