▲欢迎关注我的视频号<br></br><h3>（想了解更多<strong>素食食谱，</strong>点击下方进入公众号回复“菜谱”，即可获取往期所有食谱）<br></br></h3></br><h3>无论春夏秋冬，餐桌上若是少了些汤汤水水，</h3></br><h3>就总会觉得差了那么点意思。</h3></br><h3>不知道大家这个季节都喜欢用哪些食材煲汤，</h3></br><h3>反正我最爱的就要数番茄、豆腐和各种菌菇了。</h3></br><h3> <h3>最近我又偷学了一招，用番茄炖煮的汤汁，</h3></br><h3>加上玉米和提鲜的菌菇、豆腐一起炖煮，</h3></br><h3>汤清味美、滋味无穷。</h3></br><h3> <h3>制作起来几乎不需要厨艺，</h3></br><h3>几分钟就上桌轻松快手。</h3></br><h3>而且喝了不长胖，</h3></br><h3>瘦身的家人又有福气啦~</h3></br><h3> </strong></strong>准备时间：5分钟 </h3></br><h3><strong><strong> </strong></strong>烹饪时间：10分钟<br></br></h3></br><h3><strong>#食材#</strong></h3></br><h3><strong> •豆腐1块、番茄1个、玉米1根</strong></h3></br><h3><strong> •平菇、金针菇、杏鲍菇、西兰花少许</strong></h3></br><h3><strong> •粉丝适量<strong></strong></strong></h3></br><h3><strong> •松茸调味料适量</strong></h3></br><strong>#步骤#</strong><h3>1.食材准备：豆腐，番茄，玉米洗净切小块</h3></br><h3> <h3>2.平菇金针菇洗净撕成条，杏鲍菇切小片<br></br></h3></br><h3> <h3>3.起锅热油，下番茄翻炒出汁水，加入适量清水<br></br></h3></br><h3> <h3> 4.加入西兰花，玉米一起翻炒</h3></br><h3> <h3>5.最后下入各种菇类和粉丝，加少许松茸调味料焖煮3分钟即可出锅啦！</h3></br><h3> <h3>玉米清甜，豆腐软嫩，粉丝Q弹，</h3></br><h3>菌菇的鲜又尽数融于汤汁中...</h3></br><h3>细细品味，舌尖还留有番茄的酸甜~<br></br></h3></br><h3><strong>这口鲜汤，让人想不爱都难呀！</strong></h3></br><h3> <h3>而且各种菌菇鲜蔬，向来是减肥达人的最爱；</h3></br><h3>所以说起来，这道汤的精妙之处</h3></br><h3><strong>不光在清爽鲜甜，还在减脂和健康~</strong></h3></br><h3> <h3><strong>#重要通知#</strong></h3></br><h3>大家好呀，我是子涵～</h3></br><h3>我和翔宇已经坚持5年多原创菜谱教程了！</h3></br><h3><strong>但最近很多人说怎么没看见我们发教程了</strong></h3></br><h3>这是因为微信推送机制的改变</h3></br><h3>如果我们之间互动少了，你很有可能看着看着</h3></br><h3>就看不到我的教程</h3></br><h3><strong>但只要点个「在看」或「赞」，</strong></h3></br><h3><strong>和我们建立链接之后，</strong></h3></br><h3>微信就会优先给你推送我们的菜谱教程了！</h3></br><h3> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/5FyJE3bdj_CbNVVj_WevEg" >查看原文</a> 原文转载自微信公众号,著作权归作者所有