<p class="ql-block"> 练瑜伽的好处</p><p class="ql-block"> 1、塑造女性完美体形</p><p class="ql-block"> 通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习，可以让身体得到显著的变化：健美胸部；美化胸部曲线；预防乳房下垂；使腰部柔软；美化臀部：避免臀肌松弛下垂，美化臀型，消除腹部脂肪，预防下半身肥胖；修长腿部，增加腿筋弹性，消除大腿，小腿脂肪。</p><p class="ql-block"> 2、预防慢性病</p><p class="ql-block"> 借助瑜伽呼吸法配合的各种体位法的姿势，按摩身体内部器官，不仅可促进血液循环，伸展 僵硬的肌肉，使关节灵活外，还可使腺体分泌平衡，强化神经。</p><p class="ql-block"> 3、消除紧张和疲劳</p><p class="ql-block"> 站立或坐姿不正确的人，或是长期因工作或生活压力而处于精神绷紧状态的人，自然比一般更容易感到疲 劳或有倦怠感，而会使呼吸不正常。瑜伽的呼吸法，通过有意识的呼吸，消除紧张和疲劳。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 静心莲瑜伽塑形馆针对现在女性需求开设下列课程包括：</p><p class="ql-block"> kfly空中塑形、纤体瑜伽、瘦身球、瑜伽轮、瘦身波速球、普拉提、阴瑜伽、极速燃脂、肚皮舞、孕产瑜伽、产后修复，哈他瑜伽、舞韵瑜伽、7天速瘦 ，空中瑜伽、东方舞、古典舞</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 静心莲瑜伽馆地址：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">沟帮子：恒信小区西北门（一部）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 成泽佳苑西门 简-瑜伽（二部）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">北镇馆：福溪小筑南门（三部）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">电话☎️：15174247766</p> <p class="ql-block"> 一个作秀的团队离不开好的领路人和大家的齐心协力的努力付出，祝愿静心莲瑜伽越来越好！</p>