<p class="ql-block" style="text-align:center;">—— 艺术道 ——</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">瑜伽不是一味的大汗淋漓，瑜伽是有意识的自我控制，它让你了解自己，让你改变自己。 控制你的呼吸，让气息延长，心情平和，不再情绪泛滥；控制你的身体，让肌肉具有力量，让骨骼回到该有的位置；控制你的意识，不再胡思乱想，思维清晰。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">- END -</b></p><p class="ql-block"><br></p> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/8403OLVpGnUXqQHPHQRLRw" >查看原文</a> 原文转载自微信公众号,著作权归作者所有