<p class="ql-block"> 亲爱的同学们，伴着冬天的脚步，踏着时间的节拍，我们迎来了期盼已久的寒假，在“双减”政策下，为保证你们能过一个充实而有意义的假期，二年组教师倾心为你们准备了一份弹性作业清单。</p> <p class="ql-block"> 同学们在社团活动中收获满满，希望同学们假期加强练习，不断提升，欢迎大家把练习视频上传到人人通空间。</p> <p class="ql-block">部分动作示意</p> <p class="ql-block">立卧撑</p> <p class="ql-block">原地高抬腿</p> <p class="ql-block">平板支撑</p> <p class="ql-block">原地蹲跳起</p> <p class="ql-block">蛙跳</p> <p class="ql-block"> 要求：同学们可根据自己的实际情况选择适合自己的锻炼项目，注意掌控锻炼的时间和强度，也可把锻炼的视频每周上传一次到人人通空间，达到互相监督，互相提醒，强身健体的目的。</p> <p class="ql-block"> 最后，洮南市实验小学二年组教师祝福同学们度过一个快乐而有意义的寒假！新春佳节阖家幸福美满、吉祥如意！</p>