<p class="ql-block">2022.1.1.09:53🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">希望是最美好的东西，</p><p class="ql-block">它是人生最大的信念与力量。</p><p class="ql-block">没有谁的生活是一帆风顺的，</p><p class="ql-block">无论何种境地，</p><p class="ql-block">只要心怀希望，</p><p class="ql-block">这世界便不会绝望。</p><p class="ql-block">2022年，</p><p class="ql-block">愿我们都能心怀希望，</p><p class="ql-block">勇敢地乘风破浪！</p><p class="ql-block">愿疫情退散，快乐加倍；</p><p class="ql-block">愿生活可盼，未来可期！</p><p class="ql-block">愿岁月如初，你我如故！</p><p class="ql-block">用十五年新会陈皮十五年茯茶砖煮一壶陈皮黑茶，让这壶经历了时间和岁月陈化的味道，开启美好相随的虎年！</p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">陈皮黑茶</p><p class="ql-block">欧包+南瓜牛角包</p><p class="ql-block">烤鸡腿+生菜</p><p class="ql-block">烤土豆胡萝卜</p><p class="ql-block">水果：橙子</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2022.1.2.09:48🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">一个人最好状的态，</p><p class="ql-block">就是独处的时候安静自在，</p><p class="ql-block">不用周旋于人别的情绪，</p><p class="ql-block">也不刻必意判断他人的思心，</p><p class="ql-block">自己同陪自己，</p><p class="ql-block">回归一个真实的自己。</p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">生椰拿铁</p><p class="ql-block">蛋挞+烤肠+西兰花</p><p class="ql-block">水果：猕猴桃</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2022.1.3.09:18🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">👉周一请吃素！</p><p class="ql-block">邀请您一起加入“周一请吃素”这项全球性的运动，为地球环保尽一份力，也为自己积一份福德。</p><p class="ql-block">提倡素食，惠己利人，健康环保，尊重自然，敬畏生命。</p><p class="ql-block">愿大家都能在生活里多放生多吃素，善待生命，也是善待自己。</p><p class="ql-block">选择素食，我行我“素”！ </p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">南瓜燕麦黄豆浆</p><p class="ql-block">苹果核桃肉桂卷</p><p class="ql-block">素炒莴笋</p><p class="ql-block">水果：香蕉+橙子</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2022.1.4.08:45🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">生活还是很美好的，</p><p class="ql-block">日子在慢慢向前，</p><p class="ql-block">事情也会慢慢变好，</p><p class="ql-block">愿你不慌不忙，</p><p class="ql-block">用心热爱生活～</p><p class="ql-block">过好每一天都泛着光的日子，</p><p class="ql-block">无论怎样</p><p class="ql-block">都要平平安安健健康康[拥抱] </p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">生椰拿铁</p><p class="ql-block">鸡排汉堡+鸡蛋</p><p class="ql-block">番茄+生菜+芝士片</p><p class="ql-block">水果：猕猴桃+橙子</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2022.1.5.08:55🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">没有谁的幸运</p><p class="ql-block">凭空而来，</p><p class="ql-block">只有足够努力，</p><p class="ql-block">才会足够幸运，</p><p class="ql-block">这世界</p><p class="ql-block">不会辜负</p><p class="ql-block">每一份努力和坚持。</p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">草莓香蕉奶昔</p><p class="ql-block">南瓜吐司</p><p class="ql-block">菠菜肉松厚蛋烧</p><p class="ql-block">水果：苹果</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2022.1.6.08:35🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">高质量的生活，</p><p class="ql-block">不是靠物质堆砌，</p><p class="ql-block">而是</p><p class="ql-block">来自内心的丰富与自洽。</p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">金燕耳百合雪梨汁</p><p class="ql-block">全麦黄油卷</p><p class="ql-block">虾仁滑蛋</p><p class="ql-block">紫甘蓝+生菜+甜椒</p><p class="ql-block">水果：猕猴桃</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2022.1.7.08:52🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">能让内心保持宁静的人，</p><p class="ql-block">才是最有力量的人。</p><p class="ql-block">“神静而心和，</p><p class="ql-block"> 心和而形全；</p><p class="ql-block"> 神躁则心荡，</p><p class="ql-block"> 心荡则形伤。”