同心抗疫众志成城———北张小学2022年元旦告家长书

渭水听涛

尊敬的各位家长： 您好！ 时序更替，岁月如梭。2022年元旦即将到来，在此，北张小学全体教职工向您和您的孩子致以诚挚的问候与祝福。　　在这个疫情肆虐的特殊时期，为了让孩子度过一个安全而有意义的元旦假期，请您配合学校做好孩子的安全教育。现将元旦放假安排及相关安全教育注意事项告知如下： 一、放假时间 元旦放假为2022年1月1日至3日，放假3天，2022年1月4日（周二）正常在线上课。 二、疫情防控 面对复杂多变的疫情形势，放假期间，学校建议家长教育孩子做到以下几点： 1.保持健康生活方式，做好个人清洁卫生。在疫情期间遵照少出门，戴口罩，勤洗手的原则，主动隔离，保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。 2.科学看待疫情防控，学习情绪调整方法。通过官方渠道了解防疫信息、有关科学知识以及疫情防控措施，积极配合疫情防控工作，做到不信谣、不传谣。学会一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等来维护情绪稳定，也可以通过运动、音乐、倾诉来转移注意力，增加积极体验。 3.开展室内锻炼活动，保持良好身体状态。结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式，每天开展1小时左右的室内运动，如进行垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，还可以跳健身操、转呼啦圈、踢毽子等。适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。 4.培养新兴趣新爱好,让生活变得丰富。同学们可以列出平日里一直想做但没时间做的事情，比如烹饪、学乐器、绘画、阅读、养植物等，制成“愿望清单”，按照优先级勾选出在家就可以实现的愿望，培养健康的兴趣爱好。可以按照家长和老师的推荐，选择适合自己的课外读物、视频资源、电视节目等，利用网络平台在知识海洋中畅游，让宅在家中的假期成为储藏知识的好时光。 5.控制电子产品使用时间，做到合理有度。在家长的指导下，同学们可以适当使用手机等电子产品，但不可时间过长，也不能影响正常作息。可以与家长确定好双方每天使用手机和网络的时段、时长等，共同遵守你们制定的规则，从每一天做起。 6.积极与父母沟通交流，做力所能及的家务。同学们可借助居家防疫这一时机，多与父母沟通交流，在充分表达自身的感受和需要的同时，也积极理解支持父母，通过恰当的方式增进与父母的感情。主动做一些力所能及的家务劳动，如打扫卫生、整理房间、洗衣做饭等，提高自己的生活自理能力和劳动技能，帮助家长减轻负担。 7.学习典型人物和事迹，增强心理正能量。在这场疫情防控阻击战中，有无数各行业的工作者牺牲了自己的休息时间，放弃了与家人团聚的机会，冒着被感染的危险，坚守在各自的岗位上，默默的守护着大家的安全。同学们要学习抗疫人员无私奉献，顽强拼搏的抗疫精神，不断激励自己，更加懂得珍惜生命，珍惜生活。 三、安全防范 放假期间，居家学习，学生还要做好以下安全防范工作： 1、用电安全 学生要在家长的指导下逐步学会使用家用电器，插座、电线、灯头或电器有问题时，不要自行拆装或检修。不要用湿手触摸或湿抹布触碰电器。手机充电完毕要及时拔掉插头。 2.防火安全 学会正确的火灾逃生、报警及灭火知识。教育监管孩子远离易燃易爆物品，不能玩火。发现火灾隐患要拨打“119”报警电话，教育孩子孩子不得盲目参与救火。火灾逃生不要乘坐电梯。 3.注意饮食安全 自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。不暴饮暴食，做好个人卫生及居家卫生，积极参加体育锻炼，增强体质，预防传染病的侵袭。 4.取暖及燃气安全 冬季用火要注意通风换气，要保持烟道畅通不漏气，防止一氧化碳中毒。定期检查燃具连接胶管，防止燃气泄漏。发现漏气时，立即关闭气源，清除火种，打开门窗通风。教育孩子不要随意拨弄燃气具开关和开火点灶，防止发生意外。 疫情防控事事做实，安全防范时时牢记。祝愿每个学生，每个家庭度过一个安全、快乐、祥和的元旦假期。