回望阿里1 走近拉萨 青藏铁路 2021.06

红晓

回望阿里1- 走近拉萨

从拉萨回京以后，心里的感觉就是走过阿里以后再艰难的地方也不过如此，心里好像有底气了。这一趟的行程伴随着朋友们的关注一路走来，心里充满欢喜和感激，看到有些没去过阿里的朋友想去又有点担心，我想把这次旅程的经历和朋友们分享一下，只是苦于文字表达对我来说是一件比较困难的事。女儿一句话：“我妈应该上网分享一下游记”，让我下了决心试试。
这么多年去过不少地方，留下很多照片想等来日整理，也曾经想过用文字记录下我们的脚步，但总是拿不起笔来，越来越懒。想着再不动手，恐怕以后好多细节都忘记了，于是硬着头皮走起。写点游记也是为我自己，可以等到若干年后走不动了，还能拾起一些回忆，充实自己的生活，这也是我想动手的初衷。
第一次进西藏是2011年的国庆，坐火车去的拉萨，那时感觉没有太多的高反，和二位好友一起游玩了布达拉宫、大小昭寺、山南的雍布拉康、羊卓雍措、卡诺拉冰川、江孜的帕拉庄园、日喀则、纳木错的扎西半岛、林芝、尼羊河、鲁朗小镇、波密、米堆冰川、然乌湖、巴松措、雅鲁藏布江大峡谷等。感觉那次知道的主要有珠峰大本营和阿里没有去，想着等下一次进藏再说，这一等就是10年。
一直对珠峰没有什么特别的期待，觉得那里是喜欢登山的勇士去的地方，对阿里也没有太多的感受，印象中路途艰险路程遥远，好像是一个可望不可及的遥远的地方，远在天边。
此次看到6月份有去阿里的组团，看完了行程和介绍，忽然就有了去阿里的冲动，我想如果去就早点去，怕将来年纪大别人都不愿意带我们玩了。报名以后先是兴奋，后是生出各种的担心，因为看行程我们住的地方将近一大半海拔都在4700米以上，有的地方将近5000米，途径的地方海拔5000多米的地方很多，经过的最高的地方海拔接近5400米，担心高反不适应，不知道住在那种高海拔的地方会是一种什么样的体验，虽然有些许不安，内心却一直没有退缩过，想着去了再说，尽量做好各种准备，也咨询一些去过阿里的朋友。
首先我们决定坐火车去，坐飞机回。坐火车走青藏线，6月4号北京西晚上8点始发，6号中午12点40到达拉萨。这样进藏前在火车上可以有二天的过渡期，慢慢适应海拔的提升。其次我们进拉萨前提前一天开始吃抗高反的一些药物如高原安。有着上次进藏的经历，心里也不是那么紧张。在火车上从北京的海拔40多米，到那曲海拔4700多米时，我们基本没有什么高反。

青藏铁路途径的各站：北京西-石家庄北-太原-中卫-兰州-西宁-德令哈-格尔木-那曲-拉萨 在火车上需要度过2个夜晚，和我们同车厢的一对来自北方的夫妻，年龄和我们相仿，男士没有什么反应，女士却早早的出现高反，他们说来之前一周一直在喝红景天，看来高反也是因人而异。我给那位女士吃了高原安，但是效果不是很明显。
火车上有餐厅，我们正餐基本都在餐厅解决，保证身体的营养供应。

　　过了西宁以后，外面的景色开始有了变化，最好看的是第二天早上进入那曲地区的连绵雪山，如果可以早起就能看到日出，我是睡到自然醒，幸运的是没有错过日出，追到了一个小尾巴。唯一可惜的是，火车上的窗户太脏了，又不能打开窗户，阳面基本无法拍照，窗户阴面的地方影响似乎小点，还能凑合看看，以下的照片和视频均是在火车上手机拍的。

海北藏族自治州 德令哈地区 那曲地区清晨美景 看到那曲地区日出美景拍下视频时，心里有点小激动，好美呀，一路的火车疲倦顿时没有了，打起精神不停的看着拍着，虽然窗玻璃很脏，还是忍不住地拍、拍、拍。

　　此刻就想，如果是自驾游，一定走不动了，可以拍出清晰的画面和场景，可惜是在火车上，而且还开得那么快。

那曲美景 中午到了拉萨之后，打车到酒店，这里的出租车是要拼车的，而且事先说好价格，在车里要等这一批所有的出租车坐满人以后，出租车才顺序开出停车场地。

　　到酒店后我们听从领队要求，行动放慢半拍，到了先在宾馆休息2个来小时，没有什么不适以后再去布达拉宫广场溜达。我们入住的宾馆就在布达拉宫东边，走路去布达拉宫广场就10多分钟。路上我们都放慢脚步、放慢速度，到了布达拉宫广场边看边等待晚上8点多的喷泉，等喷泉开过以后准备拍布达拉宫的倒影。没转多久刚才还有阳光的天空却开始阴沉起来，随即下起小雨，我们没有拿雨具担心被雨淋了容易感冒，见雨小点我决定放弃拍倒影的机会马上回宾馆，不想第一天就出现状况影响后面的行程，事后证明我的决定是对的。

