<p class="ql-block">健美操运动是体操运动项目中基本体操的深入发展，是在实践中形成的具有独特风格的基本体操。它融音乐、体操、舞蹈为一体，吸收了艺术体操、舞蹈、现代舞中有力量性、节奏性、健康而有利于增强体质的动作进行再创造，它以身体练习为基本内容，以有氧运动为基础，既是健身、健美、健心的一种锻炼手段，又是竟技运动的一个项目。健美操运动把健身作为目的，把形体美、姿态美、动作美、精神美有机结合起来，以人体解剖学、生理学、人体艺术造型学、运动训练学为指导，有高度艺术性，动作简单易学、活泼多变、富有弹性、造型美观、讲究力度、追求实效、具有观赏性。健美操对身体有损伤动作的限制，也使其成为安全性较强的体育运动项目。</p> <p class="ql-block">结合我校实际情况，本学期我们继续开展特色课程🌟健美操🌟</p> <p class="ql-block">一开始，我们先进行准备活动——慢跑热身</p> <p class="ql-block">接下来是练习……本学期，我们采用了集体练习、小组练习等形式多样的练习方式</p> <h3>小组长很是投入</h3> <h3>最后，让我们来欣赏一段吧</h3>