第七期《心理营养》第十二次读书活动记录——总结和表彰

追梦

时间：2021年12月26日20：10—22：00地点：“父母专业课之心理营养”微信群内容：第七期《心理营养》读书会总结和表彰主持人：胡玉群颁奖人：马金龙美篇：武震远在线老师有：孙丽、胡玉群、韩丽红、许永志、高红芳、张海英、马金龙、胡铭、马千里等315人。 20：05分主持人胡玉群老师开始上场，在课前带领进群老师做了脑筋急转弯游戏，大家积极踊跃参加。大爱的胡玉群老师给大家发了一个大大的红包，红包一抢而空，脑筋急转弯很是烧脑，答对者喜笑颜开，会议气氛瞬间引爆！ 20：20，主持人胡玉群老师宣布：“第七期《心理营养》读书会总结和表彰活动正式开始。有请大爱的马金龙老师做总结和表彰发言。”在一轮又一轮的鲜花和掌声中，马老师闪亮登场…… 马老师总结如下：第七期读书会活动到今天，我们即将圆满结束。从2021年10月10日至今，过去了将近三个月的时间，我们已经安排11次读书分享会。据不完全统计，对于咱们撰写美篇的阅读量统计数据如下：第一次阅读量是597次；第二次阅读量是964次；第三次阅读量是1592次；第四次阅读量是1143次；第五次阅读量是863次；第六次阅读量是971次；第七次阅读量是895次；第八次阅读量是852次；第九次阅读量是941次；第十次阅读量是765次。第11次阅读量是773次；以上阅读量累计是10356人次。另外，群内成员参与读书会大约是3465人次。这些数据能够说明一个问题，我们的读书会影响力逐步在提升，关注度也在迅速的上升，读书会的奉献价值和社会价值正在逐步的展示出来。爱自然生命力体系价值观排序如下：奉献价值第一，社会价值第二，商业价值第三，我们的读书会正在不折不扣的践行着这一价值观。我们的团队成员有马金龙、高红芳、张海英、武剑、许永志、孙丽、黎慧娟、蔡秀丹、冯红霞、林丹、杜艳、王静、马千里、胡铭、韩丽红、胡玉群、王爱红等等315名成员，其中核心团队成员17名。特别感谢17位朋友三个月持续的努力和付出，终于使我们硕果累累：高红芳、张海英多次撰写美篇，付出了很多努力和劳动；许永志老师读书会每次必到，天天参与玫瑰园计划打卡；武震远、黎慧娟老师撰写美篇早就实现了实质性的突破；孙丽、蔡秀丹、冯红霞、林丹、杜艳、王静、马千里、胡铭、韩丽红均能积极参与读书会活动；胡玉群、王爱红两位老师非常忙，但是只要有时间，一定也会抽出时间参与咱们的读书会活动。许永志老师每天5:30早早起床，完成家慧库玫瑰园计划的打卡任务，坚持带着孩子锻炼身体……这些成绩和一个个突破的背后凝聚着大家辛苦付出后的汗水，也展示着此次读书会的初心——点燃心灯、共同成长。 马老师宣布表彰决定：壹等奖获得者2人：高红芳、张海英 贰等奖获得者4人：武剑、许永志、孙丽、黎慧娟 叁等奖获得者9人：蔡秀丹、冯红霞、林丹、王静 叁等奖获得者9人：胡铭、杜艳、马千里、韩丽红 叁等奖获得者9人：胡玉群 大家分享学习和成长心得如下：一、高红芳分享：通过阅读心理营养这本书，我更深入的了解了五大心理营养：第一、无条件的接纳；第二、此时此刻，你在我的生命中最重要；第三、安全感；第四、肯定；第五、学习认知模范。另外，我了解了四种先天气质类型：乐天型，忧郁型，激进型，冷静型。知道了对待孩子，应该根据先天气质，因材施教。给孩子最需要的营养。明白了我的孩子属于先天忧郁型的，他感受细腻深刻、先天完美主义。我儿子的感受很多很深有了情绪又不容易放下。所以，情绪管理对他们而言是一个非常重要的课题。还有，人际交往也是忧郁型孩子的短板，妈妈有必要帮助孩子去认识。忧郁型孩子看人深刻透彻的特点决定了他很容易注重缺点。只有当心里拥有足够营养时，他与人爱和联结的能力才会让他对别人的缺点发展出包容体谅，否则容易批判性强。他很容易变成看谁都不顺眼的批判者，会让让别人对他敬而远之。因此，引导忧郁型孩子逐渐接纳自己的不完美、接纳别人的不完美，这不仅是放别人一码，也是放自己一码。总之，对于忧郁型孩子，尤其重要的是父母要为孩子创造和谐、美好的家庭氛围。