2021——2022跨年跑

杨梅

玉津港乐跑团跨年跑

感恩所有遇见，跨年跑如期进行，虽有不足，但还算圆满。

不是跑步上瘾，而是坚持跑步后，饱满的精神，挺拔的身姿和与众不同的气质，是这一切让我们着迷。

跑步也算是一种修行，它能慢慢改变我们的认知、思维，从而提高我们的境界，来从容面对生活中的琐碎。

要让跑步成为我们生命中不可或缺的事情，就像每天要安排时间打牌一样，这都是一种无法用言语来表达的满足。

金钱永远没有健康重要，愚者用健康换取财富，智者为健康可放下一切。如果锻炼身体只是个口号，那身体健康也只是个说法。

正气即免疫力，要问我如何提高正气，我答跑步啊😜。特别是风一吹就感冒、鼻炎、荨麻疹、老慢支等人群，慢跑就非常适合。长期坚持跑步，有效控制三高，还能改善身体机能，从而预防疾病。