<p class="ql-block">瑜伽，指引方向的明灯，感受内心的平静，可以重新塑造自我。</p> <p class="ql-block">瑜伽体式之美——站姿是神奇的，后弯是美妙的，前屈是优雅的，扭转是快乐的，倒立是轻松的。</p> <p class="ql-block">瑜伽是让心灵在嘈杂的人世间得以休息，涤净您所有的压力、烦恼和焦虑。</p> <p class="ql-block">如果内在的光没有被点燃，那么无论你点燃多亮的灯都没有用。当你有了内在的光就不再有恐惧，即便外面一片漆黑，你的光就足够照亮自己的道路。</p> <p class="ql-block">当感官静止，精神休息，心智不再摇摆不定，这种对感官和精神的稳定控制就叫做瑜伽。</p> <p class="ql-block">沉着地履行责任，放弃对成败的一切执着，这样的心意平衡叫做瑜伽。若是有一刹那的胆怯，也许就放走了幸运在这一刹那间对他伸出来的香饵。</p> <p class="ql-block">对我，瑜伽就是一种坚持。瑜伽，真正意义上，不只是一个体式这么简单了，而是给予精神上更多的帮助。在坚持中，我看到了自己的弱点，看到了对生活的态度。</p> <p class="ql-block">练习瑜伽时，要学会释放自己。</p> <p class="ql-block">随着瑜伽的不断修炼，就会慢慢清醒，将这个瑜伽的世界看得更清楚。</p> <p class="ql-block">瑜伽无需华丽的衣饰，只需从简单的穿着中感受快乐。</p> <p class="ql-block">瑜伽不贵，一张垫子而已；瑜伽很贵，贵在坚持。宁做谦卑的火烈鸟，也不做只喊口号的寒号鸟。</p> <p class="ql-block">因为瑜伽，让我的身心得以释放，此刻外界的动与内心的静融为一体，贯穿全身。</p> <p class="ql-block">瑜伽不用执着，安心沉浸在内就好，选择了，尽力了，坚持了，也许下一个转角，就遇见了最美的自己！</p>