刘朝玲老师36期学业结束2021.12.30

许凤民

教师是教育工作的中坚力量。有高质量的教师，才会有高质量的教育。做好老师，就要执着于教书育人，有热爱教育的定力、淡泊名利的坚守，就要有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心。（习主席金句） 舞蹈2班（星期一上午）集体照 舞蹈2班（星期一上午）的集体合影 舞蹈20班（星期一下午）的集体合影 如今我们变了模样，生命依然充满渴望，假如能够回到往日时光，再一次让我们回到了青春时的记忆。 刘老师舞蹈班的艺术人才 艺术让我们忘记了冬天的寒冷，美丽冻人 星期一下午班舞蹈视频（知道不知道）站立版 舞蹈一班〈星期一晚班）的集体合影 我们与四川大学老年大学永远相伴！因为她不仅是我们学习舞蹈、学习知识的平台，也是我们的老年之家，愿我们的友谊地久天长！ 舞蹈5班（星期二上午）集体照 舞蹈是语言之母，舞是乐之心，乐为舞之声。 舞是生命情调最直接、最实质、最强烈、最尖锐、最单纯而又最充足的表现。舞蹈正确，它不应该有任何多余的动作。 我们是藏族姑娘 舞蹈跳的就是文化,跳的就是一个人的文化底蕴。 星期二上午班的舞蹈视频（奈何） 舞蹈6班（星期二下午）集体照 舞蹈没有捷径，唯有踏踏实实一步一个脚印，才能达到理想的状态。只有当你每天忍受着挨过"抓心挠肝"式的疼痛之后，才能迎来进步的喜悦。舞蹈，就是贵在坚持！ 舞蹈3班（星期二晚上）集体照 舞蹈13班（星期三上午班）的集体照 舞蹈7班（星期三下午班）的集体照 看看我的真功夫 舞蹈18班（周三晚班）的集体照 舞蹈14班（星期四上午）集体照 无缝衔接开直播，全员线上舞翩跹刘朝玲舞蹈班“一年好景君须记，最是橙黄橘绿时”。蓉城金秋时节，新冠疫情来到家门口，“常怀远虑，居安思危”，响应市政府的号召，为了“避开”新冠疫情，刘老师就想如何带领同学们宅家练舞和学新舞。刘老师想利用网上直播，各班班长也积极配合，迅速组织同学下载《腾讯会议》收看直播教学。教学活动十分顺利。“长风破浪会有时,直挂云帆济沧海”，但《腾讯会议》没有回放功，不便同学们学。经与班长们协商改为《钉钉》网。“全员线上舞翩跹”是刘老师这次网络直播教学实践的亮点。这次线上教学活动，得到同学们的积极支持与配合。从第一周来看，报名参与的总人数达到？人，网络人气指数最高时超过了？。通过网络开展线上教学，是近年在我国新冠肺炎疫情下老年大学开展的一种新的教学模式，它使同学们居家就可以继续学习，丰富同学们的宅家生活。网络线上教学，一般有录播和直播两种方式，直播教学环境下，师生能同一时间且教且学，适时互动，及时解决教学中的问题，更能增强教学的气氛和感受，提高学习效果，它同样可以随时回放，便于课后复习巩固。但是开展网上直播教学的难度更大，尤其是形体舞蹈类课程，教师在直播中，教学、示范、带跳、互动等一个环节不少，还要同时熟练操作直播设备，对教师的网络直播技能、教学方法、身体体能等要求都较高。对学习者来说，良好网络环境、教学场地、网络与信息技术的使用和掌握、专业基本知识和学习能力等方面也有一定要求，就是一个分清楚左右方向就很困难，完成教学任务并获得良好效果很不容易，很多中老年学员也都不愿意上这类直播课，所以一般老年大学开展舞蹈课直播的很少，声乐、语言、绘画等相对较多。但是刘老师不忘初心，坚守对舞蹈教学的纯粹与热爱，克服重重困难，仅仅用了4天时间就完成了直播教学的各项准备工作，并在班长的支持配合下，完成了学生的动员和学习准备。