</p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">挂耳咖啡</p><p class="ql-block">埃及黄油面包</p><p class="ql-block">菠菜烘蛋</p><p class="ql-block">水果：苹果</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2022.1.8.09:58🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">过度理性</p><p class="ql-block">让生活丧失美感，</p><p class="ql-block">过份感性</p><p class="ql-block">是在慢性的杀死自己，</p><p class="ql-block">看的越透活的越累，</p><p class="ql-block">一尺多宽的小肩膀</p><p class="ql-block">又能扛住多少事，</p><p class="ql-block">嘈杂的世界里，</p><p class="ql-block">我们随性就好。 </p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">百合牛奶玉米汁</p><p class="ql-block">波兰种醇香牛奶吐司</p><p class="ql-block">烤猪扒+儿菜</p><p class="ql-block">水果：橙子</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2022.1.9.09:38🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">人生苦短</p><p class="ql-block">要去做你想做，</p><p class="ql-block">要去爱你想爱。</p><p class="ql-block">因为热爱，</p><p class="ql-block">是所有理由与答案；</p><p class="ql-block">唯有热爱，</p><p class="ql-block">方能</p><p class="ql-block">去向热气腾腾的未来。</p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">紫薯燕麦奶昔</p><p class="ql-block">德式香肠包</p><p class="ql-block">煮蛋+西兰花</p><p class="ql-block">水果：猕猴桃</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2022.1.10.08:55🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">👉周一请吃素！</p><p class="ql-block">邀请您一起加入“周一请吃素”这项全球性的运动，为地球环保尽一份力，也为自己积一份福德。</p><p class="ql-block">提倡素食，惠己利人，健康环保，尊重自然，敬畏生命。</p><p class="ql-block">愿大家都能在生活里多放生多吃素，善待生命，也是善待自己。</p><p class="ql-block">选择素食，我行我“素”！ </p><p class="ql-block">腊八节，</p><p class="ql-block">祝福大家万事粥全，大吉大利！</p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">八宝粥</p><p class="ql-block">黄瓜拌石屏豆腐皮</p><p class="ql-block">尖椒炒鸡蛋</p><p class="ql-block">红糖糍粑</p><p class="ql-block">水果：橙子+香蕉</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2022.1.11.08:48🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">让食物成为最好的医药</p><p class="ql-block">守护每一家</p><p class="ql-block">让健康成为最持久的资产</p><p class="ql-block">享受每一天</p><p class="ql-block">让营养成为健康的保障</p><p class="ql-block">丰富每一餐</p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">红豆小麦胚芽奶昔</p><p class="ql-block">全麦吐司+生菜</p><p class="ql-block">叉烧肉+滑蛋+花生酱</p><p class="ql-block">水果：香蕉</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2022.1.12.08:40🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">#人间值得#</p><p class="ql-block">好好吃饭，好好睡觉</p><p class="ql-block">适当运动</p><p class="ql-block">好好地生活下去</p><p class="ql-block">绝大多数的事情</p><p class="ql-block">都能迎刃而解</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">莲藕百合雪梨汁</p><p class="ql-block">全麦面包卷</p><p class="ql-block">煎猪扒+西兰花+鸡蛋</p><p class="ql-block">水果：猕猴桃</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2022.1.13.08:40🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每一个</p><p class="ql-block">我们以为平淡无奇的日子，</p><p class="ql-block">其实都在</p><p class="ql-block">无声无息地闪闪发光~</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">燕麦南瓜豆浆</p><p class="ql-block">全麦吐司</p><p class="ql-block">蟹柳滑蛋+花椰菜</p><p class="ql-block">水果：猕猴桃</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2022.1.14.08:58🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">人这一辈子</p><p class="ql-block">精力和时间有限，</p><p class="ql-block">没法面面俱到。</p><p class="ql-block">你要明白什么是最重要的，</p><p class="ql-block">不要把过多精力</p><p class="ql-block">消耗在物质层面，</p><p class="ql-block">多花点心思去照顾家庭，</p><p class="ql-block">去丰富自己的内在精神~</p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">柚子蜂蜜水</p><p class="ql-block">肉沫茄汁意面</p><p class="ql-block">煎蛋+小麦胚芽酸奶杯</p><p class="ql-block">水果：耙耙柑</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2022.1.16.09:40🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">永远不要和别人比生活。