<p class="ql-block">2021年最后一跑5.20公里，配速6.53。晴，气温3℃。中度雾霾。</p> <p class="ql-block">2021年12月份无休跑，月跑量750.25公里，配速6.27。共24个半马，其中一个全马。</p> <p class="ql-block">2021年总跑量8091.12公里，配速6.28。跑步361天(每天跑一次)，共305个半马，其中13个全马。</p> <p class="ql-block">2016年5月1日开始总跑量48015.48公里，配速6.07。共1777个半马，其中95个全马。</p> <p class="ql-block">2021年共4个比赛，1月1日株洲元旦半马1：32，配速4.：23。第26名。</p> <p class="ql-block">2021年4月24日江西萍乡广寒寨35公里越野用时4小时39分钟，第28名。</p> <p class="ql-block">2021年5月9日湘江马拉松株洲万丰湖10公里赛45分11秒，第59名。</p> <p class="ql-block">2021年10月17日长沙岳麓区洋湖10公里(实际9.77公里)，用时41分钟15″秒，配速4：13。黄兴分团内部排名第二名。</p> <p class="ql-block"> 很多人问我“你几乎每天跑步的动力是什么？”“我几乎每天跑步的动力就是：为了影响更多的人参加运动，让大家都有棒棒的身体和美丽的容貌。”</p><p class="ql-block"> 也有人说“他这样几乎每天半马不累么？”另一位跑友答“其实大多数跑者都可以半马，只是很难像他风雨无阻每天坚持。”</p><p class="ql-block"> 是的，毛主席也说过“一个人做点好事不难，难的是一辈子做好事。”</p><p class="ql-block"> 很平凡的一件事，一直坚持就会成为一种巨大的能量。</p><p class="ql-block"> 跑步不是痛苦，而是一种享受。每天早晨起来，微凤拂面，新鲜空气，灯光闪烁，周围景色都是那么美丽……这是多么幸福的一件事呀。</p><p class="ql-block"> 正如日本作家村上春树所说“喜欢的自然可以坚持，不喜欢的怎么也坚持不了。”</p><p class="ql-block"> 新的一年，祝大家虎年虎虎生威，身体健康，阖家欢乐，万事如意，一起向快乐出发。</p>