11月5日学校通知线下课程全面停课，11月6日，刘老师的舞蹈直播课程就正式开始了，共三次。要做到全员线上舞翩跹，面对这么多同学这么多班级同时复学，开展网络直播教学，刘老师还做了许多创造性的工作，克服了重重困难。第一，创造性的组织教学班级。首先遇到的就是如何让同学们下软件，因为是舞蹈直播教学有专业的特殊性，如10个班分别上课，老师的精力体力不可能完成，组成一个大舞蹈班，上课时间分别有白天和晚上，还有一次复习课，有时间的同学五节课都可以上。星期一和星期三下午2点半至4点半。星期二和星期四晚7点至9点。星期天晚上7点至9点。第二，创造性的设计教学内容。刘老师为了使直播教学顺利开展，不辞辛劳的精心设计教学内容，甚至开展新舞蹈的教学，设计了都舞蹈因学习的舞蹈都是难度较大的舞蹈，平时在教室里学这支舞蹈，在方位上不停变化和旋转，气息的把握都很有困难，现推向网络直播教学，这对老师的教学是很大的考验。第三，寻找一个适用且效果良好的平台。网络直播课除了要求有一个良好的网络环境，包括WiFi状态和设备的配套等，还要选用一个既适合自己教学，学生又容易掌握，网络教学稳定性又好的平台，才能够使教学过程顺利进行，且获得良好效果。目前网络直播软件很多，刘老师在短时间里通过请教、了解和试用等，最终选择了方便同学们易操作的《钉钉》平台，并通过班长转发微信群，指导同学们使用。刘老师还在上课前，把教学内容安排和注意事项通过各班班长转发微信群，让同学事先预习和准备。同学们虽然都是第一次参加直播，但是从第一周教学实践来看，效果不错，将近300多位同学们都顺利参与了教学，反映良好。现在有477人参与《钉钉》网。 积极适应新时期的发展变化，敢于挑战困难，学习用现代信息技术进行学习，努力跟进时代，做新时代的老年人。与时俱进。 “不负光阴不负自己”，让我们宅家里继续参与直播学习，享受舞蹈的快乐。“人民至上，生命至上”，这是党和政府始终坚持的抗疫理念，在党和各级政府的正确领导下，新冠疫情已经得到有效控制，相信不久的将来，我们会又重新欢聚在课堂里。 “人民至上，生命至上”，这是党和政府始终坚持的抗疫理念，在党和各级政府的正确领导下，新冠疫情已经得到有效控制，我们会又重新欢聚在课堂里。回到舞蹈教室 舞蹈简介： 《奈何》这是一支很适合零基础同学的古典舞身韵组合训练，很好的解决了舞蹈气息的运用、重心转换问题、腿部力量、肢体稳定性、方向性，以及延伸的训练。通过《奈何》这支身韵组合，解决我们长期的常见问题。对今后的习舞会起到很大的帮助。 地面身韵的8大元素：提、沉、含、腆、冲、靠、横移、旁提。@提：1.吸气往上到胸腔2.脊柱椎骨是从尾椎～腰椎～胸椎～颈椎～头3.眼镜平视前方@沉：1.吐气往下，气到小腹（气沉丹田）2.脊柱椎骨仍然是尾椎～腰椎～胸椎～颈椎～头眼睛俯视下方。@含：1.是沉的放大，含的时候肩往里扣，像有人撞击你时，胸口往里回收。2.脊柱椎骨仍然从尾椎～…头，就是尾椎腰椎向后靠的一个运动，（沉和提是垂直向下的的运动）@腆：是提的放大，胸口直立向前伸，双肩向后掰开，头微仰，使上身的肩胸完全舒展开，身体的上下以腹股沟为折叠形成的45度的角。@仰：在提的基础上，上身继续向上行进，尾椎腰椎垂直地面，胸椎往上拔，仰头，加上手上的动作，有一个拥抱蓝天的感觉。@冲：方向是2、8点，提气后，通过沉气肩和胸外侧向2、8点平行冲出，眼睛看冲出的方向。@靠：方向是4、6点，提气后，通过沉气后肩和后肋侧带动上身向4、6点平行收，感觉前肋往里收，后背侧肌拉长。