</p><p class="ql-block">追求不同，理念不同</p><p class="ql-block">各有各的活法，</p><p class="ql-block">开心了就笑，</p><p class="ql-block">累了就睡觉，</p><p class="ql-block">日子图的</p><p class="ql-block">就是安稳和踏实～</p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">贝贝南瓜燕麦玉米奶昔</p><p class="ql-block">煎鲭鱼+西葫芦炒鸡蛋</p><p class="ql-block">奇亚籽全麦贝果</p><p class="ql-block">水果：库尔勒香梨</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2022.1.17.08:38🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">👉周一请吃素！</p><p class="ql-block">邀请您一起加入“周一请吃素”这项全球性的运动，为地球环保尽一份力，也为自己积一份福德。</p><p class="ql-block">提倡素食，惠己利人，健康环保，尊重自然，敬畏生命。</p><p class="ql-block">愿大家都能在生活里多放生多吃素，善待生命，也是善待自己。</p><p class="ql-block">选择素食，我行我“素”！ </p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">山药百合鹰嘴豆燕麦豆浆</p><p class="ql-block">玉米棒+木耳炒白菜</p><p class="ql-block">水果：橙子</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2022.1.18.08:46🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">不为浮华所惑，</p><p class="ql-block">在认定的道路上</p><p class="ql-block">努力追求单纯的梦想，</p><p class="ql-block">随之而来的</p><p class="ql-block">将是丰厚的人生～</p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">黑咖啡</p><p class="ql-block">巧克力吐司+滑蛋</p><p class="ql-block">西兰花+广式香肠</p><p class="ql-block">水果：猕猴桃</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2022.1.19.08:50🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">不要以你的认知，</p><p class="ql-block">去揣别人的世界，</p><p class="ql-block">每个人心里都有一团火，</p><p class="ql-block">路过的人只看到了烟而已，</p><p class="ql-block">未知全貌，不予置评。 </p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">百合莲藕雪梨汁</p><p class="ql-block">波兰种全麦吐司</p><p class="ql-block">虾仁+滑蛋+黄瓜</p><p class="ql-block">水果：苹果</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2022.1.20.08:38🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">一个人最好的状态无非是：</p><p class="ql-block">眼里写满故事，</p><p class="ql-block">脸上不染风霜。</p><p class="ql-block">每天笑意满满，</p><p class="ql-block">自信温和，</p><p class="ql-block">不羡慕谁，</p><p class="ql-block">也不嘲笑谁。</p><p class="ql-block">把日子过成自己喜欢的样子，</p><p class="ql-block">就是属于自己最好的生活</p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">红豆燕麦奶昔</p><p class="ql-block">毛毛虫肉松包</p><p class="ql-block">鸡蛋+西兰花+白玉菇</p><p class="ql-block">水果：橙子</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2022.1.21.08:52🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">风停在窗边</p><p class="ql-block">嘱咐你要热爱这个世界。</p><p class="ql-block">下雪天尤其温柔，</p><p class="ql-block">屋外雪花飘落，</p><p class="ql-block">屋内暖意融融，</p><p class="ql-block">一册书卷在手，</p><p class="ql-block">在墨色书韵里，</p><p class="ql-block">倾听内心与雪落的声音，</p><p class="ql-block">让灵魂</p><p class="ql-block">有一场温暖的相遇。</p><p class="ql-block">人间皆是浪漫～</p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">大麦若叶青汁</p><p class="ql-block">茄汁肉酱意面</p><p class="ql-block">煎蛋+黄瓜</p><p class="ql-block">小麦胚芽酸奶碗</p><p class="ql-block">水果：猕猴桃</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2022.1.22.09:40🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">所谓富养，</p><p class="ql-block">绝非欲望的餍足，</p><p class="ql-block">物质的奢侈。</p><p class="ql-block">而是养成好的习惯，</p><p class="ql-block">使自己身心丰盈，</p><p class="ql-block">生活美好。</p><p class="ql-block">这才是</p><p class="ql-block">一个人富养自己最好的方式！</p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">核桃牛奶杏仁露</p><p class="ql-block">北非蛋</p><p class="ql-block">黑麦坚果欧包</p><p class="ql-block">水果：耙耙柑+猕猴桃</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2022.1.23.010:15🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">周末</p><p class="ql-block">下雪天</p><p class="ql-block">慵懒的做个brunch～</p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">红枣木耳核桃豆乳</p><p class="ql-block">迷迭香煎三文鱼</p><p class="ql-block">土豆泥+黑椒口蘑</p><p class="ql-block">水果：草莓</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">畏生命。