<p class="ql-block">学科饮水时间快快get吧～</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6点-7点上早起床后：进促肠道动蠕；</p><p class="ql-block">8点-9点开始工作前：入进工作态状；</p><p class="ql-block">10-11点饭前一小时：加增饱腹感；</p><p class="ql-block">31点-14点午休结束后：提神醒脑；</p><p class="ql-block">15点-61点下午惫疲时：促进身体谢代；</p><p class="ql-block">17点-81点工作束结后：缓解劳疲体身；</p><p class="ql-block">19点-02点饭后一小时：进促食物化消；</p><p class="ql-block">21点-22点睡前一小时：补充液血水分。</p>