这些都是上篇“基本理念”中讲的。在下篇“问题和解决方法”中，给我印象最深的就是关于夫妻关系、情绪管理、以及孩子的偏差行为这三节。关于夫妻关系，我充分认识到了要转变关系模式，必须进行刻意的练习，始终在心里把爱人放在第一位。关于情绪管理，作为父母，我们自己要学会管理好自己的情绪，要能保持住，而非抑制住情绪，不能像孩子一样，想怎么样就怎么样。从“孩子的偏差行为”这一节，我深刻意识到了孩子的偏差行为都是在成长的过程中没有给足孩子心理营养导致的。总之，《心理营养》这本书非常值得一看！ 二、胡铭老师分享各位家人，各位老师：大家晚上好！经过近三个月的时间，我们一起学习了《心理营养》这本书，本书上篇的基础知识部分，介绍五大心理营养：1、无条件的接纳；2、此时此刻，在你的生命中，我最重要；3、安全感；4、肯定赞美认同；5、学习认知模范。要认识孩子的先天气质，懂得因材施教，以及生命中的五朵金花。下篇列了一些常见问题与解决的方法。读完此书，对自己以前养育孩子过程中的一些不好做法恍然大悟，原来不是孩子不好，而是我们做父母的不懂孩子。通过学习，我们要让孩子生命的五朵金花——爱的能力、独立自主、联结、价值感、安全感尽情的绽放。只要能够静下心来读完此书，我们就可以看清孩子真正的需求，也给我们自己补充了小时候没有被满足心理营养。让我们通过学习，做一个积极向上、以科学的方法引领孩子健康成长的合格父母。 三、许永志老师分享大家好！《心理营养》这本书所讲的内容和我们线下的《父母的专业课》讲的内容差不多。我参加了两次专业课，感觉一次比一比好。在以后的生活中，我决定要给孩子做风向标。我要用实际行动去引领孩子，使孩子一天天好起来，有更好的发展。虽然如此，但是我觉得我还做的不够好。我一定要好好努力，争取让孩子在春节后能够走出去。让我们一起加油！✊✊ 四、马千里老师分享《心理营养》这本书让我意识到孩子早期个人心理发展的重要性。压根就不是家长想让孩子怎么样，孩子就一定会变成什么样的。教育要顺应孩子自然发展的趋势，在合适的时机给予适当的引导，同时尊重孩子的先天气质。孩子不一定要完全按照我们的意志去发展。《心理营养》举了很多例子，也说明孩子的一些“问题”是不需要家长去过分担忧的。很多情况下，妈妈的情绪稳定，对孩子无条件的信赖和接纳，胜过对孩子千言万语的说教。 五、武震远老师分享我常想，人生的痛苦是怎么来的？现在就把最近悟到和大家分享：话说佛陀之所以当年出家？原因就是出寺门见生老病死，他觉得这些事情没有办法对峙，没有办法解决，很困惑很困惑……所以，他就出家了。当他在菩提树下顿悟的那一刻，他悟到：众生皆具如来智慧德相，皆因妄想执着不能证得。就是说佛陀在那一刻，突然明白了一件事。我们每一个人都自信光明。我们自己内心实际上有着跟佛陀一样完完整整的一个光明的佛性，也叫上天堂不增，下地狱不减的。我们应该无忧无虑的、快乐的；但现实世界中，我们却天天生气，恶语相向，更甚有时还会残忍伤害彼此伤害。我给这个世界造了这么多的孽，我就是恨，我咬牙切齿，我讨厌，我是多么的痛苦。为什么？为什么会出现痛苦？这个原因是遮蔽，遮蔽就是你被积习所带走。这么多年来的无生累劫，累积下来的习惯，这个习惯把我们带到了反应当中，让我们无穷的的放大痛苦，让我们深陷其中而无法自拔，让我们在痛苦中沉沦，让我们一生更甚世代活在纠结之中。这里面一个重要的习惯就叫分别心：就是我们认为我们应该这样，而不应该那样，骄傲、我慢，我执太重。例如：只要我生气，我就一定会发现背后我的慢心在起作用，我觉得我就不应该被这样对待！我怎么这么倒霉？怎么你们都在针对我？这样你就会越来越痛苦……，所以我觉的痛苦来自于自己的积习，大家还有不同的意见吗？很开心在以后的生活中，我们一起来探讨。在这里我也感谢我们大爱的马老师的引领，让我在一个高能量的场域中成长，及时回归现实，不断学习，改变陋习，不断补充心里营养，提高幸福点。同时，也感恩我们315位读书会的所有伙伴，有你们的陪伴，在学习的路上总能克服困难，不断进步，谢谢大家。