</p><p class="ql-block">愿大家都能在生活里多放生多吃素，善待生命，也是善待自己。</p><p class="ql-block">选择素食，我行我“素”！ </p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">大麦若叶青汁</p><p class="ql-block">杂蔬土豆饼</p><p class="ql-block">西芹炒豆干</p><p class="ql-block">水果：阳光玫瑰</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2022.1.25.08:48🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">能用一餐饭来</p><p class="ql-block">表达自己的生活与心思的人</p><p class="ql-block">自然也懂得</p><p class="ql-block">从生活重压里抽出身来</p><p class="ql-block">过得有滋有味……</p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">鹰嘴豆燕麦贝贝南瓜浓汤</p><p class="ql-block">黑椒肠+欧包+滑蛋</p><p class="ql-block">白玉菇+西兰花</p><p class="ql-block">水果：草莓</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2022.1.26.08:48🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">在日益复杂的现代社会里，</p><p class="ql-block">做一个简单的人，</p><p class="ql-block">才是真正的高境界。</p><p class="ql-block">简单的人懂得以简驭繁，</p><p class="ql-block">在复杂的世界里</p><p class="ql-block">保持内心的富足和安宁～</p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">金燕耳雪梨莲子羹</p><p class="ql-block">全麦吐司+水波蛋</p><p class="ql-block">生菜+叉烧肉</p><p class="ql-block">水果：橙子</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2022.1.27.08:43🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">生活中的美有很多种，</p><p class="ql-block">唯有这人间烟火气</p><p class="ql-block">能温柔整个世界</p><p class="ql-block"> 万家灯火</p><p class="ql-block">不及小家人间烟火，</p><p class="ql-block">一屋四人，三餐四季，</p><p class="ql-block">看似平淡，却也欢喜。</p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">自制奶茶</p><p class="ql-block">伯爵红茶瑞士卷</p><p class="ql-block">生菜+黄瓜+鸡蛋</p><p class="ql-block">水果：草莓</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2022.1.28.08:40🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">每个人</p><p class="ql-block">都有每个人的节奏和步伐，</p><p class="ql-block">在自己的节奏内</p><p class="ql-block">享受自己的生活。</p><p class="ql-block">其实他活得精致，</p><p class="ql-block">我过得幸福，</p><p class="ql-block">没什么好比较的。</p><p class="ql-block">无论什么东西，</p><p class="ql-block">适合自己的才是最好。</p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">紫薯小麦胚芽奶昔</p><p class="ql-block">奇亚籽全麦贝果</p><p class="ql-block">鸡胸肉+滑蛋+西兰花</p><p class="ql-block">水果：猕猴桃</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2022.1.29.08:42🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">日子就是这么的庸常，</p><p class="ql-block">却有细碎的事物，</p><p class="ql-block">如太阳碎碎的光芒，</p><p class="ql-block">洒落其上。</p><p class="ql-block">四方食事，</p><p class="ql-block">不过一碗人间烟火。</p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">红豆核桃燕麦奶昔</p><p class="ql-block">苹果核桃肉桂卷</p><p class="ql-block">虾仁+滑蛋+生菜</p><p class="ql-block">水果：圣女果+香蕉</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">2022.1.30.08:38🌺我爱营养早餐🌺：</p><p class="ql-block">生活从来都不容易</p><p class="ql-block">当你觉得容易的时候</p><p class="ql-block">一定是有人在替你承担</p><p class="ql-block">属于你的那份不容易</p><p class="ql-block">要么是你的父母</p><p class="ql-block">要么是未来的自己 </p><p class="ql-block">早餐食：</p><p class="ql-block">挂耳咖啡</p><p class="ql-block">肉松面包</p><p class="ql-block">西葫芦炒鸡蛋+烤肠</p><p class="ql-block">水果：车厘子</p><p class="ql-block">今天你认真吃早餐了吗？</p> <p class="ql-block">“除夕</p><p class="ql-block">才是中国人最具生命情感的日子 。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一声亲切的呼唤，</p><p class="ql-block">温暖了数九严寒，</p><p class="ql-block">一句轻轻的问候，</p><p class="ql-block">带来真诚的祝愿，</p><p class="ql-block">一副红红的春联，</p><p class="ql-block">映衬欢乐的笑脸，</p><p class="ql-block">一桌丰盛的佳肴，</p><p class="ql-block">盛满爱和幸福感……</p><p class="ql-block">珍爱这光阴，</p><p class="ql-block">珍惜眼前人，</p><p class="ql-block">一家人平平安安，</p><p class="ql-block">就是最好的一年，</p><p class="ql-block">一家人心心相连，</p><p class="ql-block">就是最好的团圆！</p>