<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 为全面提高幼儿身体素质，科学促进幼儿生长发育，培养孩子们像解放军叔叔一样坚强、勇敢、不怕苦、不怕累的精神，我们结合课题研究，开展了户外体能大循环活动，让孩子们在循环运动的过程中，有目的地锻炼专项体育技能，为身心健康全面发展奠定基础。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我们在专业体能教练的指导下，把握科学、合理、有效的原则，从运动项目、强度、技能发展等多方面综合考虑，经过反复研讨，查阅资料，实操演练，调整修改方案，最终确定了13项涵盖幼儿身体各个部位功能性锻炼的练习内容。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 利用户外材料的不同摆放方式，创设平衡运动区、跳跃区、走跑体能区等项目；增强了活动的趣味性，调动了孩子参与活动的积极性；把走、跑、跳、钻、爬、平衡等基本动作融入其中，满足了孩子们的肢体均衡发展。</span></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 当音乐响起，幼儿根据指定的路线进行体能大循环活动。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"> 行进间跨跳训练：锻炼下肢力量的同时增强平衡能力。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"> 老虎爬：六点着地，增强身体核心力量，锻炼手脚协调。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 俯撑横向移动：提高协调能力及身体稳定性。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"> 走轮胎：增强身体控制和稳定性。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);"> 双脚连续跳：增加下肢力量及脚踝爆发力，锻炼上下肢协调性和增强核心区力量。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"> 匍匐爬：训练肌力，增加手眼协调及身体平衡。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"> 脚部触感训练：锻炼下肢平衡，刺激足弓再生训练。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 中、大班侧滑步训练：锻炼身体控制，增强移位速度。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> 开合跳：手脚并用提高上下肢协调性，增强核心力量和提高身体控制能力。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;"> 侧滚翻：提高腰腹肌力及身体控制能力，增强核心力量。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> 走平衡木：全神贯注会调动身体的所有器官和肌肉的活跃性，为以后一些大动作能力的发展打下基础。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"> 钻爬能力训练：有助于视听觉、空间感知能力、平衡感觉和增强前庭器官的发育，锻炼全身大肌肉的力量，尤其是四肢的协调性和灵活性。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> 障碍跑：锻炼速度、耐力、反应力和身体敏捷力。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 看，这是我们大班小朋友用废旧材料自制的运动器械哦！我们的小肌肉也得到了锻炼。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 孩子们在户外大循环运动中的精彩表现，一起来感受这欢乐无限的体能循环之旅吧！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 体能“大循环”是孩子们表现自我，快乐运动的平台，开放式的活动打破班级界限，不仅培养了孩子们参与活动的自主性，也增强了他们的集体意识、合作意识、互助意识。“大循环”中动态的游戏内容常玩常新，幼儿运动的积极性空前高涨，综合运动能力得到提高，动作的协调性和灵活性获得充分发展，孩子们的自然天性在运动中得到释放。我们希望军幼的孩子，每天都能健康快乐成长！</span></p>