<h3> 亲爱的同学们，紧张而又充实的学习生活已经结束，我们又迎来了带着新春喜庆的2022年寒假生活。为了让同学们度过一个安全、快乐、祥和而有意义的假期，希望大家做好自我管理，增知识、长才能、提素养、明事理，不虚度假期每一天。</h3> <h3>一、疫情防控<br> 1、假期尽量留在陇县。确有必要离开陇县的，必须提前向学校报告。<br> 2、减少外出和聚集。外出佩戴口罩，不扎堆；尽量减少聚会、聚餐。<br> 3、每天坚持填写健康日报，有特殊情况第一时间上报学校；积极配合学校完成各种有关疫情防控的工作。</h3> <h3>二、制定寒假计划<br> 制定适当的寒假规划（每天作息时间表），合理安排每天的时间。要提醒自己按计划执行，每天要定时定量完成假期作业，做到学习、休息两不误。</h3> <h3>三、养成良好习惯<br> 假期中，同学们要继续培养自己良好的行为习惯，自己的事情自己做，家人的事帮着做。如：整理、打扫自己的房间、帮家人叠衣服、洗菜、购物（日用品）、垃圾分类等。<br>四、膳食营养平衡<br> 寒假因为天气较冷，以及疫情影响等原因，户外活动量有所减少，所以要合理膳食，饭菜要营养丰富、平衡，用餐要定时定量，避免无节制、无规律。<br>五、确保充足睡眠<br> 假期生活没有严格的作息时间，容易打乱生理节奏，影响健康成长。所以要保持按时入睡、按时起床的好习惯。<br>六、适量体育锻炼<br> 根据自己体质的实际情况，坚持进行跳绳、踢毽子、打球等体育锻炼，并且每天有进步。</h3> <h3><br>七、培养兴趣爱好<br> 1、利用假期时间，制作一个手工作品（橡皮泥、剪纸、折纸、创意绘画等），开学后参加学校的各项评比活动（1-6年级每人一件）。<br> 2、每天坚持进行硬笔书法练习（可以利用生字 本在田字格中规范书写课本中的生字词，开学后每人提交一件书法作品）。</h3> <h3>八、了解传统节日<br> 了解春节、元宵节的来源、习俗。选取其中精彩片段，用照片或小视频记录自己参与活动的美好瞬间，回校与同学分享（每人1-3张照片或短视频，开学后班级分享）。</h3> <h3>九、做好阅读活动<br> 知识是人类进步的阶梯,阅读则是了解人生和获取知识的重要手段和最好途径。因此希望大家假期能充分利用时间，多读好书，在知识的海洋里畅游，增长见识，开拓视野。<br> 1、每天背诵一首古诗词（1-6年级）；<br> 2、每天阅读一个故事或一篇文章（1-3年级的同学将故事讲给家人听；4-6年级同学坚持写读书心得，开学后上交精彩心得体会1-3篇，并与同学交流、分享）；<br> 3、定期在班级群反馈自己的读书情况（将自己参与读书的场景、成果以照片、视频或语音形式发到班级群，以便同学们相互学习、促进）。</h3> <h3>十、时刻切记“安全”<br> 注意交通安全，不玩火，不玩电，不做危险游戏，不私自外出。遇到紧急情况及时拨打“110”报警；学习一些防火逃生小知识，发现火灾险情，应及时拨打“119”报警。<br> <br> 城关镇店子小学<br> 2022年1月8日</h3>