遇见自己课前第一天作业

灵透的女子

在深研的这十天课前学习中，我很期待自己能够融会贯通之前所学的内容，将自己预备好，在课程中去拿到自己想要的东西，为“遇见自己”做到全力以赴。我会在早起的时间先听一遍老师的语音内容，了解今天要学习的部分，白天时间利用潜意识进一步领悟消化，在下午的时间，通过写作业做一遍梳理。今天探索的主题是有关自己最在乎的价值：在理想的亲子关系中，对我来说最重要的是身心的健康，这是我起初走进父母智慧课程最大动因，开启了我的成长之路。在这份关系中，我最在乎的是角色的定位，在乎孩子对我的尊重，以及我在孩子心目中的理想程度。通过陪伴孩子成长，我从中得到了被需要的价值感，也收获了孩子对我的爱。经由这份亲子关系，我得到了最大程度的成长，让我有勇气突破自己，让我在自我修行的路上遇见了越来越好的自己。 在夫妻关系中，对我来说最重要的是彼此的信任，这是夫妻关系中的一个基础条件。我最在乎的是对方是否认可我，尤其是语言部分。在这份关系中，我最大的收获是有机会探索与自己的关系，去了解自己，学着去爱自己……经由这份关系，它可以带给我更多的安全感。目前在全职宝妈的时间段，我每天都会去不断成长自己，尤其想在专业领域未来有所贡献，所以每天都在备考学习。这件事情对我来说最重要的是，它可以带给我被认可，它是种社会认可。我在乎当我与外界互动时，对方是否尊重我，这是我每天带孩子，所体会不到的。在这个过程中，我内心特别充实，让我很有安全感。经由这份硬本领的修炼，它能够带给我更多的选择权，让我有机会实现我的人生梦想。 通过这三个关系，探索出自己的三个核心价值分别是：安全感、被认可、被爱。 在深度觉察中，我觉察到了最近自己容易有消极情绪，我想是自己结合了太多消极的因素。比如今天早晨在做周总结时，核对了每一天的已完成事件与未完成事件，明明知道不会有太大失误，但无意识就会重复几遍。昨天在做年度总结时，用了整整一个半小时，每一个月的收获与遗憾都很认真核对至少两遍，遗漏的部分做了相应的计划去安排，就深怕自己有什么做不周到影响三赢的原则和整体平衡。当我将自己从中抽离出来时，我才又开始了新一轮的活在当下的状态。如果我一直结合在里面，没有刻意去抽离出来，可能一直就会持续更长时间的焦虑……可见随时抽离对于一个人有多重要。在对于情绪的处理方面，我优先用好事情转念，这样做也是另一种形式的抽离，从不同的角度来看这件事，可以给予人真正的接纳。 很感恩今天经由老师的带领，找到了自己的核心价值，在未来的生活中，我会有意识将所面对的事情，往我的核心价值去靠拢，它能够让我快速去识别出做这件事是否能带给我最需要的价值需求，让我有所挑选去做更值得自己花精力时间去做的一些事，让自己变得更高效。