最后，希望我们读书会越办越好，去点亮更多人的心灯，去温暖更多的家庭，谢谢。 六、张海英老师分享大家好！我是张海英！晚上七点多，接到马金龙老师的电话告知，在《心理营养》读书分享会中我获得了一等奖。我当时感到很惊讶，并再次确认是我吗？我感觉没有做什么，马老师却告诉我一直在进步，而且美篇写的很快很好。马老师这句话让我收获了满满的自信和成就感。其实，回想这三个月的读书会学习，我没有刻意的用完成任务式的强求去学习，而是把这样的学习当成是我生活的一部分。我只是把之前所谓的“忙”，就是看电视剧，刷抖音的时间拿出来参加每周日晚的读书活动。从上期的《唤醒内在天才的秘密》到这次的《心理营养》，也就半年的时间，这样的坚持，慢慢的也让我开始喜欢读书。在学习《心理营养》这本书的同时，我在空闲时间也会有意识的去翻阅一下关于孩子成长和控制自己情绪的书籍如：《我的情绪我做主》《好妈妈胜过好老师》《静下心来，找回自己》等，在没有学习之前，感觉自己每一天都忙忙碌碌的，回想起来好像什么事情也没有做，但是自己可以从所谓的忙碌中可以抽出时间静下心来看书，已经是一个很大的进步了。在这里，我要感谢马老师组织的读书会活动，让我慢慢认识到学习家庭教育的重要性，并在学习中改变自己，和一群爱学习，爱进步的人走到了一起。大家虽然来自五湖四海，但是聚到读书会的群里，那也是一种缘分。在不断的熏陶和学习下，我的改变，让我的孩子也是看在眼里。我们从一开始的无所适从，到现在的关系融洽，我感到欣慰。我对以后孩子的教育更加有信心，我也相信我一定可以将我的孩子引上正确的人生道路。“玉不琢不成器，人不学不知道。”读书是一种学习的过程。读书学习是一件很奇妙的事情，当你知道的越多，才知道自己不知道的越多。希望我们的读书活动持续开展下去，我会积极参与其中，同时也希望更多的人走进学习的课堂，收获更多家庭教育的精华，提升自我价值。 七、高红芳老师发表获奖感言各位亲爱的家人们！我真的感谢有这么一个大家庭，让我感受到了力量，感受到了可以有了归宿感。我觉得自己在学习的路上不是孤单的，不再像过去的我那么孤独！首先，我非常感谢马老师组织我们一起来读书，就像在暗夜里点亮了来一盏小夜灯。非常想与大家一起在地面读书，虽然条件有限，但是这样也挺好的！感谢各位家人们的陪伴，有你们真好。马老师说是邀请我发表获奖感言，我还真是有点不好意思。真的，我觉得在学习的道路上，我觉得自己下得功夫还远远不够。哦，或许是因为平常的工作关系吧。我就想的，让我们腾出来一两个小时，大家如果能约在一起，那该有多好呀？那种感觉可能会不一样，也许会更有感觉！那我简单的说说我的感受。我就觉得读书是一方面。单独一个人读，跟大家一起读。一个人可能走的很快，一群人才能走的更远。以前老师说，学习后要分享自己的学习和成长心得，曾经持有怀疑态度。心想，分享吧？我心里有数就行了。但是现在，我觉得这把文字写出来，完全的不一样，深化了对学习内容的理解，更加有利于后期行为的改变！好的，我就简单的梳理到这里吧！非常感谢大家的陪伴，也非常感恩马老师的引领！ 马老师说，后期的读书会活动，我们会略微做一些调整，让我们的读书会活动或组织的更加有趣一些，以进一步调动大家的学习热情。预计咱们第八期读书会会从2021年12月27日开始，咱们考虑到西安市疫情的发展，最近我打算带领大家从明天开始就在群里领读《爱的五种语言》，希望大家继续积极参与咱们的读书会活动！在读书会的学习中，如果您有一点点动心，也想通过改变自己，影响孩子，让自己家庭越来越好，那么请加入到我们学习的大家庭里，让我们一起进行学习和成长，因为这是走向幸福的必由之路！我们会敞开双臂，敞开怀抱欢迎您的到来。父母进步一点点，孩子进步一大步！父母改变1%，孩子进步99%。想与马老师深入探讨家庭教育问题，或者需要马老师支持和帮助的话，那么请加拨打马老师电话13384920830（微信与电话同号）单独联系，他必然会竭尽全力为您提供支持。 文：高红芳、张海英、胡铭、许永志、马千里、武震远、胡玉群、马金龙编辑：武震远、马金龙截图：马金龙审核：马金龙