<p class="ql-block">2019年2月注册了keep，直到7月15日第一次用这个软件跑步，来记录自己</p> <p class="ql-block">一开始的跑步源于减肥，所以每天的5公里打卡便是我每天的必选项，7月底已经不再是那么燥热，但是没有基础的我，不知道5公里概念的我，还是有些抗拒，想过放弃，但是想想体重还是坚持下来了……就这样，简单重复的坚持着</p> <p class="ql-block">从5公里～5000公里，我跑的每一步都算数，用时9个月到达R10等级，跑步～从减肥开始～成为习惯～生活中的不可或缺，这样的陪伴，是我的选择，是我的经历，更是我的成长……</p> <p class="ql-block">keep2019年跑量1008.11，是我满意的公里数，因为8.11是我喜欢的啊，每天的5公里，从不缺席，刚开始的跑步，也不懂得热身和拉伸，还好可能才5公里，所以没有什么影响，也不至于受伤，只是傻乎乎的跑就是了</p> <p class="ql-block">2020年跑量3047，跟去年没有可比性，毕竟这是第一个真正完整的一年。在这一年里，跑过了春夏秋冬，跑过了三伏天的酷暑高温，也感受到了三九天的冷酷无情……</p> <p class="ql-block">2021年跑量3461，跑步185次，半马次数高达101次，比去年同期有了质的提升，是因为参加比赛的时候体会了后半程掉速，双腿灌铅的严重性，抽筋……虽然不追求速度，但是也想给自己一个pb嘛，毕竟跑了一年，也要给自己一个交代，不是吗……</p> <p class="ql-block">一直用keep习惯了，后来发现运动还有很多软件，keep更多专注于健身，而咕咚更适合跑步，主要我是个数字控，喜欢21.0975，这一点咕咚做到了，19年12月同时开启咕咚记录我的半马距离</p> <p class="ql-block">20年咕咚记录跑量2727，307次跑步，31次21.0975，跑步从不设限，也没有上限，一个人，一双跑鞋随时可以出发。看看这一年的数据真不敢想象这是自己的腿跑的，也是不跑步的人不能理解的……</p> <p class="ql-block">2021年跑量3309，171次跑步，101次半马，跟去年相比有了质的变化。我不追求跑量，跑多少随意！我不追求速度，跑的开心就好！但我会坚持，我会尽力，我会认真！因为认真你就输了，一直认真你就赢了！享受过程，至于结果顺其自然就好……</p> <p class="ql-block">19年的我体重巅峰56kg，跑步后的我终于达到预期两位数。为想要的的将来拼一下不完美的现在，我相信，我可以的。只要我想要的，一定会不择手段，达到目的，完成目标。因为感受到了美好之后，再也不想将就……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">跑下来确实是瘦了，坚持跑步是效率最高成本最低的运动之一，我从不去健身房，也从不撸铁，美好的一切都想掠夺，那怎么办？只有态度坚决一点，坚持久一点，努力多一点，那未来一定可期……</p> <p class="ql-block">灵魂自由应该是自由的天花板，也是自律中的爱马仕！</p><p class="ql-block">最后还想说一句：不是keep绑架了我，是我爱上了keep，<span style="font-size: 18px;">自律给我自由！</span></p>