<p class="ql-block"> 连城县是“全国武术之乡 ”。“连城拳”历经近千年传习，成为“客家祖地”闽西客家传统武术精粹、福建省八大拳种之一，2009年被列为福建省非物质文化遗产代表性项目。</p><p class="ql-block"> “连城拳”传统武术做为一项运动与文化兼备的体育项目，这几年受到了越来越多人的瞩目 和热爱 。为了弘扬、传承，持续健康的发展，大力发展创新、传统武术，<span style="font-size:18px;">2016年黄炎林师傅在连城拳的基础上，创编出一套适合广大中老年人锻炼的“老年健身连城拳”。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> “老年健身连城拳” 架势适中，以中下盘为主，身活步健，沉肩粘肘，前后兼顾，进退有法，子午中正，步隐腿快，肩灵拳活，腰拧劲发，肘手连攻，轻而不浮，沉而不僵，舒展大方。</span></p><p class="ql-block"> 为了满足广大拳友对于连城拳的热爱，连城人练“连城拳”、“连城拳”大家练，近日圆中缘队有幸请到“连城拳”代表传承人黄炎林师傅来队里教学。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 有教无类连城拳术传天下</p><p class="ql-block"> 开道先后华夏达者通古今</p> <p class="ql-block">教学</p> <p class="ql-block"> 起式，三步敬礼（睡莲开花）</p> <p class="ql-block">上步</p> <p class="ql-block">冲拳</p> <p class="ql-block">摆肘</p> <p class="ql-block">盖膝</p> <p class="ql-block">炮拳</p> <p class="ql-block">手法的运用和步伐的转换</p> <p class="ql-block">顶肘</p> <p class="ql-block">砸拳</p> <p class="ql-block"> 黄炎林师傅精湛的拳艺，详细的教学，讲解动作要领、基本技法、攻防含义，分析易犯的错误。大家认真学习、模仿，勤学苦练，不断的提高、经过一段时间的努力，大家己掌握了基本动作，整套动作能够完整的演练下来。</p> <p class="ql-block">大家练</p> <p class="ql-block">参观连城拳传习中心</p> <p class="ql-block"> 德艺双馨</p><p class="ql-block"> 振千古武术雄风学无止境</p><p class="ql-block"> 创一流中华声誉代有精英</p> <p class="ql-block"> 崇文尚武、启智修身，弘扬武术精神，传播正能量，连城拳发扬光大！！！</p> <p class="ql-block">青狮</p> <p class="ql-block">练功石</p> <p class="ql-block">展风采</p> <p class="ql-block">拳拳有礼</p> <p class="ql-block"> 拳拳相伴、快乐相随</p>