第一天也尽量不要洗澡，洗澡会加速血液循环，增加身体对氧气的供应需求。虽然没有拍到布达拉宫夜晚的倒影，在宾馆的屋顶，冒着毛毛细雨，我们拍到了布达拉宫侧面的夜景，感觉效果也是不错的。

拉萨 布达拉宫的夜晚 下面是先一天到达拉萨的顾老师拍到的布达拉宫倒影，此处借用一下哈，想让朋友们有个大概的感觉。倒影要等喷泉结束以后再拍，喷泉大概在晚上8点至8点半之间开始。 拉萨 布达拉宫倒影 这次的西藏阿里西北环线游路线，7号从拉萨出发，去往羊卓雍措、珠峰大本营、冈仁波齐、扎达土林、古格王朝、班公湖、当惹雍错、文布南村、圣象天门、19号回到拉萨。 阿里西北环线-路线图 这是我现学的Ps一些皮毛费老劲改绘的这次行程路线图，最后的效果我还是满意的。 手绘线路图 这是我回来以后最初手绘的这次阿里之行线路图。不管去哪里旅游，我都喜欢把线路图手绘出来，觉得看的明白。为了使用电脑绘制这些线路图，这次恶补了一下Ps软件的使用，反复看了N遍高清地图、高德地图、腾讯地图、谷歌地图，为了弄清楚它们之间的线路关系，把每一个景点的地理位置几乎都快背下来了。 下面是在火车上拍的视频 最后想补充说明的是，如果坐飞机到拉萨，最好在拉萨能待2-3天适应一下高海拔的环境，这样到海拔高一些的地方会适应快些，我们坐火车其实应该提前1-2天到拉萨会好些。

吃的东西和药品不用带太多，拉萨买起来非常方便，氧气罐也是到拉萨才买的。还有就是边防证的事，尽量在北京或居住地办好，这样省事，到了拉萨办会受很多限制，而且只在工作日工作时间才办，会耽误不少时间。路上食物补给每次准备1-2天的就够，每到一处都有不少商铺，东西较多方便随时补充，餐馆也不少，以川菜为主，能满足基本需求。
整个阿里之行路况都比较好，基本都是铺油的路面，我们所去到的景区一般的轿车都可以胜任。如果是自驾车或租车，带上备用的医用氧气瓶就更理想，听司机师傅说阿里那边有几处可以补充氧气的地方。不过这一路下来，我们大部分人都是采用氧气罐吸氧，没有问题，中途的商铺都有卖氧气罐的，可以随时购买。高反情况真的是因人而异，我们车上的一位68岁左右的大姐，事先没有吃什么抗高原的药，一路也很少吸氧，一点高反都没有，我们很是羡慕。只要一路注意不要感冒不要过度运动，心情放松一些，不要老想着高反的事，高反是可以被降低到最低水平的。
　　摄影器材建议带一支长焦和一个广角镜头，如果带二个机身辛苦点会好用一些，不需要更换镜头，路上的景点基本车都能到达，不需要再走很多很远的路，所以摄影器材负重的问题不大。路上经常会遇到远处的各种珍惜动物或雪山美景，如果有长焦镜头就一定会有收获，长焦端最好能到500-600mm，我没有这样的长焦镜头，看到了动物或美景只好羡慕带了长焦的团友们，我用索尼RM10Ⅲ也追拍了一些动物，效果虽然一般多少也给自己留个念想，不能白走一趟不是。现在有点后悔没有买一只长焦镜头进藏，因为我一直怕相机太重，如果知道这些地方车都能到达，就不会有顾虑了。广角镜头主要用于拍星空，我是属于不够认真、不太能吃苦的人，所以现在回想起来有点可惜，没有拍到理想的星空照片。

如果喜欢玩无人机的朋友强烈建议带上，这里可以玩出理想的画面，我因为是新手练习不多，拍的不够熟练，大家最好平时找地方找时间多练习，到了阿里就可以不负美景大展身手了。

我现在是一个名副其实的手机控，大部分的照片及视频都是手机拍的，手机方便、快速、画面效果也不错，当然如果想出好片子、好作品或准备打印还是应该首选相机。期待未来手机能有可拍摄ARW格式照片的功能，那就太好了。