<p class="ql-block"> 不经意，已经到了2021的最末尾，是时候该写出自己的心得了。</p><p class="ql-block"> 年终了，收拾过往的心情，用自己最好的状态奔赴未来的旅程。</p> <p class="ql-block"> 这不平凡的一年终于要结束了，留给了自己好多的感受，体会了好多以前不曾有的东西，主要表现在以下几个方面：</p><p class="ql-block">第一，关于自己</p><p class="ql-block">人活一辈子最大的贵人是自己，最大的敌人也是自己。酸甜苦辣自己尝，再累再难也要自己扛，忙碌了一年对自己说一声“辛苦了！”只有好好的爱惜自己，才能让你的身心都愉快健康，一切打不垮你的只会让你变得更强。</p> <p class="ql-block">第二，关于健康</p><p class="ql-block">人活一辈子排在第一位的永远是健康，人生在世纵有家财万贯，不如无病无灾。身体是革命的本钱，拿命换钱易，拿钱买命难，养出一副好身体就能带来好运气。</p> <p class="ql-block">第三，关于家庭</p><p class="ql-block">对每个中国人而言，家是安身立命的地方，家人也许不是最懂我们的人，但却是世间最爱我们的人。能过着看似平淡的每一天，就是人生最大的福气。</p> <p class="ql-block">第四，关于生活</p><p class="ql-block">日子不求大富大贵，知足便是心安。别总是羡慕别人，没事儿多想想自己，让自己高兴比什么都重要，不要轻易受外部影响，更要活在当下，珍惜眼前，真正明白最好的生活状态就是好好生活，忠于自己。</p> <p class="ql-block"> 2021关键词～健康</p><p class="ql-block"> 即将过去的2021年，算是我走过60岁以后的又一个转折点。平时过于自信，认为自己身体虽不是那么强壮但至少无病无恙，周边朋友每每谈及关于疾病关于身体我都不会特别关注，认为自己没有任何的基础病老年病，整天乐活在自己的感觉里，偶尔有个腰疼腿痛的会认为是劳累所致，根本不认为是疾病的显现，也不拿当个事，直到有一天因关节痛的手不能抬路不好走，手指功能受限，手不能拿臂不能抬，觉不好睡饭吃不香住进了医院……</p><p class="ql-block">从开始到控制到好转到现在恢复如初，共经历了关节疼痛有半年。回忆这一段经历，虽然不是什么重症大病，但它的出现打乱了正常的生活，有折磨有痛楚有难过有不安，最大的感悟还是健康的活着才好，自己能照顾自己是非常重要的，因为你要生病了，不管心理上和生理上的过程都非常折磨人，它会把你的精神打垮会让你萎靡不振。它会让家人寝食难安会让朋友惦念挂牵！</p><p class="ql-block"> 在即将过去的一年里，在与病痛对抗的日子里我想明白了许多事：首先，家是最值得依靠的地方，这里有至亲至爱给你温暖与照顾，其次，朋友是生命里最重要的存在，他（她）会给你关怀和启发。</p> <p class="ql-block"> 接下来的时间里，我学习健康新知识接受保健新观念，并且重新认识了健康的定义：健康是指人在身体、精神、生活等方面都保持一种良好的状态并不单只人有没有疾病或身体虚不虚弱。</p><p class="ql-block">1.用自己的身体说服自己：生病不只有坏处，疾病能够教人很多事情，能帮我们重新看待人生。通过一次生病，对自己的身体状况有所把握，更了解自己的身体我们就会更加小心，让自己远离其他疾病。</p><p class="ql-block">2.用自己的身体战胜自己：对出现的疾病现象要始终抱有希望，不但要关注病情进展和疗效，还要重视心理调节。当出现“我病了，我完了”等想法时，立马换成“我去看，我去医，我会更加健康”，这样可以平衡心态有利于身体慢慢地好起来。</p><p class="ql-block">3.用自己的身体证明自己：不要觉得自己生病了就是最大的灾祸，应该明白人食五谷杂粮，人有七情六欲，人是不可能绝对健康的，每个人或多或少或大或小都有疾患的因素存在，因此心态上不要抵触已有的疾病。</p><p class="ql-block">4.用自己的身体鼓励自己：“我每天在各方面都变得越来越好”，把这种积极的自我暗示也作为一种治疗方法，达到“正气内存邪不可干”的良好状态，对出现的一切疾患要有信心战胜、击败，对自己好一点，善待身体的每一个部分，学会接受疾患与之共处。</p><p class="ql-block"> 如若过去的一年，你遭遇了坎坷别觉得那就会是你永远都过不去的坎，那些不如意，那些忘不了都会在将来的某一天成为你的“下酒菜”。生活本身就是苦辣酸甜，若不经历难过的往事又怎能体会到得时的欢喜？</p> <p class="ql-block"> 这不平凡的一年终于要结束了。</p><p class="ql-block"> 2022年，既是新的一年，又是我全新的一个开始。对即将到来的一年，对生活我有着太多的希望和梦想，告诉自己别再追求极致完美，让一切都停留在刚刚好的状态，让自己身体轻盈，脑子清灵，情绪乐观，顺其自然。穿合适的衣服出门，和不累的人相处，和所有喜欢的一切在一起，过想象里的多种生活。把各种心里的不快和身体的小病恙通通都扔在即将过去的一年里，调整好对生活的态度，以饱满的热情跨入新的一年。希望2022年的自己再勇敢些，因为有人珍惜你心里的柔软，把2021年的失意碾碎，2022年好好生活，继续保持乐观保持热爱。</p><p class="ql-block">2022 ，不必为谁改变只管勇敢前行</p><p class="ql-block">2022，可以不更好但要更值得</p><p class="ql-block">2022 ，最好的生活状态就是好好生活，忠于自己，让自己真正懂得什么是健康的活着</p> <p class="ql-block"> 亲爱的朋友们：</p><p class="ql-block">新年快乐！希望这句话每年都能对你说。</p><p class="ql-block">愿：2022所得皆所期</p><p class="ql-block"> 所失皆无碍</p><p class="ql-block">愿：每一年都奔走在自己的热爱里，带着期盼去努力，日子会变得格外有意义。</p><p class="ql-block"> 亲爱的朋友们：</p><p class="ql-block">一年又一年，让我们健康的活着，加把劲一起坚持到2049年去天安门广场，参加壮美的中华人民共和国百年华诞的庆典吧！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 柳絮儿</p><p class="ql-block"> 写于2021年12月31日</p>