我的2021

梦蝶

在疫情的时隐时现.此起彼伏中度过了2021年。这一年过得很快，但又觉得很漫长，说很快，是因为什么都没做一年就过去了，感觉漫长，是因为这一年几乎都是在家里度过的。疫情当前，少出门，少聚会，少聚餐，少参加活动，是抗疫的需要，也是我们每一个公民都应该做到的。喜欢亲近大自然，喜欢环游世界的我，居家的日子自然觉得漫长而单调。

疫情期间，能平安度过就是胜利。中青年人为了生活不得不出门打拼，已经退休的我们，不能再做什么贡献了，居家过好自己的日子，对人对己都是好的。

如何过好居家生活，是我今年的研究课题，首先就是要制定好作息时间，规律生活，养成好习惯，其次，要丰富自己的精神生活，保证身心健康。具体做到：

1.安排好一日三餐，吃出营养，吃出健康；

2.保证睡眠。每天11点之前睡觉，争取睡足7小时；

3.坚持锻炼身体。每天下午去健身馆练瑜伽，或者在家里做健身运动，或者出门散步等等；

4.坚持读书学习。今年我购买了一套国学经典书籍，每天抽出1~2小时来阅读，一年下来，受益匪浅。二十多本书，打开哪本都开卷有益，令人耳目一新。古人的智慧，古人对大自然的敬畏之心，对人性的研究等等都达到了极致，圣贤的思想及智慧值得每一位国人学习和研究。通过学习，我们会活的更通透，更明白，更精彩，更有意义。

中医知识我是从去年开始学习的，今年继续学习和实践。步入老年才开始学习，只能算是触碰一点中医的皮毛，不是为给人治病，而是为自己养生保健，自己身上有些小毛病也可以自我调理一下。

5.丰富自己的精神生活。听听音乐，写写日记，欣赏摄影作品，欣赏好文章，品茶，品咖啡，养花，养鱼，陶冶情操，静心安神。

余生有限，珍惜生命，过好每一天。把生活调到自己喜欢的频道，做喜欢的事，见喜欢的人，远离消耗你的人和事，在自己的时光里，岁月静好。

人生的每一个阶段，无论在哪种环境下都可以是丰富多彩的。居家生活就突出一个养字，养身，养心，养颜，养精蓄锐。我们健康了，也是少给孩子们添乱。

等疫情结束，如果身体还允许，我将再次走出家门，投入到大自然中去。诚然，芳华已不在，岁月已白头，人老了，要量力而行，以后不再去旅游，而是旅行。

很喜欢李银河的一段话，作为文章结尾，分享给朋友们：

转眼又是一年，这一年发生过很多事，

不好的删除，美好的留下。

人生就是一删一留，生活就是一加一减。

我只想在世上结交一些有趣的灵魂，

偶尔交流一下，剩下的时间就一个人呆着，

自娱自乐，自说自话，自由自在。

——李银河

谢谢光临