@横移：方向是3、7点，身体垂直地面在提气后通过沉气向左或右3、7点平行移动，像胯和腰有错位的感觉。@旁提：在提的基础上，提一侧的旁腰，以腰带肋，肋带肩一节一节往上提，一侧提起来，一侧收缩，最后身体形成弯月状。 《知道不知道》最早由香港歌星奚秀兰在内地演唱，由此人们知道了这首动听的小调。多少年过去了，奚秀兰的名字人们仍不会忘记，《知道不知道》这首歌曲人们更是时时唱起。可以说，人使歌曲流传，歌曲使人流芳。这首《知道不知道》的原始素材叫《崖畔上开花》，它是一首通过陕北地区的信天游改编的歌曲。这首歌最早出现在1951年的电影《陕北牧歌》中，是一首男女对唱的歌曲。由著名作曲家刘炽编曲，孙谦作词。真正让这个旋律家喻户晓的的就是奚秀兰，这位"小调天后"重新演绎了《崖畔上开花》，并将歌名改为《知道不知道》，由于歌曲的第一句歌词是“山青水秀太阳高”，因此很多人也把这首歌称作《山青水秀》。经过奚秀兰的翻唱，《知道不知道》正式成为脍炙人口的歌曲，后来陆续有邓丽君、韩保仪、李玲玉等翻唱过这首歌，也先后出现了弦乐版及各种乐器演奏的版本。 舞蹈三月得形，半年得样，三年得法，十年得神。舞蹈不同于别的艺术，舞蹈是直接回馈到你身上的，在你的骨子里，在你的神态里，在你的气质上！切记勿操之过急。舞蹈的美在骨在形不在皮～💃🏼💃🏼💃🏼 邓丽君的《奈何》这首歌表达的思想感情非常含蓄，可能就是“犹抱琵琶半遮面”的感觉；歌中可能说一名痴情女子深深的爱上了一个不爱自己的人，但是却骗自己这个人还是爱自己的，发现即使自己怎么做都不会改变，想过忘记他，想过从新开始，但是在自己心里任何人都无法取代，忧愁，悲伤，反复纠缠，曾经的美好记忆只有自己记得，这也许就足够了，最后可能想通了什么，爱一个人未必要在一起，与其两个人痛苦，不如一个人痛苦，就好像“相濡以沫，不如相忘于江湖”！ 四季流转，似水流年，转眼2021年即将飞逝而去。在这岁末将至、辞旧迎新的日子里，我的刘老师生日来了，为了感谢这么多年为舞蹈教学的她，我们举行了小型生日party。 悠悠的云里有淡淡的诗，淡淡的诗里有绵绵的喜悦，绵绵的喜悦里我们对刘老师的轻轻祝福，祝你生日快乐！ 没有五彩的鲜花，没有浪漫的诗句，没有贵重的礼物，没有兴奋的惊喜，只有轻轻的祝福，祝你生日快乐！ 在舞蹈中我们点点滴滴去领悟，同时也让我们从中一点一点地感受素养的滋补，对生活的热爱，对朋友的坦诚与真心。从舞蹈中不断地吸收补充了能量，让生活多了许多色彩和情调。我们经常是开心的，因为我们的目标一致，用舞蹈交流也体现出我们的生活丰富多彩，同时也更加自信更具亲合力。 养成刻苦坚持的习惯,或许不能立即为你带来很多的收获,但可以肯定的是,如果你养成了一种不刻苦坚持的习惯,你的收获就相当有限,很可能就此后悔一生! “习舞蹈，舞蹈中找到快乐”是我们的宗旨，让每一位同学都能走进舞蹈，并从中感受幸福和喜悦，我们一定做得到！ 刘老师与仙女学生们共享生日快乐的喜悦。 爱你哟刘老师，恨自己的嘴巴短了点。 保持一顆年輕的心學做一個單純的人享受簡單的幸福世界很大，能走在一起是缘分；人海很深，能并肩前行是福气。2021年最时尚的一句话：风雨同舟，彼此安康！。 岁月不居，时节如流。栉风沐雨，春华秋实。弦歌不辍，砥砺前行。我们坚信，在新的一年里，在老年大学二分校领导班子的带领下，在舞蹈老师刘朝玲辛勤的耕耘下，我们将会收获更多的舞蹈艺术，收获更多的希望。 感谢所有深爱我的朋友，感谢你们默默地相守，感谢以后风雨同舟，与明天的梦去追求。